克服壓力─三十分鐘後，你就會比別人厲害!

的圖書

內容簡介

　　本書將傳授你一些看似簡單卻深具效果的招數，讓你能夠克服壓力的問題。同時進一步告訴你壓力其實也有好壞之分？為什麼會有壓力？壓力到底從何而來？不論是課業生活的壓力、人際關係的壓力、日常生活中的壓力……等等，本書提供了各種對抗壓力的方法，以及七種名人抗壓的絕招，更透過相關的問題測驗，讓你瞭解自己的抗壓指數，使你輕輕鬆鬆便能成為生活裡的抗壓達人。

作者簡介

Barbara Hipp
　　是中學老師、體驗導向教育工作者和野外運動員，同時也是「學習團隊」公司的長期工作夥伴，在這次出版的一系列書籍裡，還寫了一本和自信心有關的書。

詳細資料

ISBN：9867292308
叢書系列：青少年成功祕笈-30分鐘搞定系列
規格：平裝 / 80頁 / 32k / 13 x 19 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
出版地：台灣

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圖書評論 - 評分：

在日常生活中，我們常常有莫名的...

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2022/10/04

在日常生活中，我們常常有莫名的壓力，青少年更不用說。包括學業、愛情、還有家裡的一些事，都能讓人感覺喘不過氣來。無意間發現這本書很好，不僅可以抗壓，更能紓壓，還不錯！

這本書讓我學習找到方法，遇到困...

轉載自博客來

2019/06/03

這本書讓我學習找到方法，遇到困難找到解法。
後來知道還有其他系列書《時間管理》《注意力訓練》以及《記憶力大補帖》這些竟然都是我需要的…

這本書讓我學習找到方法，遇到困...

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2019/06/03

這本書讓我學習找到方法，遇到困難找到解法。
後來知道還有其他系列書《時間管理》《注意力訓練》以及《記憶力大補帖》這些竟然都是我需要的…

看完這本書就會知道壓力無所不在...

轉載自博客來

2010/09/23

看完這本書就會知道壓力無所不在，但有時候卻會帶來樂趣！

起初看書介我也不相信，只是一心希望這本書可以幫我排除一些生活壓力，

但很棒的是，作者先敎讀者認識各種壓力的來源及帶給人的影響，

當我們可以清楚了解自己面對這些壓力的反應時，

便可以一一對症下藥來克服它們！

現在我已經知道自己面對壓力時是屬於「腦袋反應型」，至於該如何克服呢？

大家趕快找這本書來看看吧！

看完這本書就會知道壓力無所不在...

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2010/09/23

看完這本書就會知道壓力無所不在，但有時候卻會帶來樂趣！

起初看書介我也不相信，只是一心希望這本書可以幫我排除一些生活壓力，

但很棒的是，作者先敎讀者認識各種壓力的來源及帶給人的影響，

當我們可以清楚了解自己面對這些壓力的反應時，

便可以一一對症下藥來克服它們！

現在我已經知道自己面對壓力時是屬於「腦袋反應型」，至於該如何克服呢？

大家趕快找這本書來看看吧！

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