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何必為難自己-壓力下台的圖書 |
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何必為難自己:壓力下台-快活4 出版社：陽光工作室-滿天星 出版日期：2008-01-22 語言：繁體中文 規格：平裝 / 198頁 / 15 x 21 cm / 普通級/ 單色印刷 / 初版 |
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| 型式 | 價格 | 供應商 | 所屬目錄 | $ 169 |
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你有壓力，我有壓力，大家都有壓力 只要善於管理壓力，壓力就可以變成助力壓力不是病，卯起來要人命壓力到底是什麼？真正的壓力來自於恐懼，如果不能找出潛藏內心深處的陰影，任何抗壓、減壓的方式，都無濟於事，治標不治本。本書上篇，詳細解說造成壓力的原因，又該如何避免壓力的產生。下篇，進一步談壓力管理的辦法，如何自然控制壓力、釋放壓力，讓它從此不在困擾。
本書特色
本書利用獨創的壓力方程式，為壓力做出最新的詮釋，也做出最完整的破解。一層層突破心防，一步步找到恐懼根源，才能真正排除壓力，找回身心靈的健康！
作者簡介
林蔓繻
滿天星文化出版有限公司總編輯電視電影編劇、小說創作、採訪編輯、企劃編輯
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