感恩的力量

　　追求幸福是人類一生的願望，然而擁有幸福的真正祕訣又在哪裡呢？會不會就在我們每個人的心裡呢？只要我們改變看待日常生活的眼光，是不是就可以擁有永遠的滿足與成就感呢？

　　作者告訴我們：沒錯！我們此刻就已擁有這份能力。無論我們的年齡、信仰、經濟條件，或社會地位為何，我們都有這樣的能力，足以活出滿足、安全，和樂觀的人生。

　　本書充滿了鼓舞人心的故事，並且將有關「正向情感」的影響力所產生的研究結果一併呈現。作者發現心存感恩的影響力是可量化的——無論是在身體或情感的任一方面：只要我們時時操練感恩、對生命中的福分心存感謝，並實實在在地感受這些福分，就絕對能積極地改變我們的生命。單單藉由感謝而變得更幸福、更健康，更能面對生活中的緊張壓力。

　　本書能激發你：
　　更加樂觀
　　更勇於迎接挑戰
　　更具思考創意
　　更長壽！

　　《感恩的力量》讓你看見在實驗研究和真實世界中「感恩」都能顯出功效。

　　黛博拉說：「看見有人在生活中活用『感恩的力量』（thank you power）是很激勵人心的。但仍有一處地方需要好好運用感恩的心，那就是自己的生活。試試看，當你嘗試運用『感恩的力量』，我想你會發現自己也滿心感謝。」點選下面的網站，以獲得更多如何運用的訊息 www.thankyoupower.net

本書特色

　　一簞食一瓢飲；安貧樂道、怡然自得的祕訣何在？就在感恩。
　　感恩具有神奇的力量，能轉化人的心境，進而影響環境，改變生命。
　　一沙一世界；一花一天堂。生活中太多值得感謝的事，縱令再微小的事物，只要能用感恩的心去體悟，幸福就在你身邊。
　　心存感謝，是擁有幸福生活的真正祕訣！
　　單單「謝謝」這兩個字就能讓身體更健康？心態更樂觀？在困境中擁有更佳的恢復力？
　　沒錯！這些都是經科學證實的結論。本書作者黛博拉運用記者的思維方式，首先揭示「感恩的力量」背後的科學根據，並指出「感恩的力量」具果效的緣由及運用的方式，及在許多令人動容的生活故事中，展現莫大關鍵性與發揮改變生命的巨大影響力。
　　一切都從「謝謝」展開——這不僅是口頭的表達，更是發自內心的感受。

作者簡介

黛博拉．諾維爾（Deborah Norville）

　　「內幕」（Inside Edition）節目的主播，這是美國播出最久、最受歡迎的電視聯播專題節目，每天約有五百萬觀眾收視。她曾兩度榮獲艾美獎（Emmy Award），大學時期就開始在亞特蘭大的WAGA-TV展開電視工作生涯，並以最優異的成績自喬治亞大學畢業。黛博拉曾任NBC「今日」（Today）節目的聯合主播，並在芝加哥WMAQ-TV、NBC新聞、CBS新聞，和MSNBC擔任新聞播報工作，亦在ABC廣播電台主持全國性的廣播節目。

　　她是各界爭相邀請的講員，也是一位暢銷書作家，和丈夫卡爾（Karl Wellner）育有三名子女。相關訊息請上她的網站， www.dnorville.com

名家讚譽
第一章　感恩的力量
第二章　再談感恩
第三章　別為小事抓狂—去正視它！
第四章　彰顯正向情感
第五章　為壞事感恩——為你的問題獻上讚美
第六章　勿顧影自憐 ── 窗外有藍天
第七章　你的祕密花園
第八章　接受現實，奮力向上
第九章　你的標語（tagline）是甚麼？
第十章　給有信仰之人的特別訊息
附錄：個人強項
致謝
註釋