健康花園

我們身體的健康狀態與人際、親密關係的品質有直接的關係；孤立或沒有良好親密關係的人似乎比較容易生病。如果我們的健康快樂跟建立並維持人際關係有關，那麼為何人人都覺得這是一大挑戰？根本的問題常常在於人的封閉與防衛傾向，這通常也是我們之所以會生病的原因。深入探討人與人之間的關係，常常能找出疾病與健康的關連。
人們在親密關係裡可以更健康、更快樂、更完滿，但這需要努力、決心與技巧，我們需要深入地自我覺察，才能瞭解自己為何要防衛，以及有什麼方法能開放自己，讓自我成長，讓生命的能量自由流動。一旦我們的能量能夠和諧地自由流動，我們就會覺得快樂、健康與完滿；相反地，若是我們的能量固著、阻塞，我們就會失去動力、變得鬱鬱寡歡，而這些「固著、阻塞」即會以疾病的方式呈顯出來。但只要讓固著的能量再度流通，症狀自然就會減輕，甚至消失。這樣的觀念深植於中國傳統醫學：生命能量的流動只要受到限制，就會產生疾病；所以當人的整體狀態都平衡和諧時，自然能夠過得健康、活得快樂。

作者簡介：

黃喚詳醫師（BennetWong,M.D.）是加拿大皇家醫學院院士，曾在精神醫學的世界重鎮梅寧哲醫院接受專科訓練。麥基卓醫師（JockMcKeen,M.D.）是具有大英國協專業執照的針灸師。兩人從醫療工作退休後，共同創辦加拿大Haven教育中心，目標是整合人的身、心、靈，強調自我發展對健康、關係和生活方式的責任。過去三十五年來，他們在世界各地舉辦許多研討會和工作坊，也是許多機構、公司和團體的諮詢顧問，經常面對來自不同背景的人，擁有非常豐富的實務經驗。他們擅長創造親密信任的氛圍，幫助個人成長並轉化自己的風貌。

• 作者： 麥基卓、黃喚詳 譯者： 魯宓
• 出版社： 心靈工坊文化事業股份有限公司 出版日期：2006-06-01 ISBN/ISSN：9867574737
• 裝訂方式：平裝
• 類別： 中文書> 心理勵志> 心理學理論