搞定自己的心情

: : : 本書特色 : : :

心情很差的時候，越是借助快速的方法，紓解焦慮，就越會迅速陷入更大的焦慮裡面。rn改變心情，其並不難，有時候，衣服換個顏色，吃塊好蛋糕，發現路邊的一朵小花，這些簡單到讓你忽略掉的事情，都是一顆顆讓自己的情緒瞬間轉好的「征露丸」。

: : : 關於本書 : : :

你曾經做過朋友心痛時候的「征露丸」嗎？或者是在心情不好的時候，把朋友拿來當做療傷止痛的「征露丸」？其實，做別人的「征露丸」最大的苦惱，就是所有「服用」你的人，會理所當然地認為你的責任，就是為他們撫平所有痛楚，一旦你的「藥效」不如預期，他們不會去自省造成自己不快樂的原因，反而，會責怪你這顆「征露丸」為何那麼不夠力。

作者簡介：

: : : 關於作者 : : :



容德，介於七年級青澀與五年級穩重之間，是仍然在摸索的六年級生；因為，在摸索的過程中，逐漸習慣了挫折，所以忍不住用自己的文字描摹出挫折的點點滴滴。相信在「道理」和「行為」之間，存在著剛剛好與自己的步伐還要多一步的距離；在跨不過去的情形下，寫出的每一個字，都是理性與感性妥協之後的結果。

• 作者： 容德
• 出版社： 普天 出版日期：2004-01-08 ISBN/ISSN：9789867677419
• 裝訂方式：平裝 頁數：170頁
• 類別： 中文書> 心理勵志> 職場學