每天大笑三分鐘：幫你的壓力減重

每天「大笑三分鐘」，你會發現──
　　一、煩惱變少了！
　　二、壓力減輕了！
　　三、人際關係變好了！
　　四、比較容易放下以前放不下的執著！
　　五、比較不會去在乎以前非常在乎的事情！

　　在這個「景氣冬眠」不知道什麼時候才會結束的年代，不論是丟掉工作的「失業族」，還是被迫放無薪假的「無薪族」，甚至是雖然有工作卻必須身兼好幾人份工作的「上班族」，其身上所背負的壓力，卻比以前增加許多。因此，如何用幽默來為自己「挖苦」的心態，去放下很想放下卻又放不下的壓力，儼然已經成為每個人度過這個景氣寒冬最需要做的功課。

作者簡介

元點

　　「文字裡有畫面，畫面裡有故事，故事裡面有人性，人性裡面有醜陋」是元點在創作過程中，對自己每一篇作品的最基本堅持，因為元點始終認為，只有用人性的角度去看人生，才能看到原本看不到的現實人生。

輯一：不要太相信別人對自己的忠告
有些忠告也許可以助你度過難關，但有時候卻也可能讓你陷入更大的難關。
以前會成功不代表現在也會成功
你認為會發生的事通常不會發生
不要太相信別人對自己的忠告
沒人知道自己在忙什麼？
原諒別人等於原諒自己
你認為的「好事」通常是好爛的事
「得寸」不一定能夠「進尺」
做人比做事重要
不要管別人對自己說什麼
把你的夢想加上ing

輯二：別人為何寧願相信豬，也不願相信你
「信任」是一種易碎品，易碎的程度永遠比你想像中還要高。
窮得只剩下十塊錢
不要直接讓別人知道你討厭他
人在什麼時候最認真？
每個人都有做錯事的時候
被人當做目標攻擊也算一件好事
不想讓別人拷貝自己的成功
過去的成功方法，不一定可以用在現在
別人為何寧願相信豬，也不願相信你
你認為的好事可能是別人的糟事
不好意思向人炫耀的「好事」

輯三：人生其實沒有什麼意外
所有的意外，嚴格講起來都是在我們意料之中的事
你為何不在乎自己是否誠實
別人沒有義務出手幫助我們
沒有人有能力幫「未來」算命
人生，其實沒有什麼「意外」
想騙你的人都會先給你一個「夢想」
只准自己放火，不准別人點燈
你為什麼看不見未來
懂得把握當下才能找到想找的目標
把努力用得正是時候
會讓人「大笑」的笑話，不一定好笑

輯四：不要成為追逐自己目標的奴隸
人生永遠都在追逐下一個更好的目標。
接受之前，必須先懂得放棄
將危機變成邁向成功的契機
不要讓別人濫用你對他的善意
不要成為追逐自己目標的奴隸
衷心所期待的事，通常不會發生
別為了一點「小尊重」而莫名感動
人生沒有絕對的方法
你的遭遇通常沒有想像中的淒慘
不要許一些無法實現的願望
心態決定消息的好壞

輯五：你為何只敢想而不敢去做
我們因為害怕失敗，因此經常不敢去做自己很想去做的事。
做人不要心存僥倖
別想從別人口中聽到自己想聽的答案
你為何只敢想而不敢去做？
話該如何說才能扭轉不利的局面
別把別人對自己的好當做理所當然
用別人想整倒自己的方法整倒對手
如何聽懂別人的話中涵義
把人擺在對的地方
不要陷入「絕對會如何」的框框

輯六：別讓自己的人生在抱怨中渡過
越是不知足的人，越是容易把抱怨當成習慣。
用「感同身受」來搏得別人的信任
別讓自己的人生在抱怨中度過
做人不要太自信
越是有錢的人，越小氣
如何將阻力變成助力
你為何要逼自己「假笑」呢？
如何問想問卻不敢直接問的問題
如何找到解決問題的入口
你看問題的角度為何跟別人不一樣

輯七：不要「放大」自己的不如意
你的不如意程度，通常只有別人的十分之一。
用「讚美」來反駁別人
成功的人，想的和你不一樣
得了便宜，千萬不能再賣乖
敢負責的人，不一定有責任感
逃避問題的人，通常是問題的始作俑者
不要「放大」自己的不如意
我們都看不見自己的缺點
為什麼要變得比較聰明？
越是冠冕堂皇的話，越可能是謊話

輯八：不要忘記原本就想做的事
想要成功的人，不僅不能忘記自己的初衷，更重要的是不能放棄自己的初衷。
如何用經驗去賺錢
誰都喜歡佔別人便宜
越是想偷懶的人，越是會裝出認真的模樣
用別人攻擊自己的方法來反擊別人
你為什麼要超越自己對手？
同樣一個目的，可用不同方法到達
如何拒絕，最不傷彼此感情
人是視覺重於感覺的動物
不要忘記原本就想做的事

輯九：沒搞清楚之前，千萬別做決定
與其做出事後會後悔的決定，不如不做決定。
別做自己不希望別人對我們做的事
用yes來拒絕別人的要求
不要說遲早會被拆穿的謊言
為何不能用「頭」搧扇子
不要用「標籤」來評斷別人的價值
沒搞清楚之前，千萬別做決定
你為何無法讓別人相信
何必向別人問自己早已知道的問題
不要把所有的人都當做「君子」