許多單身生活者常常會覺得不快樂,只要自己一個人的時候就會覺得寂寞、孤單,因此首先要對症下藥,找出讓你不快樂的主要原因,才能改變自己的人生,讓每一天都活得快快樂樂。
摘錄◎一個人正流行
「一個人」已經成為一個流行的現象,不論是自願或非自願,選擇一個人生活的人越來越多了,甚至成為時髦代名詞。都會中的成年男女,選擇不走入家庭的一個人越來越多了,有些人是本來就沒有另一半,只好想辦法打發時光;有些人則是從兩個人的生活回歸到一個人,感到若有所失;有些人儘管家庭生活幸福,仍然在內心深處渴望一個人的生活。
一個人的生活最大的優點,就是自由。無論你想做什麼,想挑戰什麼,都沒有任何包袱,可以隨心所慾去嘗試。當你想要晚歸時不會有人管你,當你和朋友相聚忘了時間,另一半也不會頻頻打來追問,所賺的錢也只要養活自己就足夠了。
然而,為了這份可貴的自由,一個人所要付出最大的代價,就是無聊、寂寞。你一定有過一個人在房間發呆,不知道要做什麼的時候,你的心靈上也產生巨大的空虛感,彷彿生活沒有重心,儘管勉強找些事情來做,只不過是在填補空虛罷了。到了假日,你欣賞了一部感人的電影,滿腔澎湃的情緒,卻找不到人可以跟你分享觀影的感覺,整個情緒又陷入失落中。
其實,一個人是可以過得更好的,不用自怨自艾,更不用把自己封閉在小小的世界中,端看你用什麼樣的態度來面對自己的人生。究竟一個人的時候該怎麼辦,才能終結寂寞、甩開無聊?其實,如果你老是覺得孤單寂寞,這樣的情緒就會無限蔓延,讓你整個人變得憂鬱起來,做什麼事情也都提不起勁。只要觀念改變,你的人生就會完全不一樣,不管你是自願或非自願地進入一個人的族群,本書提供了四十種生活態度,讓你可以更積極的態度面對你的人生,讓未來的生活更精彩、更快樂。