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吃對食物,瑜伽100分

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吃對食物,瑜伽100分 吃對食物,瑜伽100分

作者:林美慧黃慧敏 
出版社:邦聯文化事業有限公司
出版日期:2008-05-01
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:吃對食物,瑜伽100分

脈輪色彩,才是增強能量的關鍵●照著顏色動,鍛鍊脈輪、氣隨身轉利用七大脈輪吸收不同顏色的能量,擴大氣的流動,接受宇宙靈量,讓體內小宇宙復甦,為身心靈進階做準備。●照著顏色吃,預防疾病、增進能量運用不同顏色食物的營養素和醫療效果,促進能量的運用,還能祛病延壽,讓身體與心靈完全交流,增進瑜伽能量。●照著顏色穿,心曠神怡、靈量躍進再搭配七色能量服,利用擺脫身體束縛同時掙脫心靈枷鎖,幫助精氣神徹底進化,變成靈量人,邁向瑜伽行者的境界。食物是我們的動力來源,也是維持生命最基本的要素,更能增進身心靈各方面的發展。因為,每樣食物都會成為我們身體的一部分,要鍛鍊身體就要從此開始,否則一切都是無益且無效。同時,近來醫界諸多研究更證實,不同色彩的食物所含營養素都不同,醫療效果更是多元化,已是健康養生的新興重要元素。  脈輪(共有海底輪、生殖輪、太陽輪、心輪、喉輪、眉心輪及頂輪等七輪)則是一套古印度無數瑜伽行者累積出來,將不同色彩所擁有的不同靈量(或稱為氣、能量,可接收來自宇宙的力量)用之於鍛鍊、增進修為的方式,是印度文化中的精華之一,和中國的經絡系統有異曲同工之妙,兩者在本書中也有巧妙地結合。  本書是融合以上幾者且為整套鍛鍊及增強脈輪能量的最好模式。藉由暖身動作、經絡拍打、瑜伽動作、梵咒、力量手印,及飲食食譜等六種方法,增強脈輪能量,為健康加分。  它除了鍛鍊身體健康之外,還提供紅、橘、黃、綠、藍灰、紫、白等七色脈輪的飲食,藉以增強全身的能量,打通經絡。如果不知鍛鍊瑜伽要怎麼吃,就試試能讓人更健康、更美麗的七色脈輪飲食。●隨書附贈內文單元教學DVD一張●隨書附贈脈輪瑜伽課程體驗卷一張

作者簡介:

●資深美食專家──林美慧◎萬華、信義、中正社區大學烹飪教師◎多家電視台烹飪料理節目特別來賓●專業瑜伽教師──黃慧敏◎大同社區大學健康瑜伽初階、進階班講師◎愛林健康會館瑜伽總講師


商品資料
  • 作者: 林美慧、黃慧敏
  • 出版社: 邦聯文化事業有限公司 出版日期:2008-05-01 ISBN/ISSN:9789867266576
  • 頁數:160頁
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 護理/保健
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