實用芳療按摩

名人推薦：【推薦序一】

芳香療法在美容沙龍應用已成氣候，近年來由於國人對健康促進的重視，休閒舒壓等相關活動與措施紛紛受到歡迎，芳香療法即是現代人舒壓與輔助治療的選擇之一，所以逐漸受到大家的歡迎，成為居家保健的溫和又平易近人的選項！

很高興長期任教於美容大專校院的黃宜純博士（同時也是本校美容科的創科主任）結合了豐富的教學、臨床經驗與研究心得，將芳香療法與按摩應用介紹給對健康促進有興趣的學習者。本書結合護理與芳療的應用，透過章節的圖文介紹，讓學習者能依個案的需求，量身打造適合的按摩課程，以達到健康美...

【自 序】

自從結束美國留學返臺至今已有十五年，其中在美容教育界服務就佔十三年；對於美容界投入了非常多的時間與心力，很高興臺灣美容高等教育於今年已有三十多所學校設相關系科，這代表早期的開墾如今得到同業的認同與響應，相信這是美容教育提升人才素質最佳的管道！

這些年來我不僅親自在授課，也歷經了幾個學校行政服務的洗禮，深深覺得影響美容教育的核心價值為課程規劃與品質。在研究領域方面，曾做過有關產學合作教學模式與畢業生學習滿意度的調查、美容從業人員在職進修需求的了解與美容美髮沙龍店長、芳療師專業能力之研究等；在服務領域方面，亦持續擔任家政群課程中心美容類諮詢委員，或相關專業期刊的審查委員等；期間不論我在面對整合美容丙乙級技術士證照考的首航、全國家事技藝競賽美顏組的傳承與創新、全國技能競賽美容職類的成長，與國際技能競賽美容類的接軌，總有一股力量在支撐著我，那就是希望美容界更好。

如今我在教學、研究與服務間，體會到美容專業服務提升到健康層次的重要與意義，故花了三年時間收集資料與研究手法，並將臨床應用的按摩技巧融入芳療、復健與推拿知識理論，是本有別於坊間技術類書籍的工具書，它兼具整合式芳香療法理論基礎，與系統式按摩手法示範，讓讀者能完整的將身體部位做學習。

本書得以完成，感謝翠玲、玉觀、雅閔、韋利、碩芳、筱涵、怡如、筱玫、娟娟、Grace等之協助。高宗桂醫師、郭茂田博士提供中醫及精油萃取等之專業諮詢，知音出版社給予出版規劃的協助，特別致上謝意。希望透過此書的拋磚引玉與整合概念，讓技術課程能提升到理論與技術整合的層次，也能讓美容教育的核心價值更穩固。

本人才疏學淺，雖有心但恐因校稿疏失，而有疏漏或錯誤之處，請讀者不吝指正，以祈下次再版能有所改進。

國立臺中護理專科學校美容科副教授　　　　　　　　

臺灣芳療保健學會理事長　　　　　　　　

黃 宜 純　　　

2008年7月15日於中護HAPPY園地　

【自 序】

自從結束美國留學返臺至今已有十五年，其中在美容教育界服務就佔十三年；對於美容界投入了非常多的時間與心力，很高興臺灣美容高等教育於今年已有三十多所學校設相關系科，這代表早期的開墾如今得到同業的認同與響應，相信這是美容教育提升人才素質最佳的管道！

這些年來我不僅親自在授課，也歷經了幾個學校行政服務的洗禮，深深覺得影響美容教育的核心價值為課程規劃與品質。在研究領域方面，曾做過有關產學合作教學模式與畢業生學習滿意度的調查、美容從業人員在職進修需求的了解與美容美髮沙龍店長、芳療師專業能力之研究...

第一章　芳香療法歷史與展望
壹、芳香療法的歷史沿革
一、整體觀的藥草療法
二、人類對芳香植物的應用經驗
三、中國人對芳香植物的應用
四、芳療歷史的回顧與展望
貳、對芳香療法推廣有貢獻的人
參、芳香療法現況
肆、芳療師生涯規劃
伍、芳療教育在臺灣

第二章　芳香療法概論
壹、芳香療法的關鍵角色
一、精油：常見精油的萃取方式
二、純露
三、媒介物
貳、芳香療法的應用
一、精油調配
二、基礎油選擇的方式
三、調油步驟
四、精油於美容配方的應用
五、精油於護理配方的應用
六、精油人工香皂
七、芳療情境營造
參、芳香療法安全守則
一、精油使用注意事項
二、精油使用禁忌
三、精油保存

第三章　精油生理與化學概論
壹、精油生理概論
一、精油進入人體的途徑
二、香味對腦部及情緒的影響
三、精油作用的生理機轉
貳、精油化學概論
一、精油化學成分
二、精油化學派圖
三、精油的品質
四、精油的生活應用

第四章　芳香按摩
壹、按摩的功能與要素
一、按摩功能
二、按摩要素
貳、按摩禁忌
參、注意事項
肆、進行芳香療法的原因及目的
伍、常用芳療按摩技巧

第五章　臉部芳療按摩
壹、臉部
貳、前胸

第六章　全身按摩、腹部按摩
壹、全身芳療按摩手法
貳、腹部芳療按摩手法（改善消化系統）
參、腹部芳療按摩手法（預防女性生理期不適）

第七章　手部、腿部、足部芳療按摩
壹、手部芳療按摩手法
貳、腿部芳療按摩手法
參、足部反射芳療按摩手法

第八章　頭頸肩部芳療按摩
壹、手法原理及流程
一、按摩手法原理
二、精油頭皮按摩手法流程
三、頭皮護理精油說明
貳、芳療頭皮護理精油手法（含頸部）
參、肩部芳療按摩

第九章　背部芳療按摩

第十章　全身淋巴引流按摩
壹、淋巴循環系統
一、淋巴
二、淋巴液
三、淋巴引起的各種病變
四、全身淋巴管
五、淋巴按摩
貳、芳療全身淋巴引流按摩手法

第十一章　精油熱石按摩
壹、作用
貳、禁忌與注意事項
一、禁忌
二、使用熱石前準備
三、清洗熱石
四、使用熱石注意事項
參、工具準備
肆、精油熱石按摩手法

第十二章　孕產婦、嬰幼兒芳療按摩
壹、適合準媽媽的芳療方式
貳、孕婦用油的原則
參、孕期適宜的精油
肆、產後芳香療法之應用
一、漲奶
二、促進子宮收縮
三、會陰傷口癒合
四、頭痛
五、產後便祕
六、產後妊娠紋
七、產後憂鬱
八、產後痔瘡
伍、嬰幼兒按摩
陸、嬰幼兒調油注意事項
柒、嬰兒按摩
一、臉部按摩
二、腹部按摩
三、手臂與腿部按摩
四、背部按摩
五、幫助寶寶做運動

第十三章　常見單方精油介紹
壹、精油介紹
佛手柑 Bergamot
羅馬洋甘菊 Roman Chamomile
快樂鼠尾草 Clary Sage
絲柏 Cypress
天竺葵 Geranium
薑Ginger
杜松 Juniper
薰衣草 Lavender True
檸檬 Lemon
馬鬱蘭 Marjoram
甜橙 Orange Sweet
苦橙 Orange Bitter
薄荷 Peppermint
苦橙葉 Petitgrain
迷迭香 Rosemary
紫檀木 Rosewood
檀香木 Sandalwood
茶樹 Tea Tree
香水樹 Ylang Ylang
玫瑰 Rose
羅勒，甜／Basil, Sweet
月桂樹 Bay
安息香 Benzoin
黑胡椒 Black Pepper
白千層 Cajeput
荳蔻 Cardamom
胡蘿蔔籽 Carrot Seed
雪松Cedarwood
德國洋甘菊 Chamomile German
肉桂葉 Cinnamon Leaf
丁香 Clove Bud
胡荽油 Coriander
尤加利木 Eucalyptus
甜茴香 Fennel Sweet
乳香 Frankincense
葡萄柚 Grapefruit
永久花 Helichrysum
牛膝草Hyssop
茉莉 Jasmine
法國薰衣草 Lavandin
檸檬草Lemongrass
萊姆 Lime
柑桔 Mandarin or Tangerine
香蜂草 Melissa
沒藥 Myrrh
橙花 Neroli
綠花白千層Niaouli
肉荳蔻 Nutmeg
玫瑰草 Palmarosa
廣藿香 Patchouli
松 Pine
百里香 Thyme
巖蘭草 Vetiver
鼠尾草 Sage

第十四章　精油人工香皂
壹、手工皂製作工具
貳、精油手工椰子皂DIY
一、用途
二、材料
三、製作過程
四、注意事項

參考文獻

第一章　芳香療法歷史與展望
壹、芳香療法的歷史沿革
一、整體觀的藥草療法
二、人類對芳香植物的應用經驗
三、中國人對芳香植物的應用
四、芳療歷史的回顧與展望
貳、對芳香療法推廣有貢獻的人
參、芳香療法現況
肆、芳療師生涯規劃
伍、芳療教育在臺灣

第二章　芳香療法概論
壹、芳香療法的關鍵角色
一、精油：常見精油的萃取方式
二、純露
三、媒介物
貳、芳香療法的應用
一、精油調配
二、基礎油選擇的方式
三、調油步驟
四、精油於美容配方的應用
五、精油於護理配方的應用
六、精油人工...