好好照顧小朋友腸胃

2 作者序
3 本書使用說明
Part1漢方腸胃道基礎保養篇
8 漢方腸胃道保健前必知的基礎常識
中醫的4大基本元素
影響腸胃的8大毒害
10 認識漢方的「腸胃道」
漢方腸胃道的重要性
中醫腸胃道的範圍
漢方腸胃道簡介
14 中醫看小朋友腸胃道不適
造成腸胃不適的虛實證
16 寶貝的腸胃健康嗎？
21漢方調養腸胃道，父母最想知道的Q＆A？
22 Top10有益腸胃健康的食物
24 Top10對腸胃有益的中藥材
26小朋友常見的2大腸胃疾病
消化不良、嬰幼兒急性腸胃炎

保養腸胃健康必喝10道飲品
29 健胃整腸茶
30 粉光參桂圓茶
31 黃精通暢茶、腸胃壯壯茶
32 山楂開胃茶
33 強壯元氣茶、沙參養胃茶
34 桑椹白朮茶、紅棗長肉茶
35 檸檬麥茶

Part 2 六大常見腸胃不適調養篇
38 小朋友最常見的6大腸胃道不適
39 腸道健康的基本概念

40症狀01 胃口差漢方調養法
西醫觀點、中醫觀點、改善胃口差如何吃
改善胃口差的外治法——開胃穴道按摩
43 胃口變好的7道藥膳
43 金桔開胃茶
44 芳香燴時蔬
45 補氣開胃粥
46 牛肉河粉、開胃雞湯
48 椰漿綠豆沙
49 桂圓奶凍

50症狀02腹脹漢方調養法
西醫觀點、中醫觀點、改善腹脹如何吃
改善腹脹的外治法——消脹穴道按摩、泡澡
53改善腹脹的7道藥膳
53 補氣消脹茶
54 鳳梨沙拉、五彩繽紛粥
55 蕎麥麵
56廣皮干貝鴨肉湯
57 消脹檸檬茶、松子蒟蒻優格

58 症狀03腹痛漢方調養法
西醫觀點、中醫觀點、改善腹痛如何吃
改善腹痛的外治法——止痛穴道按摩、泡澡
63 減輕肚子痛的7道藥膳
63 止痛麥芽茶
64 胡蘿蔔汁烏龍麵、健胃行氣粥
66 養生滷味、紅棗排骨湯
67 玫瑰蘋果牛奶
68 黑糖鬆餅

70 症狀04腹瀉漢方調養法
西醫觀點、中醫觀點、改善腹瀉如何吃
改善腹瀉的外治法——止瀉穴道按摩、中藥暖暖包
74 不再拉肚子的7道藥膳
74 急性止瀉茶
75 健脾暖胃茶
76 元氣壽司
78 強壯麵線
79 暖胃海鮮湯
80 芡實湯圓
81 蓮子果凍

82症狀05便祕漢方調養法
西醫觀點、中醫觀點、改善便祕如何吃
改善便祕的外治法——通便穴道按摩、泡澡
86 便便順暢的7道藥膳
86 玫瑰順暢茶
87 魚片總燴、鴨肉冬粉湯
88 清涼百合小米粥
89 竹笙肉片豆腐湯
90 地瓜銀耳湯
91 仙草豆奶凍

92 症狀06嘔吐漢方調養法
西醫觀點、中醫觀點、改善嘔吐如何吃
改善嘔吐的外治法——止嘔穴道按摩、中藥聞香法、精油薰香療法
96 緩和嘔吐的7道藥膳
96 養生雞絲凍
97 急性止吐茶、竹茹降氣茶
98 南瓜養胃粥、健胃大滷麵
100 金針菇蒸蛋
102 蕃茄牛肉湯

附錄
103 中藥材小檔案
108 認識家中寶貝的體質

2 作者序
3 本書使用說明
Part1漢方腸胃道基礎保養篇
8 漢方腸胃道保健前必知的基礎常識
中醫的4大基本元素
影響腸胃的8大毒害
10 認識漢方的「腸胃道」
漢方腸胃道的重要性
中醫腸胃道的範圍
漢方腸胃道簡介
14 中醫看小朋友腸胃道不適
造成腸胃不適的虛實證
16 寶貝的腸胃健康嗎？
21漢方調養腸胃道，父母最想知道的Q＆A？
22 Top10有益腸胃健康的食物
24 Top10對腸胃有益的中藥材
26小朋友常見的2大腸胃疾病
消化不良、嬰幼兒急性腸胃炎

保養腸胃健康必喝10道飲品
29 健胃整腸茶
30 粉光參桂圓茶
31 黃精通暢...