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10分鐘彼拉提斯輕體塑身書的圖書 |
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10分鐘彼拉提斯輕體塑身書 作者：陳鈴 出版社：三采文化股份有限公司 出版日期：2005-01-31 語言：繁體書 |
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：10分鐘彼拉提斯輕體塑身書
充分融合瑜珈、有氧、太極等東、西方運動精神的彼拉提斯，是種讓你不需要香汗淋漓，也能享受它所帶來平衡身心靈與窈窕曲線功效的完美運動。
本書介紹80個簡單易學的彼拉提斯運動、抗力球運動，以及辦公室伸展操，不但能讓你隨時隨地享受彼拉提斯運動帶給你的舒暢感受，還能打造你的完美曲線。
現在就跟著亞力山大美女教練陳鈴的腳步，親身感受彼拉提斯的美體新世界！
商品資料
- 作者： 陳鈴
- 出版社： 三采文化出版事業有限公司 出版日期：2005-01-31 ISBN/ISSN：986746995X
- 裝訂方式：平裝 頁數：176頁
- 類別： 中文書> 生活風格> 運動
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