按對了，痛就不見了!

日本NHK超人氣祖母級養生專家　邱淑惠

提供給你更經濟、更簡便、更安全的消除病痛手段！
　　?簡單易學、隨時隨地可操作的穴位按摩手法
　　?讓你快速進入穴位按摩的神妙境界
　　?讓你領受穴位按摩釋放的絕佳能量

　　透過全身十二條主要經絡以及其相關穴位的保健，我們完全可以輕輕鬆鬆地將病痛消滅在萌芽狀態。而且，這種方法最有利的地方，就在於你不需要擁有多麼高深的中醫理論，只需知道經絡和穴位的具體位置，並且施加相應的刺激，就可以很快擺脫惱人的病痛。

　　穴位按摩大師邱淑惠將在本書中提供給你全面而完整、基本且重要的穴位按摩知識及要領。就算你對於尋找穴位這樣的事情毫無自信，也沒關係，這正是本書存在的意義，書中會很詳細的告訴你應該知道的所有訊息。

　　來吧！如果你正為病痛所苦，這本書正是你所需要的！

作者簡介

日本NHK祖母級養生專家　邱淑惠

　　1949年出生於台灣桃園。

　　1974年進入日本東京教育大學(現筑波大學)學習東洋醫學及臨床鍼灸技術。

　　長期在日本推廣鍼灸技術及知識，舉辦過數千場的演講，曾在日本NHK教育電視台的「健康穴位體操」節目與台灣藝人溫翠蘋共同主持演出。

　　其「穴位體操」即所創始的「穴位舞」在日本造成極大風潮。

　　以中國女性的身分，在日本健康界建立起個人的品牌，備受推崇。

　　在NHK、PHP、主婦之友社......等出版公司出版十餘本有關以穴位、運動、氣功、體操與融合食療方式的書籍，本本暢銷，受惠的讀者群更已超過上百萬人。著作亦被翻譯成英文、法文、韓文等不同語文出版。

　　現任中國健康法研究所所長。目前仍不斷在日本各地做巡迴演講，並且積極尋求可配合生活方式的健康新方法，用以推廣健康教育的理念。

Part1　中醫經絡穴道的神奇功能
1.中醫學的經絡穴道理論
2.人體經絡在哪里——十二經脈篇
3.人體經絡在哪里——奇經八脈、絡脈篇
4.穴位按摩的作用與注意事項
5.穴道按摩的基本手法

Part2　消除頭、頸、肩部的疼痛
1.頭痛
2.起立性暈眩
3.宿醉
4.面部麻痹
5.面部痙攣疼痛
6.痤瘡疼痛
7.眼睛疲勞痠痛
8.針眼
9.鼻炎
10.流鼻血
11.耳鳴
12.中耳炎
13.感冒
14.失音、咽喉疼痛
15.支氣管炎、哮喘
16.牙痛、牙齦紅腫
17.口腔炎症
18.下頜關節功能紊亂
19.頸部僵硬痠痛
20.頸椎病
21.落枕
22.肩周炎
23.頭、頸、肩部病症穴位一覽表

Part3　消除胸、腹、背部的疼痛
1.心悸，心律失常
2.心絞痛
3.胸悶
4.咳嗽
5.乳房疼痛
6.背部僵硬
7.胃痛
8.食欲不振、噁心
9.打嗝
10.腹部漲氣
11.腹絞痛
12.腸道疼痛
13.肝痛
14.腰椎間盤突出
15.閃腰，急性腰扭傷
16.腰部軟組織勞損
17.坐骨神經痛
18.腹瀉
19.便祕
20.痔瘡
21.排尿疼痛
22.膀胱炎
23.陽痿
24.女性生理痛
25.胸、腹、背部病症穴位一覽表

Part4　消除四肢和其他部位的疼痛
1.類風濕性關節炎
2.腕關節扭傷
3.手腕痠麻
4.手肘疼痛
5.凍瘡
6.膝痛、膝關節炎
7.腿部痠軟無力
8.小腿抽筋
9.踝關節扭傷
10.足部痠痛
11.中風
12.四肢水腫
13.四肢乏力，疲倦
14.四肢及其它部位病症穴位一覽表

　　頭疼了怎麼辦？看病、吃藥、打針。

　　肩膀疼了怎麼辦？看病、吃藥、打針。

　　肚子疼了怎麼辦？莫非還是看病、吃藥、打針......

　　拜託！能不能有點創意！

　　難道生病了，就非得去看醫生，然後花掉大把銀子，買來一堆叫不上名字的藥片，或者乾脆眼睜睜地看著長長的針頭慘無人道地刺進自己的皮膚，將藥液一點點地灌輸到血管?嗎？

　　請記住，是藥三分毒。藥物既然能夠消滅有害細胞，自然也會傷害無害細胞。而且，藥效太輕起不了治療的作用，藥力太重有會增加器官負擔。至於打針，更是要額外受上皮肉之苦。總之，無論從經濟性、安全性還是舒適性上來說，看病、吃藥、打針都不是最理想的治病方式。而且，還浪費時間。這對於繁忙的都市人群來說，顯然不夠方便。

　　既然這麼說，那是不是意味著還有別治療病痛的方法？一種更經濟、更簡便、更安全的治病手段？

　　當然！知道為什麼西方醫學最近百年來都在不斷的鑽研中醫理論嗎？正是因為後者神奇地運用了人體自我潛能激發的方法，站在一個完全不同的醫學體系中去實現人體的自我康復。例如氣功、經絡、穴位……都是讓那些西方人百思不得其解的神奇治療手段。

　　玄妙嗎？對於那些毫無基礎的門外漢來說，似乎的確如此。畢竟中醫博大精深，而且不乏深奧晦澀的內容。不過如果只是單純抱著保健、輕微病痛的治療的目的去學習，自然也能從中選擇到相對淺顯、易於操作的方法。例如本書所側重的經絡、穴道按摩方法，就是其中之一。

　　通過全身十二條主要經絡以及其相關穴位的保健，我們完全可以輕輕鬆松地將病痛消滅在萌芽狀態。而且，這種方法最有利的地方，就在於你不需要擁有多麼高深的中醫理論，只需知道經絡和穴位的具體位置，並且施加相應的刺激，就可以很快擺脫惱人的病痛。此外，通過對穴道經絡的刺激，除了治病之外，更可以強身健體。這可是吃藥打針所不能企及的“附加值”哦！

　　如果你對於尋找穴位這樣的事情毫無自信，沒關係，這正是本書存在的意義，我們會在書中很詳細的告訴你應該知道的所有訊息。

　　還等什麼？這麼一個經濟安全又舒適的治病健體方法在等著你，快快行動起來吧！