你又忘了嗎?─年過40歲也能成為記憶達人

　　《你是不是常常忘了老闆昨天交待的事？
　　你是不是覺得去年的事比上星期的事更記憶猶新？
　　正值壯年的你，是否開始擔心自己的體力不在，記憶力退化，被疾病纏身？

　　年紀尚輕的你，是否也開始憂慮未來的健康？在本書中，日本腦科權威高田明和博士有鑑於此，指出說明造成老化的原因，提出如何預防老化的方法。除了能提早預防痴呆、慢性疾病，更能讓你找回青春之道，擁有美好的健康生活！

本書特色

★推翻「老化」常識的最新證明！打破年紀越大記憶越差的迷思！
★提供14種阻止老化的最佳方法，讓你輕輕鬆鬆保持年輕活力！

得獎紀錄

★日本亞瑪遜網站四顆星半推薦

作者簡介

高田明和

　　1935年生於日本靜岡。慶應義塾大學醫學部畢業。為醫學博士，專攻生理學。曾任紐約州立大學助理教授、濱松醫科大學教授，現為濱松醫科大學名譽教授，日本生理學會、血液學會、臨床血液學會評議員。著有《消除心理壓力之書》、《壓力成為自信之書》、《「有益於健康」對身體卻無益》、《由腦消除壓力》、《使頭腦不痴呆的方法》等。

譯∕繪者簡介

張瑞娟

　　加州柏克萊大學工業工程系碩士，現為全職主婦、英文老師，並從事翻譯工作。1986年因工作關係移居日本，現定居於日本。