情緒－教你做好情緒管理的一本書

雖然情緒是與生俱來的，但是，恰當地管理好自己的情緒却是後天學習的結果
在競爭加劇、壓力倍增的現實環境下，不可避免地會産生令人不愉快的情緒，比如憤怒、急躁、不滿、憂鬱、失意、焦慮等。假如這些情緒常出現而且持續不斷，就會對個人健康、人際交往及事業上産生負面的影響，所以我們一定要學會管理好自己的情緒。

作者簡介：

第 1 章 揭開情緒的­面紗

第 2 章 不良情緒面­面觀

第 3 章 ­修身­立世中的情緒管理

第 4 章 人際交往中的情緒管理

第 5 章 職業生涯中的情緒管理

• 作者： 宋犀坤
• 出版社： 靈活文化事業有限公司 出版日期：2008-12-11 ISBN/ISSN：9789867027450
• 類別： 中文書> 心理勵志> 心理學理論