情緒決定你的健康：無病無痛快樂活到100歲

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情緒決定你的健康：無病無痛快樂活到100歲

作者：約翰‧辛德勒／譯者：楊玉功、張嬌、張丹鳳、徐露丹　
出版社：大都會文化事業有限公司
出版日期：2010-06-02
語言：繁體書

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圖書名稱：情緒決定你的健康：無病無痛快樂活到100歲

情緒的好壞決定自癒力的高低！約翰．辛德勒博士表示，經醫學證明，76％的疾病都是由情緒引起。好心情可以刺激腦下垂體分泌激素以達到最佳內分泌平衡，這種平衡所產生的效力，可能比世界上任何藥物都更加理想！很多人整天這兒痛、那兒不舒服，一天到晚去醫院報到，卻總是治不好身上大大小小的毛病。如果你正好有上述症狀，那麼請捫心自問：「你，快樂嗎？」本書作者約翰．辛德勒（John Schindler）是一位著名的內科醫生，也是一位心理學大師，他率先提出「情緒決定健康」這一醫學理念，告訴廣大讀者想要過不生病的生活，就要先擺脫壞情緒，讓「愉悅、快樂」等正面情緒，成為你最好的醫生！本書特色使大眾對「情緒影響身體健康」有進一步了解的健康類書籍

作者簡介：

約翰‧辛德勒（John Schindler）

醫學博士，著名內科醫生，心理學大師。

率先提出「情緒決定健康」（emotionally induced illness）這一醫學理念，為美國的醫療模式帶來了革命性的改變。

曾在美國威斯康辛大學和美國教育廣播電台開闢「快樂活到100歲」的主題講座，受到廣大讀者和聽眾朋友們的支持。演講實況在全美以及加拿大各地的電台持續熱烈播放，演講稿更是各大報章媒體爭相刊載的對象。

本書是由辛德勒醫生的演講稿集結出版而成，甫一問世馬上受到北美讀者熱烈歡迎，先後再版30多次，狂銷100萬冊，並榮登《紐約時報》暢銷書排行榜寶座。

目錄

譯者序

第一篇情緒決定健康

第1章病由心生：這是一個事實

第2章不良情緒會讓你罹患各種疾病

第3章「過度換氣」：一種由情緒引發的症候群

第4章不良情緒導致內分泌失調

第5章好心情是健康的靈丹妙藥

第6章基礎情緒：一切幸福或不幸的根源

第二篇生命的重建

第7章只有心智成熟了，情緒才能健康

第8章其實，做到心態平和很容易

第9章讓生活多姿多彩的十二條準則

第10章不良家庭氛圍是引發情緒病的關鍵因素

第11章從和諧的兩性生活中感受快樂

第12章如何消除工作中的情緒壓力...

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