禪法為實踐依據,將教義菁要化諸行法,成為【活的法】。本書教導行者於日常生活中體解佛法之深奧,相應緣起的開創性,散發安祥之美。
本書圖解儀規,令行者自安安人,知所進退。講解基礎的坐禪儀,說明每一動作的要求。此外,也注重禪學的薰陶,因為『練定不習慧,只是瞎練功。習慧不練定,到頭一場空。』所以,禪學對於禪觀者是必要且必須的。
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