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人體神奇食補術! 作者:楊淑媚、蔡昆道 出版社:柿子文化事業有限公司 出版日期:2009-06-30 語言:繁體書 |
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★決明子茶讓你的嗯嗯更順暢? ★打擊青春痘就要吃莧菜薏仁粥! ★誰說「大姨媽」走了一定要喝四物湯? ★美味桂圓守護你香甜一覺到天亮! ★容易貧血頭昏可以多喝荔枝紅棗湯? ★小朋友食欲不好發育慢,山藥可以吃吃看! ★感冒時還吃補,病得更離譜?
中國人就是喜歡吃補! 長不高、青春期、作月子要吃補;腸胃不好、血液循環欠佳、手術過後也要補;一年四季都適補,冬令更愛補!
但是,你真的補對了嗎?
本書提供: ★坐月子、術後、冬令進補、兒童瘦小、青少年轉骨:5種特殊情況食補原則 ★6種虛性體質養生重點 ★解開吃補10大迷思 ★嚴選46種熱門食補藥材徹底分析和使用注意事項 ★27種常見疾病整理和飲食保養建議 ★162道這輩子一定要學會的美味健康藥膳
簡單!好用!方便!好吃! 《人體神奇食補術》給你絕對健康的食補養生法,教你如何利用藥膳提升身體自癒力…… 補對了,當然不生病!
本書特色
最生活化的藥膳食補入門,家庭必備! 針對不同體質、年齡層、病症、特殊情況,提出最適合的飲食、食補藥膳建議。 深入淺出、詳盡說明健康吃補秘訣,易讀易懂。 聰明選購藥材原則大公開,買對藥材吃補好安心。 162道簡單易做的補身藥膳,輕鬆吃出美味與健康! 針對素食朋友,書中提到的葷食藥膳,標明素食替代品建議。
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