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愈活愈好:我的健康我作主(新版)

的圖書
愈活愈好!我的健康我作主 愈活愈好!我的健康我作主

作者:大 修一 
出版社:樂天(八方)
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:愈活愈好:我的健康我作主(新版)

自己決定人生後半段的「健康期」
讓熟齡生活更自在!

★老年症候群的預防與處理
老年症候群=失智症、跌倒、大小便失禁、營養不良等。從基礎症狀認知、居家環境注意、簡易訓練運動,教你早期發現及時治療!

★抗老養生飲食要訣
針對老年人容易營養不良、吞嚥困難的問題,告訴你快樂用餐的方法!藉由飲食生活的改善,也能治癒脫水與便祕!

★重要的日常健康管理
從日常生活簡單學會保健口腔與保養假牙、預防尿失禁、足部保養與按摩,還有老年人走路、慢跑的注意事項,你一定要知道!

★這樣做,不跌倒!活力體操
增加身體柔軟度,就能降低跌倒或受傷的機率!本書搭配清楚圖示,以詳細步驟說明伸展動作,以及提出需要注意的錯誤姿勢。

【本書特色】

老後生活更勇健
即將進入熟齡生活的你
自我預防照護的健康關鍵,一定要知道!

不要臥床不起!全方位預防
跌倒‧老人失智症‧大小便失禁‧營養不良
吞嚥困難‧預防脫水與便秘‧口腔保健與假牙 ‧足部保養

◎第一本「熟齡預防醫學」圖解百科!
◎高齡照護 家人共同努力的最佳選擇!

作者簡介:

大渕修一

東京都老人綜合研究所 介護預防緊急對策室長。美國喬治亞州立大學保健學研究系畢業。現任北里大學醫療衛生系助理教授,東京警察醫院多摩分院職能治療師,專長物理學療法、老年醫學。提倡高齡運動練習法。

譯者簡介:

翁維津

文化大學日文系畢業。譯著包括汽機車類、保健養生類、企管顧問類以及都市計畫等類別。現為專職日文翻譯及兼職日文課程講師


各界推薦
名人推薦:中華民國老年醫學會理事長 陳慶餘主任 推薦


目錄
【本書目錄】

推薦序
序言

第一章 讓自己永遠神采奕奕
即使上了年紀也可以擁有健康
「頭腦」與「身體」不用就會退化
效果滿分的預防老化訓練
■不要臥床不起!疾病的預防與處理○1腦溢血

第二章 預防跌倒的生活要訣
跌倒是臥床不起的第一步
預防跌倒的訓練重點
預防跌倒的訓練運動
˙預防跌倒的伸展運動
˙預防跌倒的肌力訓練運動
˙預防跌倒的平衡訓練運動
居家環境安全對策
■不要臥床不起!疾病的預防與處理○2感冒.肺炎

第三章 避免罹患老人失智症的生活要訣
確實了解老人失智症
老人失智症的早期發現與治...
»看全部

商品資料
  • 作者: 大渕修一 譯者: 翁維津
  • 出版社: 八方出版股份有限公司 出版日期:2011-02-23 ISBN/ISSN:9789868198326
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:216頁
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 護理/保健
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