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專家學者的真情推薦 3
《少年思維訓練》叢書的特色和用法 6
序 7
第 1 課 什麼是成功習慣(上) 9
第 2 課 什麼是成功習慣(下) 15
第 3 課 成功習慣〈一〉:操之在我(上) 23
第 4 課 成功習慣〈一〉:操之在我(下) 29
第 5 課 成功習慣〈二〉:確立目標(上) 35
第 6 課 成功習慣〈二〉:確立目標(下) 41
第 7 課 成功習慣〈三〉:操之在我(上) 47
第 8 課 成功習慣〈三〉:操之在我(上) 53
第 9 課 成功習慣〈四〉:操之在我(上) 61
第 10 課 成功習慣〈四〉:操之在我(上) 67
第 11 課 成功習慣〈五〉:操之在我(上) 73
第 12 課 成功習慣〈五〉:操之在我(上) 81
第 13 課 成功習慣〈六〉:操之在我(上) 87
第 14 課 成功習慣〈六〉:操之在我(上) 93
第 15 課 成功習慣〈七〉:操之在我(上) 99
第 16 課 成功習慣〈七〉:操之在我(上) 105
參考答案 111
主要參考書目 114
悲觀的人看到檸檬就想到它的酸澀,樂觀的人卻能夠將酸檸檬變成一杯好喝的檸檬水。
後悔、絕望、焦慮及抑鬱等,近年來已經像流行性感冒般,成為青少年普遍的問題,並逐漸蠶食他∕?她們的心智,甚至使他∕?她們落入不能自拔的深淵。
像大多數父母一樣,我們可能十分不情願看見自己的子女受苦,更情願自己能為他∕?她們承受一切苦難。可惜的是,人生是不可能沒有挫折的,更不能永遠讓他人承擔。此外,我們決不能永遠讓孩子住在溫室裡或替他們掩蓋任何失敗,使他∕?她們領略不到生命的挫折。故此,與其不切實際地希望子女一生能無風無浪,倒不如教導孩子面對現實,讓他∕?她們學會駕馭風浪的本領。
「正面思維」主要參考Norman Vincent Peale (被喻為積極思考之父)及Martin Seligman (被喻為正面心理學之父)的思考模式而設計,並透過NLP (神經語言程式學)來改變少年人的心理狀態,同時教導少年人認識正面及負面思維的特性、負面思維的形成、捕捉及停止負面思維的方法和十種正面思維的技巧,藉此幫助建立他∕她們正確的人生觀及駕馭困境的能力。
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