女人要懂得愛自己：給女人的快樂生活書

每個女人心中有個完美的自己，但那真是你想要的嗎？
你已經在別人的目光中度過了多少歲月？
你覺得累了嗎？
脫下高跟鞋，你可以輕鬆自在大步向前走！
聰明的人不問過去，豁達的人不問現在，成熟的人不問將來──
做個聰明、豁達、成熟的女人，永遠不會偏執地抓住一場空幻的完美，
因為人生路不是只抓住一個完美的結果，過程何其重要啊！
完美的定義，是禁錮在每個女人頭上的一頂緊箍咒，
它讓我們都失去了肯定自我的信心，和追求自我的自由。
從這一刻開始，你應該站起來，找回勇氣與力量掙脫完美的束縛。

作者簡介

馬宜軒

　　文學學士，自幼偏好文字，喜歡用文字記錄下生活的點滴，多次在報刊雜誌發表散文、影評、書評等。

第一章　哪一個才是真實的你

一、沒有一模一樣的精采
這世上沒有公認的完美，女人和女人之間，各有各的精采。

二、你可以和她們不一樣
和別人不一樣，不代表自己不夠好。

第二章　接受人生的不完美

一、關於完美人生的遊戲
一個關於剝奪的實驗。

二、是什麼讓你對完美戀戀不捨
因為缺陷，所以追求完美。

三、不完美的意義
殘缺和遺憾，留給你改變的空間。

第三章　職場篇——你已經做得夠好

一、打破學以致用的神話
走出校園，你的學習才剛開始。

二、是誰在對你不滿
別人的不滿並非是因為你不夠好。

三、討好別人不如「討好」自己
做開心的工作。

第四章　婚戀篇——做真實的愛人

一、完美情人的浪漫謊言
丟開言情小說帶來的誤導。

二、總要回歸現實
接受愛情世界的所有好和壞。

三、做真實的愛人
他並不需要一個女神相伴。

第五章　美麗篇——戰勝外表的困擾

一、關於你身材困擾的真相
骨幹玩偶與血肉之軀。

二、不要再被廣告誤導
廣告的目的就是讓我們感覺自己的不足。

三、改變心態
做個快樂的性感尤物。

第六章　塑造滿意的自己

一、不再羡慕別人
「月亮的背面」一直存在。

二、我到底需要什麼
你真正渴望的那個自己。

三、不放棄讚美自己
拋棄自己一貫的怨婦形象。

四、迂迴與等待都是為了更好的自己
要得到必要懂得先失去。

五、真誠之心
真誠對待生活，生活亦會真誠回報自己。

六、享受現在
期待未來的蛻變，也珍惜現在的自己。

　　你常常在賣場的試衣間穿上當季的新裝，卻無法欣賞鏡子裡的自己，而是偷偷地將自己穿上新衣的效果和時尚雜誌上的模特兒做比較，越看越不滿意；你對於自己的職業始終搖擺不定，一直懷疑著自己和同事之間的能力差距，擔心現在的工作會讓你永無出頭之日，你又缺少足夠的信心與勇氣換一份新工作，只好每天強打精神敷衍度日，但心裡充滿絕望。

　　你總是羡慕別人的生活，抱怨自己為什麼就把生活處理得一團糟，工作和家務占用了你所有的時間，房貸、家用、卡債讓你疲於應付，看到身邊的同伴一個個都過得光鮮亮麗，你對自己的生活卻喪失了激情……

　　你也無法掌控自己的感情，你努力做到百分百的優秀，卻就是沒有好男人愛自己，自己的老公永遠比別人的差那麼一點；而且，他總是在你心煩意亂的時候惹你生氣，吵架鬥氣是你們之間常有的事情，可是，好面子的你們在外人面前偏要一直要保持恩愛……

　　這就是你嗎？你想把一切都處理得很好，但是生活總是一直打擊你，讓你感覺自己處處不如人，陷入自卑的泥沼。你不過是一直渴望改變自己，讓自己更完美，成為情感豐富、生活滿足、通情達理、多才多藝、事業成功、經濟穩定的女性，你拼盡了全力，卻發覺自己離這個目標越來越遠。

　　生活並沒有你想像的那麼不堪，你不過是把自己和周圍的人做了一連串的比較，然後認定自己總是最差的那一位。和別人比較，對你而言，就好比把人生的一切標準放在別人手中，於是把你的命運也由別人來掌控，你就再也做不回快樂真實的自己。

　　完美的定義，是禁錮在每個女人頭上的一頂緊箍咒，它讓我們都失去了肯定自我的信心和追求自我的自由，從這一刻開始，你應該站起來，找回勇氣與力量掙脫關於完美的束縛。