運動技能學習

　　暸解影響運動技能學習的各項因素，可供體育教師、運動教練及愛好運動的人更有效率地達到目的。本書從運動學習學術研究的歷史演進開始，將探討運動技能學習的入門知識，循序漸進的分章呈現。本書的主要目的，為提供一本以華語文為主的初級大學教科書，但對於非主修運動行為的運動同好，亦可作為一本幫助妳學習運動技能、享受運動樂趣的輔助讀物。本書由本土學者共同操刀，以各人在運動技能學習領域之所學，提供一本以淺顯易懂之詞語、許多實際運動操作為例之教材，相信對運動技能有興趣的人，是一本值得擁有的參考書。

第一章 　導論
第二章 　技能表現的分類與測量
第三章 　學習的基本概念
第四章 　練習
第五章 　回饋
第六章 　訊息
第七章 　理論與觀點
第八章 　有關運動學習的其他課題

編者序

　　運動技能學習的知識，應該是從事體育教學、運動指導者必備的知識。然而台灣自有培育體育師資的高等教育機構以來，除少數教師、課程，曾將運動技能學習的單元內容，融入以「運動心理學」為名稱的課程中，點綴性的教授外，運動技能學習未能像運動生理學、運動生物力學等課程，成為培育體育師資的核心課程。造成這個現象的原因固然不只一種，其中最大的影響因素可能還是在於運動技能學習學術領域形成的時間較短，而由於原先包含「認知學習」、「知覺與表現」、「記憶」等內容的實驗心理學，具有「心理學」的名稱標記，因此長期以來，有關運動技能學習的學術研究，均概括的依附在「運動心理學」的標記名稱之下。

　　過去半世紀以來，運動技能學習研究所累積的知識與專有的理論，已逐漸具有建立獨立學術領域的分量。在運動技能學習學術研究具領先地位之歐美等國早已率先將運動技能學習與運動心理學分離，成為互不隸屬的研究領域，同時亦有專門教材之撰述以供高等教育機構教授運動技能學習課程之用。國內目前以研究運動技能學習為專長領域之學者有逐漸增加的趨勢，然而尚無適合入門初級程度的中文教材，提供運動技能學習教學之用。去年春末夏初之際，台灣運動心理學會盧理事長俊宏博士，有鑒於國內相關教材缺乏，及體育專業課程的迫切需求，邀集國內熱心運動行為學術推展之學者，為運動技能學習的教科書催生。經過一個多學期十二位專家的鼎力貢獻，有關運動技能學習第一本由台灣學者編著的中文教科書終將於九十七年春天出版。

　　運動技能學習的研究領域，主要在探討影響運動技能學習的各項因素。這本定位於初級教材的教科書，便以最基本的影響因素作為撰述內容。本書的編排共有八章，以下便對各章的內容做簡略的介紹。第一章導論，提供探討運動技能學習的一般性及特殊性目的，並對運動學習學術研究的歷史演進作一個簡要的說明，希望讀者藉由閱讀本章的內容，了解探討運動技能學習在專業培養上的重要性，也藉由運動技能學習學術研究的歷史過程，了解現在的情況及未來的展望。

　　雖然大部分的人都有運動競賽的經驗，也多半知道運動的種類不少，而運動表現的優劣，多半是由投擲距離、跑步時間、或是比賽得分的多寡而定，但是當探討影響運動學習的因素時，可能須就運動的類型做考量；評量運動學習的進步情況，也可能與運動競賽時的測量不盡相同。第二章運動表現的分類與測量，便提供不同的運動分類原則，也以實例介紹測量運動表現的方法，希望藉由實際操作的方式，確實掌握動作分類的原則及達到測量表現的目的。

　　一般人對於「學習」的觀念，不外是一種從無到有，從不好到好的現象。然而想要科學化的探討「學習」這個現象，則必須嚴謹的定義及確實的暸解學習的意義。第三章學習的基本概念，首先闡釋了對運動技能學習定義中各項內容的意義。由於學習是一種過程，不易直接觀察，因此在暸解了學習的意義後，第三章亦提供如何檢驗學習的效果，如何量化學習以供比較等，實務上的基礎內容。

　　若要說在影響運動學習中最重要的兩項因素，非練習與回饋莫屬。第四章便就有關練習最基本的幾種課題，練習內容的分配、練習時間的分配、練習內容的變化、練習項目順序的安排，及心智練習等內容提出討論；第五章則就回饋的部份詳加說明，包括回饋的幾種分類方式、回饋的性質與作用、及使用回饋的頻率及時機對學習的影響等。

　　在運動學習的範圍中，雖說產生好的動作及高的運動成績是最主要的目的，但是在產生這些動作與成績的背後，是靠著各種知覺感官提供的訊息所協助達成的。第六章便針對影響運動學習與表現的訊息，從不同的觀點：訊息處理及生態心理學，提出訊息在運動技能學習中所扮演的角色，同時也從實際運動的情境中，說明訊息在不同階段所具有的功能。

　　每一個學術研究都有其理論基礎。運動學習學術研究的歷史雖不長，但也不乏嘗試解釋運動學習各種歷程的原則及理論。第七章理論與觀點，介紹自早期由認知觀點所主導的理論，到近期的生態觀點及動力系統理論，讀者可以從理論內容的演進，一窺運動技能學習研究方向的演進。

　　第八章有關運動學習的其他課題，是將一些沒有包含在前面七章內容中，但對運動技能學習有相當影響的課題，集中於一章做介紹，其中包括注意力、個別差異、協調、及變異性等。這些課題，可以說是在運動行為的研究中，具一般性影響的課題。讀者在讀完前七章有關運動學習的各種主要影響內容後，第八章的內容不但將影響運動學習的各種因素，作一個總結，同時也展開了進行對其他運動行為研究的第一步。

　　本書得以順利完成，除了十位作者的鼎力貢獻外，台灣運動心理學會盧前理事長俊宏教授的催生，及現任洪理事長聰敏教授的支持，功不可沒。在編纂過程中，更感謝台灣師大運動科學研究所陳尹華、李易潔、王衍超、官佳蓉及體育系博、碩班嚴雅婷、鄭光志、陳佳郁、紀皓皎、陳妙瑋等同學及國立新竹實驗中學江函芸老師協助校稿，及國立高雄師範大學體育學系戴遠成老師校閱全書，提供意見。還有華騰文化的編輯鄭又寧小姐在最後階段的密切聯繫，讓眾多人的心血，終得以產生二百多頁的運動技能學習，在台北問世！

主編　劉有德
2008.4.27　于
國立台灣師範大學運動科學研究所