照顧父母，這樣做才安心

台灣的社會老化的速度快速，但是我們的老人福利和立法卻永遠趕不上長期照顧年長者的需求，照顧長輩完全依賴子女負責。我們能透過這本書，了解長輩受病痛的苦與不便，懂得如何和父母溝通，做對貼心的健康照顧，更能了解長輩未來可能遇到的問題，照顧好父母，珍惜和他們在一起的時光，陪他們幸福到老。

台灣已經進入高齡化社會，老年人口的比例越來越大，照顧老人家已經是大家都需要重視的責任和義務，雖然有不少人願意擔起照顧家中長輩的責任，但由於時間與心力的付出實在太大，還是有許多需要注意的照顧準則以及基本的心理建設和常識。
這本書除了教老年人如何做好平時的身體狀況檢測及調養，也能讓年輕族群明白老化是每個人都必經的路程，能用更體貼健康的心體諒老人，也能讓自己提早做好準備，儲存健康的老本。
老人家一直都是家中最寶貝最智慧的結晶，他們辛苦了一輩子讓我們後代無後顧之憂，我們也應該時時注意他們心理或是身體上的健康狀況，從飲食、生活習慣等等生活中的小細節著手，當我們更明白家中長輩的身體狀況及需求，照顧老人家也就不是一件很負擔的事情了。

現在出社會工作數年，父母親都退休在家，上個月父親在半夜去洗手間時跌倒，我才發現隨著父母年齡變大，家裡一些以為習以為常的地方和用具都會變得危機處處。從一開始不知道從何入手改置家居空間，到現在我已經非常放心讓父母在家中。
　書中指出不但要在床頭放置小夜燈，就連去洗手間的行進路線都要放置小夜燈，且位置不要放在天花板上，以免看不清遠近，需放置在走道兩邊，以顯示遠近明暗的層次感；連浴室的門也盡量改成左右滑動，免得父母用力推開；其他例如房間，廚房等等大多空間都要加裝扶手，以防萬一，書中最後提到，如果把家中都改裝好，之後就不要經常改動位置，這樣會讓父母不適應，如果發現家中的父母開始在家有行動困難，可以參考此書為父母打造無障礙空間。

你有多久沒有關心父母親了？在這個節奏飛快、資訊爆炸的時代，我們每天忙於工作、交際，我們有多久沒好好看看自己的父母？我們應該時常提醒自己「老」是每個人必經的人生歷程，在照顧年邁的父母時應該細心、用對方法，讓父母樂活迎接熟齡生活。

　這本書中舉出淺顯易懂的例子，提醒長輩應該注意哪些徵兆，透過書中實際的小測驗來了解長輩的身心狀況，並提供解決方法，讓讀者能快速有效的解決問題，書中更從身、心、食等多個面向的實用知識，讓子女與父母一起面對解決老年容易出現的問題。

　人都是會老的，若從年輕時開始注意生活上的小細節，注重飲食及身心的調整，相信大家都會是永遠幸福的樂活族！

在台灣進入高齡化社會之後，老年人口的照護已經不再是少數人的責任，也有不少人願意擔起照顧摯愛的責任，但由於時間與心力的付出實在太大，不少家庭被壓得屋瓦龜裂，搖搖欲墜。
　　這是一本非常實用的書，不僅教讀者如何注意長輩的飲食、如何透過小細節來判斷他們的身心狀況；甚至是在長輩生病時，如何用細心與貼心來關愛他們等等……。當長輩在面臨自己的問題時，也會不知所措或不願面對，這時候，用多一點的耐心去傾聽，就不會有這麼多的衝突與誤解了。
　　更重要的是，預防勝於治療，書中有提到，當「銀髮寶貝」們生病時，可能有的症狀與問題，尤其是子女與家人在照護上，真的要特別注意，如果能在事前及時發現，就能提早作診斷及追蹤，也就能避免掉不必要的麻煩。
　　其實人老並不可怕，可怕的是不願面對，也不知道如何處理。我想，有許多人都未曾有過照顧長者的經驗，但透過這本書，一定能收穫不少，同時，也學會更珍惜家中的老年人。

從外縣市久久一次回到老家，一切都跟以前兩個月前一樣，唯一不同的是，在桌上以及冰箱裡多了幾包藥，才意識到父母身體狀況已經不再像以前一樣了，偶然看到這本書，裡面對於長輩們的身體健康管理與心情上的照護很詳盡，雖然這本書沒有像其他的書籍專門針對單一病症和問題做討論，但是涵蓋的範圍卻是很廣，值得推薦。

老年照護在台灣已經變成很大眾的顯學，也有許多專門的雜誌書籍在討論老年照養問題，但其實大家對於疾病的認識並不是非常深入，有些時候對於某些專業性的病理並不能夠立即的做出判斷，常常是就算買了一些書，但家裡長輩發生了什麼樣的問題還是很難立即性的作出判斷和解決問題。

《照顧父母 這樣做才安心》這本書中有很多很淺顯的例子，還有教導人立即判斷，還有很多常見問題的剖析，用最精簡的文字讓大家在第一時間找到病徵，進而找到解決的方式，對於平常可能忙於工作沒有時間研讀書籍的人，在照顧家中長輩時也能不再傷腦筋，書中所提到的情形有很多，淺顯易懂的文字鋪陳，還有清楚的解決方式，就像是老人照養的一本百科全書。