購物比價找書網找車網
FindBook  
 有 5 項符合

40歲登上健康快車

的圖書
40歲登上健康快車【金石堂、博客來熱銷】 40歲登上健康快車【金石堂、博客來熱銷】

作者:洪昭光 
出版社:稻田出版有限公司
出版日期:2006-11-16
語言:繁體中文   規格:272頁
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:40歲登上健康快車

內容簡介

  <40歲登上健康快車>是一本特別為30-50歲中青年所寫的保健書籍。這個年齡的群體大部分在為事業打拼奮鬥,常常因為忽略健康,壓力過大而罹患慢性病到老,嚴重者還會過勞,導致英年早逝,這些都是我們所不願見到的。因此本書全面分析中青年群體健康問題的成因,並提供了精采豐富、切實可行的健康生活方案。書中沒有長篇說教理論,也沒有艱澀難懂的醫學數據,完全以風趣幽默的文筆,親切易懂的實例,朗朗上口的順口溜,隨時提醒讀者,保持身體健康所需要注意的事項。簡易可行的生活方案,在觀念上有「慢生活」「不動氣」「愛妻愛子愛家庭」,在良好習慣上有「戒菸酒」「適量運動三、五、七」「時間分配8—4—4」,在?食原則上有「12345,紅黃綠白黑」「什麼都吃,適可而止」等等。

  在中國大陸廣受歡迎,贏得健康教育專家美譽之稱的洪昭光教授,特別於這本暢銷新書中提醒我們:要想健康快樂、100歲以前沒有大病,核心是把握好人生健康的「黃金20年」——男人30-50歲,女人40-60歲。只要把握好這健康快樂的20年,就為自己事業的成功提供了可靠的健康保證,更為無限美好的人生風景打開了一扇窗口。擁有本書,就好像手持一張健康快車的乘票。40歲登上健康快車,你就能健康快樂100歲!

作者簡介

洪昭光

  中國衛生部健康教育首席專家,心血管病防治科研領導小組副組長,老年保健協會心血管病專家委員會主任委員。首都醫科大學附屬北京安貞醫院研究員、教授、主任醫師。1939年生於福建廈門古浪嶼,1961年畢業於上海第一醫學院,1981至1983年在美國芝加哥西北大學醫學院任訪問學者。

  近年洪昭光在中央電視臺「東方時空」、「焦點訪談」及地方電視臺多種欄目頻繁露面,在全國各地舉辦健康演講、報告超過1000場,在主流網站上頻繁露面。他的講座內容被觀眾做成「手抄本」流傳全國,版本多達68種;以他的健康講座為主打內容的圖書<登上健康快車>在短短三個月內就暢銷100萬冊,他的相關健康教育圖書在近幾年銷量達數百萬冊。

 

詳細資料

  • ISBN:9867248740
  • 叢書系列: 身心靈書房
  • 規格:平裝 / 272頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
後來,我告了報社老闆:一本直擊新聞製造內幕的前總編輯回憶錄
作者:大衛.希門內斯
出版社:木馬文化事業有限公司
出版日期:2021-12-08
66折: $ 277 
金石堂 - 今日66折
公視優質兒少節目:神廚賽恩師系列(全4冊)
作者:公共電視「神廚賽恩師」製作團隊
出版社:小熊出版社
出版日期:2024-03-13
66折: $ 1003 
金石堂 - 今日66折
改變之書:關於蛻變的掙扎、思考、風險、決定、行動和承擔(19個用想像力為自己創造全新人生的真實故事)
作者:波莉.莫蘭
出版社:木馬文化事業有限公司
出版日期:2018-01-10
66折: $ 238 
金石堂 - 今日66折
玫瑰聖經圖譜解讀
66折: $ 581 
 
金石堂 - 暢銷排行榜
異世界悠閒農家(12)漫畫
作者:劍康之
出版社:台灣角川股份有限公司
出版日期:2024-11-21
$ 111 
金石堂 - 暢銷排行榜
世界上最透明的故事(日本出版界話題作,只有紙本書可以體驗的感動)
作者:杉井光
出版社:皇冠文化出版有限公司
出版日期:2024-09-30
$ 284 
金石堂 - 暢銷排行榜
我內心的糟糕念頭 (首刷限定版) 09
作者:桜井紀雄
出版社:東立出版社
出版日期:2024-11-21
$ 266 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
《貓卡龍》2025年三角桌曆【臺北市流浪貓保護協會】
作者:臺北市流浪貓保護協會/黃宇璇/劉智豪/陳婕瑀/李懿芳
出版社:最新期數:最新一期出版日期:出刊頻率:出刊類型:紙製用品>時效日/月/掛/桌曆選擇訂閱期數:完成付款後,新訂戶將由目前最新一期寄發,續訂戶若已取得最新一期,則會從下一期繼續寄發。×Previous
$ 280 
 
博客來 - 新書排行榜
滿洲鴉片小隊(04)網路限定版
作者:門馬司
出版社:尖端
出版日期:2024-11-20
$ 170 
金石堂 - 新書排行榜
妹妹進入女騎士學園就讀,不知為何成為救國英雄的人竟是我(4)
作者:ラマンおいどん
出版社:台灣角川股份有限公司
出版日期:2024-11-27
$ 174 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
臺灣原住民文學選集.詩歌【二冊套書】
作者:孫大川
出版社:聯經出版事業股份有限公司
出版日期:2024-11-21
$ 525 
博客來 - 新書排行榜
戀上換裝娃娃 13 (首刷限定版)
出版日期:2024-11-14
$ 190 
 

©2024 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策