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想不生病，先搞定小毛病！
本書是你可以依賴管理身體的健康小百科！
還在忍痛嗎？你知道哪些小毛病是大疾病的警訊？
本書完全針對上班族最常遭遇的小毛病困擾，包括頭痛、感冒、胃痛、牙痛、失眠、過敏、肚子痛、眼睛痠痛、腰痠背痛等大疼小痛，一一深入解析，快速解決你對身體小毛病的疑惑！
本書每一篇章，都有詳細的、簡明的問答，快速解決你的疑惑。最後一篇我們也特別呵護女性上班族，請中西醫教導如何處理惱人的經痛困擾，寶貝自己的身體。
看完本書，重新啟動健康防護力，拒當職場病貓，讓自己在職場更有競爭力！
醫師專業審訂
你我都是上班族，這本書整理出我們容易碰到的惱人健康問題，而且還糾正民眾可能會遇到的錯誤保健觀念。－李龍騰（臺大醫院家庭醫學部社區照護科主任）
本書提到的小毛病，從預防醫學的角度來看，在短期內或許不致奪取人命，但小毛病背後卻隱藏了許多病因，值得民眾留意。－蘇千田（臺北醫學大學附設醫院家庭醫學科主任）
職場實用好評
「有病靠醫生，健康靠自己」，本書像是一本身體的健康小百科，可以解決我們平常被小毛病困擾的一些疑惑，適合做為平時了解自己健康的工具書。－李成家（美吾華懷特生技集團董事長）
本書章節安排、文字敘說生動活潑易讀，是一本應隨身攜帶備用「自我健康管理」的好書。－陳煌銘（臺灣區綜合營造工程工業同業公會理事長）
醫師專業推薦
李龍騰（臺大醫院家庭醫學部社區照護科主任）
蘇千田（臺北醫學大學附設醫院家庭醫學科主任）
陳濘宏（林口長庚醫院胸腔內科系主任）
楊素卿（臺北市立聯合醫院中醫院區中醫外科專任主治醫師）
職場誠摯推薦
謝孟雄（實踐大學董事長）
李成家（美吾華懷特生技集團董事長）
陳煌銘（臺灣區綜合營造工程工業同業公會理事長）
簡文仁（國泰醫院復健科組長）
每天坐在辦公室盯上電腦好幾小時、吹著超級強的冷氣，午休時間短，只能去外面便利商店買個微波食品迅速解決。回到家之後繼續加班，晚上熬夜、根本沒時間運動。時常擔心再這樣下去，身體會出現越來越多小毛病。 看到這本書的出現，覺得根本就是為了上班族量身訂做的書。光「頭痛」相關，就列舉了造成頭痛的原因（甚至連電腦放的位置不正確也容易造成頭痛）、如何吃藥、如何預防、如何紓緩等等。除了頭痛之外，感冒、眼睛酸痛、牙痛、胃痛肚子痛、腰酸背痛、過敏、失眠，甚至是經痛，都有全面的介紹，十分貼心。 雖然很多都是小小的毛病，但是讀了這本書之後就會知道，即使是小毛病也不能輕忽，否則可能會造成很大的問題。最近只要刷牙，牙齦就會流血，一直都以為是作息不規律、晚上都熬夜到2.3點所致。然而看了這本書「牙痛」篇章裡的「不要輕忽牙痛，出血、口臭是牙周炎的警訊」之後，讓我關注身體的警訊。每天坐在辦公室盯上電腦好幾小時、吹著超級強的冷氣，午休時間短，只能去外面便利商店買個微波食品迅速解決。回到家之後繼續加班，晚上熬夜、根本沒時間運動。時常擔心再這樣下去，身體會出現越來越多小毛病。 看到這本書的出現，覺得根本就是為了上班族量身訂做的書。光「頭痛」相關，就列舉了造成頭痛的原因（甚至連電腦放的位置不正確也容易造成頭痛）、如何吃藥、如何預防、如何紓緩等等。除了頭痛之外，感冒、眼睛酸痛、牙痛、胃痛肚子痛、腰酸背痛、過敏、失眠，甚至是經痛，都有全面的介紹，十分貼心。 雖然很多都是小小的毛病，但是讀了這本書之後就會知道，即使是小毛病也不能輕忽，否則可能會造成很大的問題。最近只要刷牙，牙齦就會流血，一直都以為是作息不規律、晚上都熬夜到2.3點所致。然而看了這本書「牙痛」篇章裡的「不要輕忽牙痛，出血、口臭是牙周炎的警訊」之後，讓我關注身體的警訊。現在生活步調快，一出社會我們就被時間追著跑，身體毛病也伴隨著工作壓力相繼出現，包括頭痛、失眠、用眼過度、腰酸背痛等等，不得不推薦此書的原因是，書中將晦澀難懂的醫學專有名詞用淺顯易懂的方式表達出來，讓普羅大眾都能理解並改善自己身體的小毛病。 身體毛病可大可小，例如牙痛，牙一咬可能就忍過去，但疼痛帶來的身體警訊往往被忽略，等到大病來襲時通常需要花更多心力去治癒，因此這本書是很好的生活工具書，不用太嚴肅的看，就當作散文來閱讀，也能越了解小毛病恐帶來的大危機，且我也從中顛覆了許多以往既定的迷思，像是咖啡因的攝取、止痛藥的效果等等，真心推薦被工作追著跑的大家能夠一起變得健康、由體內散發出光采。現在生活步調快，一出社會我們就被時間追著跑，身體毛病也伴隨著工作壓力相繼出現，包括頭痛、失眠、用眼過度、腰酸背痛等等，不得不推薦此書的原因是，書中將晦澀難懂的醫學專有名詞用淺顯易懂的方式表達出來，讓普羅大眾都能理解並改善自己身體的小毛病。 身體毛病可大可小，例如牙痛，牙一咬可能就忍過去，但疼痛帶來的身體警訊往往被忽略，等到大病來襲時通常需要花更多心力去治癒，因此這本書是很好的生活工具書，不用太嚴肅的看，就當作散文來閱讀，也能越了解小毛病恐帶來的大危機，且我也從中顛覆了許多以往既定的迷思，像是咖啡因的攝取、止痛藥的效果等等，真心推薦被工作追著跑的大家能夠一起變得健康、由體內散發出光采。