舒壓達人誌

面對工商社會急遽變化，現代人常常要面對各種競爭的壓力，尤其衍生出許多社會問題，例如失業、離婚、親子疏離……，各種疾病不斷。

近年來憂鬱症案例更是層出不窮，透露出現代人要承擔越來越多的壓力，如果沒有適當的管道紓解，不只身體會出現警訊，更會出現許多負面的情緒如憤怒、害怕、注意力難以集中，更甚者還會失眠……。

所以本書主旨在於紓解現代人可能面臨心靈與身體的雙重壓力，以實例經驗與教學，簡單的圖解步驟，讓你不用花大錢，也可以在家現學現做，當個輕輕鬆鬆的舒壓達人。

作者簡介：

詹桓宜

經歷：1968年生，芳療美容經歷15年

曾任：媚登峰美容顧問、代理經理、媚力一身店經理、露絲貝兒教育訓練專案講師、美約醫學聯盟專案講師

現任：德瑪國際美容公司特約講師

• 作者： 詹桓宜
• 出版社： 茉莉 出版日期：2009-11-12 ISBN/ISSN：9789868483958
• 裝訂方式：平裝 頁數：302頁
• 類別： 中文書> 醫學保健> 護理／保健