雖然情緒是與生俱來的，但是，恰當地管理好自己的情緒?是後天學習的結果
在競爭加劇、壓力倍增的現實環境下，不可避免地會產生令人不愉快的情緒，比如憤怒、急躁、不滿、憂鬱、失意、焦慮等。假如這些情緒常出現而且持續不斷，就會對個人健康、人際交往及事業上?生負面的影響，所以我們一定要學會管理好自己的情緒。
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情緒：教你做好情緒管理的一本書的圖書 |
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情緒－教你做好情緒管理的一本書 作者：宋犀坤 出版社：靈活文化事業有限公司 出版日期：2008-12-11 語言：繁體書 |
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圖書介紹 - 資料來源：博客來 評分：
圖書名稱：情緒：教你做好情緒管理的一本書
內容簡介
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