克服壓力─三十分鐘後，你就會比別人厲害!

在日常生活中，我們常常有莫名的壓力，青少年更不用說。包括學業、愛情、還有家裡的一些事，都能讓人感覺喘不過氣來。無意間發現這本書很好，不僅可以抗壓，更能紓壓，還不錯！

這本書讓我學習找到方法，遇到困難找到解法。
後來知道還有其他系列書《時間管理》《注意力訓練》以及《記憶力大補帖》這些竟然都是我需要的…

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看完這本書就會知道壓力無所不在，但有時候卻會帶來樂趣！

起初看書介我也不相信，只是一心希望這本書可以幫我排除一些生活壓力，

但很棒的是，作者先敎讀者認識各種壓力的來源及帶給人的影響，

當我們可以清楚了解自己面對這些壓力的反應時，

便可以一一對症下藥來克服它們！

現在我已經知道自己面對壓力時是屬於「腦袋反應型」，至於該如何克服呢？

大家趕快找這本書來看看吧！

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