購物比價找書網找車網
FindBook  
 有 7 項符合

自行車減肥

的圖書
自行車減肥 自行車減肥

作者:絹代 / 譯者:陸偉傑 
出版社:樂活文化事業股份有限公司
出版日期:2008-08-20
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:自行車減肥

內容簡介

  騎乘自行車,在一般人印象中,好像是種追求高難度技巧或快速的競技活動。其實它也可以很生活,更重要的是,只要選對車種和用對方法,它還是一種效率極佳的有氧運動!可以幫助解決代謝不順,精神不振的問題,還能提高脂肪燃燒的效果!

  翻譯自日本枻出版社的暢銷作品【自?車□□□□□□□□□□□□□□】的【自行車減肥】,就要為讀者解開自行車這個不為人知的秘密!

 

目錄

Part1 自行車為何有益健康?
可按個人需求以騎乘路徑和速度來調整運動強度,若能長期持續下去,理想的完美曲線就不再是夢想。本章還告訴你,如何選擇一台不但最適合自己需求,同時瘦身效果也最佳的自行車。

Part2 來體驗看看吧!
健身美體之餘也不能忽視安全性的重要!本章使用淺顯易懂的方式說明自行車的構造、配備與騎乘法。趕快跟著我們一起來體驗騎乘的樂趣,展開健康快樂的自行車新生活!

Part3 好吃又健康的瘦身食譜
肥胖最大的問題在於不正確的飲食習慣!本章介紹簡單易做的健康食譜,兼具低卡營養與美味,讓你在進行瘦身大業的同時,口腹也能感到滿足。

Part4 你應該知道的身體的秘密
如果對身體的運作有一定的認識,就能將它的效益發揮至最極致!瘦身也是如此。了解身體是如何消耗卡洛里的,就能事半功倍!

Part5 趕走心裡的烏雲
運動可以幫助舒緩壓力,讓心情變得輕鬆。騎車不但是一種效率極佳的有氧運動,還可以在騎乘的過程中欣賞到不同的風景,對身心皆有助益。

 

詳細資料

  • ISBN:9789868339682
  • 叢書系列: 趣味教科書
  • 規格:平裝 / 184頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
造神:人類探索信仰與宗教的歷史
作者:雷薩.阿斯蘭
出版社:衛城出版
出版日期:2020-09-02
66折: $ 297 
金石堂 - 今日66折
成語就是這樣讀和寫--看成語笑話拚字音字形競賽
作者:呂淑敏
出版社:五南圖書出版股份有限公司
出版日期:2017-03-25
66折: $ 251 
金石堂 - 今日66折
孽子舞台劇二○二○全紀錄
66折: $ 1980 
 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
童話裡的心理學
作者:鐘穎
出版社:楓樹林出版
出版日期:2024-11-01
$ 332 
金石堂 - 暢銷排行榜
特殊傳說Ⅲ vol.09
作者:護玄
出版社:蓋亞文化有限公司
出版日期:2024-10-16
$ 236 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
自學日語 看完這本就能說:專為華人設計的日語教材,50音+筆順+單字+文法+會話一次學會!(附QR CODE音檔)
作者:許心瀠
出版社:語研學院
出版日期:2020-12-10
$ 374 
博客來 - 暢銷排行榜
被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導
作者:古賀史健,岸見一郎
出版社:究竟
出版日期:2014-10-30
$ 237 
 
金石堂 - 新書排行榜
洪荒瀰漫超銀河
作者:洪凌
出版社:蓋亞文化有限公司
出版日期:2024-10-09
$ 332 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
阿乙莎靈訊 之 神性覺醒
作者:譚瑞琪
出版社:商周出版
出版日期:2024-10-31
$ 380 
博客來 - 新書排行榜
職場不是自助餐,哪能只挑你要的?「葳老闆」周品均的30道職場辣雞湯(博客來獨家高效便條紙版)
作者:周品均
出版社:商周出版
出版日期:2024-11-07
$ 355 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
21天開通內在指引:鍛鍊直覺精準度,接收你的「靈」對你最大的保護
作者:桑妮雅.喬凱特
出版社:橡實文化
出版日期:2024-11-08
$ 266 
 

©2024 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策