全書本著對海洋休閒活動的熱愛,以圍繞台灣四周的海洋中逐漸受到重視的海洋活動為主題,深入淺出的闡述海泳、潛水、獨木舟、衝浪、風帆及動力小船與遊艇等海洋活動的理論、活動設計與實例,其中作者以數十年來指導學生進行各項海上活動的實際經驗,詳細說明各項活動的技巧與注意事項,〈水中遨遊〉一章更是作者與學生們共同開發的創新海洋活動項目,歡迎對海洋活動有興趣的人士推廣體驗。書中尚結合日常生活科學理論,來闡述海上活動的學理,以期從事海洋休閒活動時,不僅知其然,更能知其所以然,使技能精益求精,成為知能合一的海上休閒活動專家。同時本書也蒐集各種海上活動的實例現況,協助讀者更容易了解入門的訣竅。
為了確保海上活動的安全,了解遇到落水、棄船等情形時,如何自救與求救,本書特別於〈海上遇險與救難〉一章中予以詳細闡述,並以海上求生實際案例作檢討說明,建立大家對海洋的認識與了解,消弭以往對海洋的誤解與恐懼,進而親近海洋,喜愛海洋。
台灣為海洋國家,政府也以「海洋立國」、「海洋興國」為口號,期盼國內各項海洋休閒活動的風氣能逐漸蓬勃發展,提供國人更多休閒生活的享受與體驗,並藉此引導國人對海洋教育與海洋文化做出另一種角度的省思,破除以往恐海的迷思,本書希望以鴨子划水的態度,持續在我國海洋教育的革新上貢獻一點心力。