行走革命530像馬薩伊族一樣行走

「百萬聚樂步」發起人紀政◎推薦掀起革命性風潮的行走運動完全指南一星期5天，每天30分鐘讓你遠離疾病，瘦身又健康！韓國KBS電視台轟動播映你知道美國總統羅斯福曾經以走路治好了氣喘的毛病？艾森豪總統也靠走路運動治癒了心臟病？他們相信，只要正確的行走，就能擊敗病魔，找回健康。他們做得到，你一定也可以！本書徹底打破健康需要花大錢的迷思，教你如何靠著日常中的走路運動，就能常保健康、遠離病痛，輕輕鬆鬆擁有健康的體魄。此外，書中更提出行走運動的科學根據，說明行走運動的理由，並且展示各國在行走試驗方面的成果，以及有效進行行走運動的方法。一星期五天，每天走路三十分鐘，你也能行走中擁抱長壽、擁有健康。

作者簡介：

成箕洪博士，世宗大學體育系畢業，ROTC21 期儲備軍官，世宗大學體育學科研究所理學博士，現任（株） LG 體育科學情報中心所長，淑明女子大學傳統文化藝術研究所客座教授，以韓國行走協會事務總長的身份，為增進國人健康而積極推廣走路運動，人稱「行走博士」。

出版的作品包括：《行走健康法》、《生活習慣病－我也是專家》、《行走科學》等，譯有：《不走路則失去健康》、《瘦身行走》等。

曾於 KBS〈取代病死的秘密〉、〈行走革命 530－像馬薩伊族一樣行走〉、 SBS〈正確飲食和生活方法〉等節目中現身說法，掀起一股「行走」熱潮。

• 作者： 成箕洪 譯者： 林虹均
• 出版社： 稻田出版有限公司 出版日期：2004-09-01 ISBN/ISSN：9867882881
• 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝
• 類別： 中文書> 生活風格