每一片刻都是重生

本書榮獲美國年度National Mature Media Awards金牌獎，翻譯成各國版本發行全世界。
2004年最感人的生活智慧，最真實的人生體驗，讓每一片刻都是重生的契機……

為什麼有人總是成功，有人卻總是失敗？
有些人那麼積極努力，充滿活力；有的人卻像一團死水，停滯、自暴自棄……
為什麼有些人上了年紀後就開始固執己見，讓人畏而遠之；而有的人卻開朗有智慧，懂得包容與尊重？
為什麼有些人總是一次又一次遭遇人生的困境，而有些人卻幸運的叫人嫉妒？

　　你苦思已久的人生困惑，Dottie Billington博士為你解答。她的研究小組調查研究、跟蹤測試了許多人，從各個年齡組，30歲到90歲，歸納出一大發現：影響幸福與否的關鍵，不在於人生際遇的好壞，而在於你以何種態度面對。然而，要如何在每個人生的關卡，跳脫情緒的掌控，順利轉變態度，讓每一次危機化為幸福的契機？如今，Dottie Billington博士分享她自己及這些人的生命故事，書中除了收錄感人肺腑的真實人生經歷，更進一步詳述如何階段性的養成改變態度的習慣，以開創屬於你的美麗人生。這是Dottie Billington結合心靈的感性覺知與科學的精確研究，於2004年推出全新的智慧啟示，獻給每一位在人生路上徘徊的人們。

給台灣的讀者
譯者序

Part 1　幸福，就在眼前

　　我很高興這本書即將在台灣出版，因為我在美國教授英文時，結識的台灣朋友曾告訴我，這本小書對他們以及他們的生活影響甚鉅，希望能與台灣的親友分享。現在，他們終於能如願以償了！

　　這些朋友發現到，美國三十歲以上的成年男女，和同一年齡層的台灣人，均有著共同關心的議題及夢想。隨著歲月消逝，難道我們不都一樣期盼著滿足於我們自身原本的樣貌，以及我們轉變成的樣子？我們難道不都希望自己對他人或對社會有所貢獻？我們不也都希望找到自己生命中的深刻意義？甚至我們不也一樣渴望著在有生之年，一直擁有活躍的生命力，盡情的參與生活、享受生活、持續地學習成長？

　　值得慶幸的是，你絕對可以實現這些夢想，而這本書正是一本絕佳的指南，引導你創造你所夢想的生活。

　　由於人生是一場漫長的旅程，沒有所謂目的地，也沒有所謂完全成長或圓滿這回事。因此，不論年紀多大，我們每個人體內都有一股隱藏的潛力正呼求你的發掘，我們的人生永遠都還有發展的空間，不論是之於個人的成長、學習、新發現的喜悅、頓悟的振奮以及體驗許多人生的第一次…等等。

在本書中，你可以學到實踐下列願景的訣竅：