購物比價找書網找車網
FindBook  
 有 6 項符合

女7男8:關鍵年齡的34種黃金療法

的圖書
女7男8:關鍵年齡的34種黃金療法 女7男8:關鍵年齡的34種黃金療法

作者:福田千晶 / 譯者:翁瑋麟 
出版社:健行
出版日期:2014-12-01
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:女7男8:關鍵年齡的34種黃金療法

只要過了二十歲,所有人的身體都會隨著年紀而日漸衰老,心理上也會出現變化。《黃帝內經》裡提到一個很重要的定律――「女七男八」。意思就是指女性的生命節律跟七有關,男性則是跟八有關,即女性的生理狀況每隔七年會發生一次明顯的改變,男性則是每隔八年會出現一次生理上的變化。

從這個生命週期可以看出,女性在二十八歲時生理上達到最佳狀態;之後,便開始走下坡,尤其是到了三十五歲,衰老會從臉部明顯表現出來。男性三十二歲是巔峰,四十歲走下坡。因此,可以參考這個轉捩點,選擇合適的保健養生法,調節不同階段的身體狀況。

不過每個人的生活方式存在很大的差異。如果很珍惜地生活,身心都會很充實。可是,如果隨隨便便過一天算一天的話,不但容易感染上疾病,心靈上也會變得很空虛。要選擇過怎樣的人生,可就決定在每一天生活的累積上。

保養身心,不論從什麼時候開始,都不嫌晚。提醒面對關鍵年齡的人,注意養生以充足的準備迎接身體上所發生的變化。透過本書所提供的三十四種遠離這些困擾的黃金療法,相信會是十分實用的參考指南。

【本書特色】
★ 本書為您解決女性從28歲、男性從32歲起的身心不順
★ 新時代的醫學百科
★ 日本各大電視台熱門節目競相邀請的名醫,教你面對關鍵年齡,提升健康能量!

作者簡介:

褔田千晶

醫學博士‧健康諮詢師‧血液循環研究會主任研究員。一九八八年畢業於慶應義塾大學醫學部。目前擔任東京慈惠醫科大學復健醫學科醫師。同時以健康咨詢師的身分從事於著作、演講以及電視‧廣播節目等工作。二OO七年開始,也在診所進行診療。

譯者簡介:

翁瑋麟

出生於台灣北部的五年級生。東吳大學日文系、日本文化研究所畢業。美國匹茲堡大學東亞研究所碩士。


章節試閱
前言

「最近、疲勞怎麼就是恢復不過來。」

「對容貌是越來越在意。」

「身體容易變得冰冷,冬天和夏天尤其難受。」

「跑廁所的次數越來越多。」

「以前做起來很平常的事,現在都會嫌麻煩。」

「心情鬱悶的日子會持續上好一陣子。」

像這樣,雖然還沒有到上醫院的必要,但總覺得那裡不對勁,或者感覺有和一直以來不同地方的話,這些都是在逐漸衰老的徵兆。要是被人當面說了句「變老了」,有些人甚至會感到很震驚也說不定。

可是,只要過了二十歲的年代,所有人的身體都會隨著年紀而日漸衰老。隨著...
»看全部

目錄
前言
「總覺得那裡不對勁」如果察覺到身心不順的話
女性每7年 男性每8年在關鍵年齡上就會有變化出現的身心

專欄
將十年前和現在的自己比較看看

第一部:從關鍵年齡 認識身體的變化

女性從三十五歲、男性從三十二歲起就該注意的飲食生活
身體上的變化
三十歲開始變得容易發福
女性的身體容易變得冰冷
男性內臟脂肪型肥胖的可能性

心理上的變化
從迷惑到感覺孤單的三十歲世代

生活型態的變化
越來越瘦不下來的三十歲世代身體
一旦發現到了身體上的變化就要改善飲食

女性從四十...
»看全部

商品資料
  • 作者: 福田千晶 譯者: 翁瑋麟
  • 出版社: 健行 出版日期:2014-12-01 ISBN/ISSN:9789866798924
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:224頁 開數:25開(14.8×21)
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 護理/保健
贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
ABC懶人瘦身蔬果汁:蘋果.甜菜根.紅蘿蔔,3種食材×每天一杯,快速瘦肚、高效減脂,喝出紅潤好氣色!
作者:柳炳昱
出版社:采實文化事業股份有限公司
出版日期:2021-03-25
66折: $ 238 
金石堂 - 今日66折
賽斯速成100有聲書第 3 輯
作者:王怡仁主講
出版社:賽斯文化
出版日期:2017-08-01
66折: $ 660 
金石堂 - 今日66折
食氣三部曲套書(眾神的食物+普拉納課程+與眾神共振(三冊)(隨書附贈:普拉納滋養靜心導引MP3)
作者:潔絲慕音
出版社:橡實
出版日期:2017-05-15
66折: $ 851 
金石堂 - 今日66折
賽斯速成100有聲書 第1輯
作者:王怡仁
出版社:賽斯文化
出版日期:2017-03-10
66折: $ 858 
 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
百年孤寂:首度正式授權繁體中文版!出版50週年紀念全新譯本(平裝典藏版)
作者:加布列‧賈西亞‧馬奎斯
出版社:皇冠文化出版有限公司
出版日期:2018-02-05
$ 355 
博客來 - 暢銷排行榜
世界上最透明的故事(日本出版界話題作,只有紙本書可以體驗的感動)
作者:杉井光
出版社:皇冠
出版日期:2024-09-30
$ 284 
博客來 - 暢銷排行榜
真誠Be real, not perfect:從菜鳥助理到跨國企業CEO,關於職場、關係與人生的啟發
作者:楊佳燊 (Jason Yang)
出版社:商周出版
出版日期:2024-12-26
$ 316 
博客來 - 暢銷排行榜
笑中帶淚的老後日常套書:《銀髮川柳1~3》(附贈「人生滋味」插畫書籤、「一起變老吧」新春賀年狀)
作者:日本公益社團法人全國自費老人之家協會 (公益社団法人全国有料老人ホーム協会, ポプラ社編集部)
出版社:三采
出版日期:2024-12-27
$ 562 
 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
小可憐成了大財閥的心頭好(5)
作者:清漪
出版社:北京億森同創文化
出版日期:2025-01-17
$ 59 
博客來 - 新書排行榜
奈奈與薰的SM日記(17)
出版日期:2025-01-20
$ 110 
金石堂 - 新書排行榜
東京-臨界點- (首刷限定版)(全)
作者:ハル
出版社:東立出版社
出版日期:2025-02-28
$ 209 
金石堂 - 新書排行榜
叛逆玩家 01
作者:花於景
出版社:魔豆文化有限公司
出版日期:2024-11-20
$ 253 
 

©2025 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策