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生機活力美人飲的圖書 |
生機活力美人飲 作者:范秀琴 出版社:膳書房文化事業有限公司 出版日期:2005-01-01 語言:繁體書 |
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人類創造21世紀的科技文明,也因此使得現代城市生活過度偏離自然,文明病的患病年齡層也不斷地降低。
根據體質需要,攝取四季有機食材,盡量運用生食、不加烹煮的方式,就可以充分吸收食材中豐富的天然營養素,補充人體所需,並幫助消化。長期飲用,有助免疫力系統維持平衡、新陳代謝正常運作,改善並調整體質,幫助排出日積月累的有害物質,進而增進身體的健康與活力。
有機食材新鮮少污染,只要清洗乾淨,針對體質搭配調整,打成果汁現做現喝,非常方便。同時,?了不加重身體負擔,食材搭配儘可能以天然甜味替代白糖,如添加甜度較高的葡萄、蘋果、柳橙、鳳梨等,或天然的蜂蜜、有機黃冰糖等,可補充天然的礦物質和微量元素,也可避免熱量攝取過高,造成肥胖。
本書內容分為「活力提神」、「美容養顏」、「瘦身窈窕」、「敏感體質」、「加強新陳代謝」、「增強免疫力」、「預防便秘」、「抗失眠」、「抗壓力」和「增加健康力」,供讀者依個人所需選擇飲用。多喝生機鮮果飲,健康美麗又動人。
本書特色
* 內容分為「活力提神」、「美容養顏」、「瘦身窈窕」、「敏感體質」等十大功效,讓讀者依個人所需選擇製作養生飲品。
* 每道飲品並附註「能量指數」,供讀者參考使用。
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