內觀基礎：從身體中了悟解脫的真相

英譯序

　　《內觀基礎》(Fundamentals of Vipassana Meditation) 是馬哈希法師在一九五九年新年期間的一系列演講，這次演講以書本的形式發行是在一九六一年，它發行以來廣受讀者的歡迎而多次再版，而本書的英文版則是第一次發行( 一九八一年)。

　　讀者將從本書看到這次演講是針對在家聽眾，對他們而言，微妙的內觀禪修是全新的知識，因此，法師用很大的苦心把它講得白話、易懂、直接，導引聽眾由分別止禪和內觀禪(vipassana 毘婆舍那) 的簡單階段帶到深奧的法義，像實相、概念、思想的剎那意識的流程、心的培育和體證涅槃的開展階段。

　　法師首先告訴聽眾，「內觀是什麼」、「如何培育內觀」，然後教導他們開始用功，如何禪修才能進步，如何避免陷入修行的陷阱，而最重要的是，如何知道自己確實知道。聽眾因而受到激勵、鼓勵，感覺自己似乎已經在聖道的喜悅。

　　佛教是一種實用性的宗教，要人們在生活上實際奉行，而不是門外漢慣於想像的另一種形而上學系統，佛教檢驗眾生的病，發現其中的病因，描述苦的滅，並指出消除所有病苦的「道路」，任何渴望解脫的人都能步上這條道路，但是，他必須努力踏出第一步，勇往前進，沒有人能免費載送別人到永恆的和平。