寒天：0卡路里的健康瘦身新主張

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寒天：0卡路里的健康瘦身新主張

作者：日本寒天研究會　
出版社：大都會文化事業有限公司
出版日期：2006-09-01
語言：繁體書

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圖書名稱：寒天：0卡路里的健康瘦身新主張

在日本賣到斷貨，在台灣也出現搶購熱潮！它就是健康瘦身界的當紅巨星寒天!! 不可思議的寒天三大神奇魔力：＊零卡路里＊超豐富膳食纖維＊具飽足感和包覆油脂能力內容簡介: O卡路里又可提供飽足感的寒天，由於它無色無味，能跟任何食材做結合，幫助減肥者自然減少食量，還能補充對身體有益的膳食纖維。本書特別根據它的獨特性，設計了約50道輕食料理，再結合能加強寒天效果的瘦身運動，使得瘦身者更快速健康的達到減肥目的，是一本兼具健康又有效的塑身實用書！

作者簡介：

日本寒天研究會

專事健康瘦身食材作為研究對象的團體，因寒天高膳食纖維且無任何卡路里的特性，而特別針對這種食材組成了一個小組並展開研究，進而設計出各種美味又營養均衡的寒天輕食料理和瘦身計畫。

第1章　為何會瘦？寒天減肥的秘密
Point 1　寒天為何具有減肥的功效？
Point 2　寒天為何具有減肥的功效？
Point 3　寒天為何具有減肥的功效？
海藻圖鑑第2章　立即行動！加入寒天減肥的行列
HOW TO寒天減肥法　Step 1
HOW TO寒天減肥法　Step 2
HOW TO寒天減肥法　Step 3
寒天短期斷食減肥法
寒天減肥法1週緊急瘦身計劃
配合運動來提升寒天減肥的效果
透過運動來刺激腸道！
* 走路健行　
* 伸展操　
* 半身浴　
* 指壓按摩
膠質對於瘦身、美容的神奇功效！
「感謝治癒」「終於瘦下來了」之聲不絕於耳！
飯前吃寒天...

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