真原醫：21世紀最完整的預防醫學

值得推廣的書 

可以以更寬廣的角度看待健康
現代醫療忙於單一化用藥治病
疏忽了對整体健康的關懷 
身心靈一體的照顧

和靜坐 一起讀 會很有收獲

先懺悔自己過去愚昧無知，
2012年知道這本書出版卻因為當時其他人的書評而錯過這本書，
2020年購買這本書已是第二版24刷，
真摯希望大家跟從自己的心，買下來閱讀吧！感恩！

台灣有楊定一 真好！！！

教導我靜下心的一本書

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教導我靜下心的一本書

身心靈健康的引導

很多人對後面關於身心靈醫療持保留態度，我只能說有些事是你要先相信你才看得到，不是要等你看到了你才要相信。仿間很多書籍也都在倡導相同的概念，例如許達夫醫師，他本身是醫師也是癌症病患，他堅持不做化療但他現在痊癒，他也提倡要轉念，身心靈整體合一才是真正健康之道，更多這方面的書籍...其實在書局都是被歸類在心理勵志，尤其新時代系列的，國內最有名的就許添盛醫師創辦的賽斯文化。

這本書整理出一些實用的養生知識
從肢體到飲食方面的建議
然後 看過許多西方自然醫學相關書籍的我
並沒有在本書中找到特別令人驚嘆的論點
只能說  此書作為台灣作家有一定的分數
但並不是突破性的作品

這是本好書，尤其是其中對於現代醫學只針對症狀舒緩，而不去思考病因，有許\多反省。希望自己也可以照著實踐。

很喜歡這本書，因個人的喜好，看過很多關於身體健康方面的書，日本作者這類的書籍很多，譬如一日一餐\療法類，以及心靈方面的書籍，譬如\"告別娑婆\"、\"零極限\"等...，相較之下，這本書內容非常厚實豐富，書的前半部在看時還好，只是覺得就像看一般健康療法的書一樣，但後半部當作者深入提到心靈方面時，愈看愈讓我覺得訝異，畢竟他是位非講求\"科學\"的學者，就好像我看過很多這類說法的其他心靈書，難免總會有猜疑，但再次透過楊定一先生，他站到跟你同一陣線上給予肯定，其實是非常感動的，尤其這方面的領會已不容易，表達出書更難。家裡有個10歲的小姪女，也許\是弟弟離異家庭問題，小姪女在學校學習上有很嚴重的問題，也有專注力無法集中，書裡有提的到建議我們會試著去做。看書的時候就用開放的心去看吧，我也有遇過朋友跟我說某某書沒什麼用之類，我說，滿滿字的一本書，若是其中的一行字、一句話，能讓你終身受用，那麼這一本書就「值得了」，那是這本書存在的意義。

看完整本書時，馬上有個評價竄出，那就是：後繼無力。

　　書中從第一頁到中間的兩百多頁都讓我感到精彩萬分！很多以前不知道的事情，像是為什麼檸檬是鹼性？酸性食物、鹼性食物對身體的差別？彩色食物對身體的好處？人類吃素的好處在哪？等等以前的疑惑，在這本書中你都可以找到回答。尤其作者他對於醫學的專業，讓人更加了解到身體各個部位之於健康的影響。

　　而且書中也提到，心理層面的健康影響生理健康甚鉅，這是現今許\多事例都可以佐證的，所以內容指出「堅信自己會變好」的這個力量會改變一個人的際遇，我非常認同！也相信各位都能從生活中的所見所聞中體認「堅信」的力量。

　　然而看到後面不免覺得後繼無力，許\多前方的論點，一直在後方重複出現，感覺只是「擴寫」，沒有最初的驚奇感，而且書末也像是呼應了封面所寫：不只是科學，也是神學。好比如「慈悲是宇宙最大的力量」，在我個人主觀上，我認為慈悲的確是平和，但是它比平和更有情緒感，我們會說天氣平和，但是總不會說天氣「慈悲」，慈悲在我的概念中，好像是在形容人，因此看到書中提到慈悲組成世界，不免讓我有點狐疑而難以接受。

　　不過也正如他本人所言，他的理論目前還沒有充足的證據證實，所以對於他文中偏向「神學」的部分，我採保留的態度，期待未來科學能予以佐證！也能給自己寶貴的知識！