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生機活力美人飲

的圖書
生機活力美人飲 生機活力美人飲

作者:范秀琴 
出版社:膳書房文化事業有限公司
出版日期:2005-01-01
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:生機活力美人飲

內容簡介

  人類創造21世紀的科技文明,也因此使得現代城市生活過度偏離自然,文明病的患病年齡層也不斷地降低。
  根據體質需要,攝取四季有機食材,盡量運用生食、不加烹煮的方式,就可以充分吸收食材中豐富的天然營養素,補充人體所需,並幫助消化。長期飲用,有助免疫力系統維持平衡、新陳代謝正常運作,改善並調整體質,幫助排出日積月累的有害物質,進而增進身體的健康與活力。

  有機食材新鮮少污染,只要清洗乾淨,針對體質搭配調整,打成果汁現做現喝,非常方便。同時,?了不加重身體負擔,食材搭配儘可能以天然甜味替代白糖,如添加甜度較高的葡萄、蘋果、柳橙、鳳梨等,或天然的蜂蜜、有機黃冰糖等,可補充天然的礦物質和微量元素,也可避免熱量攝取過高,造成肥胖。
  本書內容分為「活力提神」、「美容養顏」、「瘦身窈窕」、「敏感體質」、「加強新陳代謝」、「增強免疫力」、「預防便秘」、「抗失眠」、「抗壓力」和「增加健康力」,供讀者依個人所需選擇飲用。多喝生機鮮果飲,健康美麗又動人。

本書特色

  * 內容分為「活力提神」、「美容養顏」、「瘦身窈窕」、「敏感體質」等十大功效,讓讀者依個人所需選擇製作養生飲品。
  * 每道飲品並附註「能量指數」,供讀者參考使用。

作者簡介

※范秀琴
  出生於醫學世家,擁有資深護理經驗,因健康因素開始實行並研究生機飲食斷食排毒,研究成果豐富。

著作:
  「生機抗癌,有一套-戰勝癌症的飲食對策」、「有機五穀健康食譜」、「有機雜糧健康食譜」等書

經歷:
  士林和淡水社區大學講師、行政院公務人力發展中心講師、台北市政府公務人員訓練中心講師、臺大醫院護理師

  現任:
  「藕根香健康總匯」負責人、「范老師有機健康生活館」連鎖企業主持人、「中華有機農會協會」台北教育中心專任教授、國立台北護理學院「自然保健班」專任講師

 

目錄

8身心靈的健康之鑰-天然有機食材9有機飲料的製作原則12有機食材的搭配原則15發芽五穀雜糧,提高人體能量16慎選好幫手-萬能調理機18認識真正的有機食材19有機食材的選購&保存21懷抱感謝的意念22選擇適合自己的食物-神奇的O環測試活力提神26生薑冰糖綠茶26胡蘿蔔甜菜小黃瓜西芹汁28蘋果醋飲30活力精力湯30小黃瓜番茄汁32南瓜西洋芹汁美容養顏34李子優酪乳34小紅莓蘋果玉米片優酪乳36美容四物醋飲38蘋果杏仁奶38香菇珊瑚草湯40潤澤雙皮奶瘦身窈窕42有機檸檬醋飲44瘦身水果湯46小麥草鳳梨汁46燕麥果泥飲48萵苣蕃茄蘋果飲50瘦身黑豆飲敏感體質52糙米四神飲54山藥蘋果檸檬蜜汁56冬翠衣薏仁飲58南瓜紅棗汁58杏仁菊花飲60綠豆薏仁飲62地瓜水果飲加強新陳代謝64金桔醋飲66糙米老薑茶68奇異果柳丁汁68燕麥奶果汁70鮮果雞尾酒增強免疫力72葡萄水梨胡蘿蔔汁74甜菜胡蘿蔔蘋果汁76胡蘿蔔香瓜檸檬汁76山藥南瓜奶78哈密瓜芒果優酪乳80柳橙檸檬汁預防便秘82苦瓜蘋果檸檬汁84蘋果小黃瓜松子汁86鳳梨苜蓿芽汁86高纖雜糧優酪乳88木瓜柳橙飲90奇異果香瓜汁抗失眠92草莓豆奶92鮮百合鳳梨汁94健康ABC果汁94鳳梨葡萄柚蜂蜜汁96小麥紅棗安神飲96蓮子百合安神飲抗壓力98糙米核桃花生飲100山藥粳米桂圓飲100抗壓五穀蔬菜飲102綜合什果麥泥104小米黃豆糙米奶106南瓜胚芽奶增加健康力108彩椒黃瓜汁108水梨白蘿蔔飲110養生排毒水112養生三豆飲112西洋梨橘子汁114五穀養生飲116有機食材店家資訊
 

詳細資料

  • ISBN:9867785649
  • 規格:平裝 / 120頁 / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
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