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運動長壽的圖書 |
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：運動長壽
人人都希望自己身體健康，人人都對運動的重要性知道一二。但很多人不能堅持運動。原中國國家足球隊教練米盧的一句名言用在這裡最合適︰“態度決定一切。”對運動的“態度”，是堅持運動鍛鍊的首要原素。知道運動的好處越多，就會主動而有韌性地去鍛鍊。不會尋找不運動的藉口。運動真好的理由有八：1.運動可改善心肺功能 2.運動可增強肌肉和骨骼的機能 3.運動能改善血壓 4.運動能提升機體的免疫力 5.運動使體態更健美 6.運動能健腦7.運動能消除疲勞 8.運動能促進心理健康有這麼多的好處，您怎麼還有藉口不運動呢？！
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商品資料
- 作者： 王安俐
- 出版社： 三藝文化 出版日期：2006-01-01 ISBN/ISSN：9867308336
- 語言：繁體中文 適讀年齡：18歲以上 裝訂方式：平裝 頁數：175頁
- 類別： 中文書> 生活風格> 運動
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