【內容簡介】輕鬆地把回家作業做完,之後還有時間和朋友在一起、打球以及做其他的事情?這不是可以讓你偷懶的魔法,而其實只是一個如何正確運用個人學習電腦─也就是自己的大腦─的問題。在這本有趣的秘笈裡,你將會學到大腦的運作方式,以及根據自己的學習類型,讓你知道如何地唸書可以更輕鬆。【系列八大特色】●坊間第一套有系統地專門為青少年而寫的成功秘笈實用手冊。●由德國首屈一指的教育輔導訓練中心──「學習團隊」公司撰寫,其內容已幫助全球無數青少年成功解決各種生活問題。●系列內容包羅萬象,針對青少年將會面臨的問題,給予各種解決之道與技巧。●滿足讀者能快速掌握所需要的知識與資訊的需求。●文字敘述簡明扼要、表格圖示容易理解、重點整理清楚明瞭。●每一本書設計不同的測驗題,幫助讀者測試自己對於該主題的自我瞭解程度指數。●版面編排新穎、活潑;讀者容易閱讀、吸收輕鬆。●書籍開本大小適中、攜帶方便,隨時隨地都能隨手翻閱,充實自我。
作者簡介:
DirkKonnertz‧ChristianeSauer這兩位是德國「學習團隊」公司的創辦人與經營者。舉辦許多針對全家、父母與學子的學習活動,並且出版許多和學習有關的書籍。
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章節試閱
嗨!歡迎你
之所以會在學業上遭遇到失敗與挫折,常常是因為做學生的不知道,他們應該要怎麼學習。同樣的,如果你知道如何正確地唸書,你在學習的時候才會有動力和樂趣。找出屬於你個人的成功學習策略,這樣不僅可以節省時間,還可以學得更有效率、更有成就感。一旦你有越多的成功經驗,也就越能夠面對壓力、恐懼以及挫折等問題。在這一方面,走在正確道路上的那種踏實感,可以助你一臂之力。
為了讓你在將來知道怎樣做會比較好,我們要請你協助回答下面幾個重要的問題:
* 我如何能夠將學習內容理解得更透徹,並更牢固地記在腦子裡?
* 我如何能夠將課文中重要的部分抓出來?
* 我如何能夠在較長的一段時間內集中我的注意力?
* 我應該在什麼時間和地點唸書?
* 我應該如何達成想做的事情?
* 我如何解決無心唸書的問題?
本書將可以幫助你,改掉你那不會帶來好成績的讀書習慣,進而讓你學會能夠創造成功的策略。在這裡我們會介紹一系列易懂並且可以快速達到的方法和技巧。
本書的結構
* 第一章我們要告訴你,人的頭腦和記憶是怎麼運作的。藉由一項個測驗,你將會知道你是屬於哪種學習類型的人,以及針對你的類型哪種策略是最有效的。
* 第二章我們將教你一些學習的策略,讓你能夠成功地研讀課文、整理想法,並將內容分段以及複習。
* 第三章的內容著重在讓你知道將來如何能夠更專心地學習,以便節省更多的時間。在這裡我們會先讓你做一個簡單的大腦暖身練習,然後告訴你如何塑造你的工作環境,以及如何有技巧並有效率地計畫你的學習時間。
* 在第四章裡我們會讓你知道,課業上目標規劃的重要性。唯有當你知道想要達到的目標後,你在學習的時候,才會感受到樂趣。
祝你獲益良多
1. 我如何能夠正確地學習?
你個人的學習電腦是如何運作的?
學習內容是怎麼跑到大腦裡去的?
如何才能夠把學習內容記得更牢固?
你對周遭環境的認知,最主要是透過個感覺器官在運作,分別是:
* 看﹝視覺﹞,
* 聽﹝聽覺﹞,
* 觸摸﹝運動覺﹞,
* 嚐﹝味覺﹞,
* 聞﹝嗅覺﹞。
學習的時候,這些感覺器官同樣也都會參與。年紀尚小的學生還非常依賴觸摸的感覺,從五年級開始,就比較會利用到視覺和聽覺的能力。這樣的改變是重要的,唯有這樣,在比如面對一些比較抽象的學習內容時,才能理解圖表與圖像所要傳達的含意,以及能夠很快地掌握住特定的事物或主題的大概內容,並抓住老師和同學的談話要點。如果你能夠儘可能同時運用多個感覺器官的話,學習起來就會特別有成效─這是許多醫學專家、大腦研究人員、教育工作者及其他許多的專家,一致認為的。這意味著,成功的秘訣在於盡量利用多一點的入口﹝看、讀、聽、觸摸、寫等等﹞,把要學習的內容放進你的腦子裡。
我們只是想讓你知道,如何能正確地學習,才能讓你不僅可以獲得成就,而且還能樂趣十足。
存在你腦袋裡的電腦
運用所有的感覺器官一起學習,之所以會那麼地有效率,主要是根據你個人那台學習電腦的運作方式,意即你的大腦和記憶體。
硬體:左腦和右腦
你的大腦是由兩個半邊所組成的。每一個半邊是針對某個能力、感覺和活動的控制中心。
下面這個小小的模型圖,可以為你清楚地表達出大腦的運作方式。
左半葉--右半葉
邏輯地思考--掌握住概況
設立規則--隨興和好奇
分析--感覺與作夢
避免錯誤--以玩耍的方式來學習
說與聽--想像圖像
寫--唱歌跳舞
讀--畫圖
算--幻想
計畫並有秩序--嗅與嚐
學校課業上,各個主科的學習方式主要還是依靠你的左腦。一旦你能夠妥善運用兩邊的大腦,學習起來就會馬力十足,也就能使你的學習效果變得又快又密集。
秘訣:
你把生字寫進生字簿裡,並且大聲地唸讀出來,或許還加上聽錄音帶,這樣做雖然已經是多種管道齊下,但事實上卻沒有卯足全力。
你還可以針對每一個需要學習的生字想些圖像﹝比如在學“table”的時候,你可以想像一張特定的桌子﹞,並畫出一張桌子,在上面寫上“table”,然後做出一個配合這個生字的動作﹝像是敲打桌子﹞,想出一段可以搭配這個句子的旋律等等,這樣的學習方式便有運用到整個大腦。這也就是為何我們很容易就可以將一整首歌的歌詞記下來,因為歌詞一直是和節奏以及旋律結合在一起,使得我們頭腦的右半葉可以派得上用場。
這些透過許多不同路徑輸入到你大腦的學習內容,不僅可以讓你記得比較牢固好,也能夠比較長久,而這都和你的記憶運作方式有關係。
你的記憶庫
在一個訊息能夠儲存到你的長期記憶庫之前,首先必須先穿越兩道門檻:極短期記憶以及短期記憶。
極短期記憶無法一次吸收超過六到八個彼此不同的訊息,而每個訊息會以一種微弱電流的方式,在你的腦中移動大約二十秒的時間。然後大腦會決定,是否要忘記這個訊息,意即將它從極短記憶庫中去除,還是讓它繼續前往短期記憶庫。在短期記憶庫內,每個訊息可以停留大約二十分鐘的時間,且內容會在這段時間裡有所轉變。之後,它們就會來到長期記憶裡,永久的儲存起來。像這種長期儲存下來的記憶內容,會在你的大腦裡留下明顯的痕跡,我們不是有句話說「烙印在我的腦海裡」,其實形容得就很貼切。
雖然某個訊息已經永久地被保存下來,但你仍然有可能會忘記。此時的訊息就好像上面積了太多灰塵一樣,導致你沒有辦法馬上把它叫喚出來。所以,為了容易找出你所儲存的知識,你就必須要定期地予以複習。
下面是一個有趣的統計資料,它告訴我們,平均來說,以哪種管道來學習可以記下多少的資訊。在這裡我們可以看出,在同一時間運用越多的管道時,學習就會越有效率。
我們能記下來:
我們所閱讀的10%。
我們所聽到的20%。
我們所看到的30%。
我們所說的70%。
我們自己所做的90%。
針對不同學習類型的策略
藉由上面這個學習類型測驗,你已經知道你最擅長運用哪個學習管道。接下來你會看到一些秘訣,教你如何運用及訓練你的這些學習管道。這些策略可以幫助你,一方面能夠更準確地運用你最強的學習管道,另一方面,則可以改善功能較弱的部分。
針對視覺能力強的策略
* 製作草稿、圖像、流程圖等等。
* 在重要的字詞和內容下面劃線,可以用有顏色的筆來劃。
* 運用心靈地圖的技巧﹝請參閱第二十六至二十九頁﹞。
* 把複雜的學習內容用圖畫的方式來表達。
* 針對你的學習內容,找出影片、幻燈片及圖像。
* 要能一直掌握住所要唸東西的整個架構。
* 要在心中,將學習的內容想像出來。
針對聽覺能力強的策略
* 將學習內容,如字彙、詩詞、文章錄製到錄音帶裡,然後把它一直播放出來聽。
* 大聲地唸出來,並在唸書的時候唸出聲音來。
* 和朋友一起學習。將學過的東西說給對方聽,並向對方提出問題。
* 試試看,在唸書的時候搭配沉靜安詳的音樂。
* 找出與學習內容相配合有聲錄音帶。
針對閱讀能力強的策略
* 將要記下來的句子,比如寫在卡片上。
* 試著將複雜的文章簡化並縮短。
* 以文字的方式,將最重要的部分做摘要。
* 將文章中重要的部分劃線,並且搭配使用有顏色的筆。凸顯標題部位。
* 將需記下來的課文或摘要,以容易閱讀的字體輸入電腦裡。
針對觸覺能力強的策略
* 比如做實驗或嘗試的時候,將東西拿在手上。
* 背誦的時候,可以加入你的身體語言﹝手勢、臉部表情、聲音﹞。
* 找一些輔助學習的遊戲,或是自己製作這樣的遊戲。
* 讓自己在學習的時候感覺舒服。
* 向別人報告、表演或是展示你所學習的東西。
倘若可以盡量運用多種不同的學習管道,此時的學習是最有效率的。實驗看看一起使用好幾種不同的管道,直到找出屬於你個人的學習方式,如此,不僅會讓你學得好,而且還可以找到好玩的學習策略。
除了這些技巧外,還有其他可以幫助你運用並改善你記憶力的練習。另一本書【記憶大補帖─三十分鐘後,你就會比別人厲害!】裡,我們將傳授給你一堆這方面的技巧。
重點整理
* 所謂有意義的學習,就是在學習時,盡可能運用多種感覺器官。以這樣的方式,你會找出許多前往記憶的入口,促使你更容易地吸收所要學習的東西,並能夠記得更牢。
* 藉由學習類型的測試,可以得知你的大腦最能夠經由哪種學習管道﹝圖像視覺、閱讀、聽力或是觸覺﹞來處理資訊。未來,你應該要更加地運用這項能力。
* 下一章,我們將要介紹一系列在製造樂趣與帶來成效方面,特別有用的學習策略。
嗨!歡迎你 之所以會在學業上遭遇到失敗與挫折,常常是因為做學生的不知道,他們應該要怎麼學習。同樣的,如果你知道如何正確地唸書,你在學習的時候才會有動力和樂趣。找出屬於你個人的成功學習策略,這樣不僅可以節省時間,還可以學得更有效率、更有成就感。一旦你有越多的成功經驗,也就越能夠面對壓力、恐懼以及挫折等問題。在這一方面,走在正確道路上的那種踏實感,可以助你一臂之力。 為了讓你在將來知道怎樣做會比較好,我們要請你協助回答下面幾個重要的問題:* 我如何能夠將學習內容理解得更透徹,並更牢固地記在腦子裡?* 我...