一個人生活也幸福 ~ 單身享樂的36個敗犬主張

　　單身不婚族已成為一種全球化的現象，因為人們越來越晚婚，也比從前更容易離婚，使得這種單身情況越演越烈。在美國，單身本就稀鬆平常，不足為奇；在日本，年過三十歲的單身漢或單身女，就被冠上輸家或敗犬一詞。

　　許多單身生活者常會覺得不快樂、很孤單，首先我們要對症下藥，找出讓你不快樂的主要原因，才能改變自己的人生，讓每一天都活得快快樂樂。

本書特色

．你目前單身嗎？
　　許多單身生活者常會覺得不快樂、很孤單，首先我們要對症下藥，找出讓你不快樂的主要原因，才能改變自己的人生，讓每一天都活得快快樂樂。

．如何享受單身的生活
　　懂得愛自己的同時，也能讓自己學習如何去愛別人；不光只是一味地付出，而是讓身旁的人知道，幸福不是一種依附，而是找出自己的目標和人生意義。

．單身讓你有更多選擇
　　單身的你該很慶幸有更多機會去開創人生，去遇見更多美好的人事物。命運沒讓你提早停頓下來，要你多欣賞沿途美景、嗅覺各式花朵的芬芳，讓你有機會感觸更多，生活更加多采多姿。

．單身可以盡情實現自我
　　經營自己，並非追求外在的假象，或一般社會的通俗標準，成就感來自於你心中的聲音。單身者擁有許多創造的機會，別輕易假手他人，你的耕耘將會為自己帶來生命契機。

作者簡介

米可

　　從事過戲劇企劃、兒童編劇、第一手報導及獨家報導採訪記者、女性月刊編採等等。出版過二十本愛情小說，十餘本小品散文，以文字和創作為終身興趣。著有：《好朋友，好貼心》、《男人越愛越花心》、《好樂活，好富足》、《窮也開心，富也開心》、《過好日子，很簡單》、《男人不賤，女人不愛》、《男人愈壞、女人愈愛》等勵志、兩性暢銷出版品。

前言 2

輯一　享受單身的生活
1. 疼愛自己 10
2. 少一個男人會怎樣 13
3. 年齡的壓力 16
4. 強迫年輕 20
5. 別再浪費時間 23
6. 別貶低自己 26
7. 享受生活 30
8. 停止關起門來憂傷 33
9. 偶爾放縱 37

輯二　單身有更多選擇
10. 自由的感情 42
11. 愛上一個人 45
12. 更多形式的愛 48
13. 妳不是廉價品 51
14. 擁有妳想要的東西 54
15. 愛過，就已足夠 57
16. 朋友是重要的資產 60
17. 不管 64
18. 緊握人生的彩筆 67

輯三　盡情實現自我
19. 認識自己 72
20. 非群體生活不過？ 76
21. 努力工作、努力地生活 79
22. 減輕負擔 82
23. 發揮才能 85
24. 獨立不是孤立 88
25. 這樣的犧牲值得 92
26. 把工作當作神聖的事 95
27. 為自己負責 99
28. 各人頭上一片天 102

輯四　單身也是一種享樂
29. 世界在妳腳下 108
30. 想飛 112
31. 遷徙的自由 115
32. 延長遊戲時間 119
33. 我們愛這個世界 123
34. 嘗試流浪 126
35. 都是一家人 129
36. 掌握人生 132

前言

　　您目前單身嗎？據統計數字顯示，越來越多美國人選擇過著單身的生活而遲遲不走入婚姻。而台灣每天將近有146對夫妻離婚，也就是每天會有292位男女恢復單身，這還不包括分手、分居、冷戰中的男女。

　　的確，維持單身在近幾年來已成為一種全球化的現象，因為人們越來越晚婚，也比從前更容易離婚，使得這種單身情況越演越烈。

　　隨著單身現象席捲全球，各國逐漸對單身的選擇抱正面的態度。在美國，單身本就稀鬆平常，不足為奇；在日本，年過三十的單身漢或單身女被冠以輸家或敗犬一詞，不過日本作家酒井順子在《敗犬的嗥叫》一書中，以公正的筆調描寫快樂又獨立的未婚粉領族，使得該書一躍成為暢銷書。即使在單身比率很低的國家亦然。在印度，女子不再為自己的單身狀態感到愧疚，她們甚至走上街頭提倡改革。

　　雖然單身在某種程度上，摻雜著幾許無奈的現實生活。但隨著社會的發展，獨身的人越來越多，逐漸地形成了一種獨特的生活氛圍。

　　在美國，有兩位女性建立「SingleEdition.com」網站，告訴同是單身的人，生活不要只在約會上打轉，還要塑造單身生活風格。該網站主打三十二至四十五歲單身族群，除了提供單身財務規劃資訊、適合單身者使用的商品，還有專家提供單身者在生活及工作上的生活風格建議，也許是教你烹飪一人份的晚餐，或指導你在工作之外找回生活成就感。

　　在日本有一本《一個人》雜誌，專為四十歲以上單身男性上班族出版，主題內容包括食、衣、住、行、育、樂，全部以一個人的生活型態為主軸，教你如何享受生活。編排方式以實用資訊為主，讓忙碌的上班族可以快速吸收與應用。

　　張艾嘉曾唱過一首歌：「其實，一個人的生活也不算太壞……」

　　大S自從跟周渝民分手後，感情一直未有著落，她坦言單身生活十分愉快，一點也不沉悶：「現在我想去那裡就去那裡，想去看電影就看電影，十分自由，又可以多陪家人和妹妹小S的孩子。」

　　當然，許多單身生活者常會覺得不快樂，只要自己一個人的時候就會覺得寂寞、孤單，因此首先要對症下藥，找出讓你不快樂的主要原因，才能改變自己的人生，讓每一天都活得快快樂樂。

　　其實，單身生活沒有那麼糟，只要懂得為生活加分，一個人也可以活得很快樂，很幸福。