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克服壓力─三十分鐘後,你就會比別人厲害!

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最新圖書評論 -  目前有 5 則評論,查看更多評論
 在日常生活中,我們常常有莫名的...
轉載自博客來  極力推薦  2022/10/04
在日常生活中,我們常常有莫名的壓力,青少年更不用說。包括學業、愛情、還有家裡的一些事,都能讓人感覺喘不過氣來。無意間發現這本書很好,不僅可以抗壓,更能紓壓,還不錯!
克服壓力 克服壓力

作者:Barbara Hipp / 譯者:林碩斌 
出版社:飛寶國際文化股份有限公司
出版日期:2006-01-01
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:博客來
圖書名稱:克服壓力─三十分鐘後,你就會比別人厲害!

內容簡介

  本書將傳授你一些看似簡單卻深具效果的招數,讓你能夠克服壓力的問題。同時進一步告訴你壓力其實也有好壞之分?為什麼會有壓力?壓力到底從何而來?不論是課業生活的壓力、人際關係的壓力、日常生活中的壓力……等等,本書提供了各種對抗壓力的方法,以及七種名人抗壓的絕招,更透過相關的問題測驗,讓你瞭解自己的抗壓指數,使你輕輕鬆鬆便能成為生活裡的抗壓達人。

作者簡介

Barbara Hipp
  是中學老師、體驗導向教育工作者和野外運動員,同時也是「學習團隊」公司的長期工作夥伴,在這次出版的一系列書籍裡,還寫了一本和自信心有關的書。

 

詳細資料

  • ISBN:9867292308
  • 叢書系列: 青少年成功祕笈-30分鐘搞定系列
  • 規格:平裝 / 80頁 / 32k / 13 x 19 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
圖書評論 -   評分:
 在日常生活中,我們常常有莫名的...
轉載自博客來  極力推薦  2022/10/04
在日常生活中,我們常常有莫名的壓力,青少年更不用說。包括學業、愛情、還有家裡的一些事,都能讓人感覺喘不過氣來。無意間發現這本書很好,不僅可以抗壓,更能紓壓,還不錯!
 這本書讓我學習找到方法,遇到困...
轉載自博客來  極力推薦  2019/06/03
這本書讓我學習找到方法,遇到困難找到解法。
後來知道還有其他系列書《時間管理》《注意力訓練》以及《記憶力大補帖》這些竟然都是我需要的…
 這本書讓我學習找到方法,遇到困...
轉載自博客來  極力推薦  2019/06/03
這本書讓我學習找到方法,遇到困難找到解法。
後來知道還有其他系列書《時間管理》《注意力訓練》以及《記憶力大補帖》這些竟然都是我需要的…
 看完這本書就會知道壓力無所不在...
轉載自博客來  極力推薦  2010/09/23
看完這本書就會知道壓力無所不在,但有時候卻會帶來樂趣!

起初看書介我也不相信,只是一心希望這本書可以幫我排除一些生活壓力,

但很棒的是,作者先敎讀者認識各種壓力的來源及帶給人的影響,

當我們可以清楚了解自己面對這些壓力的反應時,

便可以一一對症下藥來克服它們!

現在我已經知道自己面對壓力時是屬於「腦袋反應型」,至於該如何克服呢?

大家趕快找這本書來看看吧!
 看完這本書就會知道壓力無所不在...
轉載自博客來  極力推薦  2010/09/23
看完這本書就會知道壓力無所不在,但有時候卻會帶來樂趣!

起初看書介我也不相信,只是一心希望這本書可以幫我排除一些生活壓力,

但很棒的是,作者先敎讀者認識各種壓力的來源及帶給人的影響,

當我們可以清楚了解自己面對這些壓力的反應時,

便可以一一對症下藥來克服它們!

現在我已經知道自己面對壓力時是屬於「腦袋反應型」,至於該如何克服呢?

大家趕快找這本書來看看吧!
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