輕鬆自在玩催眠：學會身心靈健康的30堂課(登錄贈『吸引好運』催眠引導錄音)

推薦序

催眠是百搭的良藥

　　催眠是日常生活隨處可見的現象，然而因不理解或誤解，使得催眠被蒙上一層神秘的面紗。本人為諮商心理師，樂於學習各種助人方法，早想學習催眠，經四處打聽後，找到個案經驗最豐富的催眠專家廖云釩老師。

　　廖老師七天的催眠課程，不但化繁為簡、直指核心、傾囊相授，也讓人理解生活無處無催眠。催眠不是睡著，可以保持對話；當事人不會被牽著鼻子走，可以保有意志；催眠也不是告訴自己一百次我很棒就行了，而是找到那麼沒自信的根源，予以轉化，自然會覺得自己夠好了。

　　更令人欣賞的是廖老師博學多聞，把身心靈的內涵整合進催眠，可迅速幫助當事人，不吝惜在課堂中現場處理學員的問題，令我相當佩服。而廖老師始終強調對生命要有正確的觀點，催眠才能發揮效果，這和心理諮商所強調觀點重於技術也是一致的。

　　催眠是個很有趣而浪漫的過程，當事人可以從象徵和比喻交織出以往沒覺察的自我。在有效的催眠師引導下可以化解情緒、關係、生理問題。催眠可以結合在各種專業增幅效果，我在學習過廖老師的催眠後，將催眠的概念應用在心理諮商中，效果和速度倍增。

　　想對催眠有初步了解嗎？這就是你不可或缺的經典書。


推薦序

生活無處不催眠、活在每一當下

　　多年前為了自己情感及家人相處感到苦惱，為尋求解決，找到廖老師的網站，預約個案協助。

　　廖老師親切有耐心的一一回覆我所提出的一連串疑惑，點出我錯誤的觀點，協助我建立正向人生觀，放下對家人的執著。

　　廖老師和藹的笑容，輕柔的引導，和緩了我燥動的情緒，我在意識清醒下，探索問題核心的來龍去脈，仿佛搭乘一部時光機旅遊過去及未來。

　　領悟生命的過程，沒有人可以給你標準答案，只有自己親身體驗。潛意識時光機可以回顧過往生命，提示今生課題、任務！而我就是透過這趟英雄(雌)之旅了解自己，選擇這個家。這次的領悟讓我從此更如實活在當下。

　　廖老師可說是一位神奇女子，在華人催眠界中唯一運用及整合新時代各類元素+NLP 概念及佛學，融合自身生命體驗，發展出各式各樣的催眠手法，協助及應用在不同個案中，解除心病，開朗心靈，活出自信及自我魅力。

　　2015年8月，終於有機會跟隨廖老師學習催眠，發現了催眠術的博大精深，如同廖老師常說的：「生活無處不催眠」。課堂中看到老師示範各種催眠技法運用，協助學員立即解決多年問題，快速、精湛的手法，經常讓現場同學歎為觀止。廖老師更亳不藏私分享多年實務經驗及觀點，讓大家收穫豐盛。

　　本書集老師多年研究、整合各新時代元素、個案經驗撰寫而成，內容豐富紮實、有系統，以淺顯易懂的生活話語闡述，連我70多歲母親都天天拿來練功。

　　透過本書可以輕鬆、容易的學習、體驗各種不同催眠引導，協助身心靈平衡、健康。完全不懂催眠的人，也能快速入門運用及豐富人生，以擁有美好心靈生活。

　　對於已學習催眠的朋友，更是值得擁有的好書及優質催眠教材。

推薦序

由異端到自由揮灑老師傳授的仙女棒

　　我是一個虔誠的天主教徒，「催眠」在我接觸之前，一位前輩弟兄告訴我，那是「異端」讓我不敢接觸它，這期間經過了不斷的祈禱，身、心、靈均承受了無數的磨難與考驗，在N次的九日敬禮中，天主啟示了羅馬書第十二章第二節，我才安心、放心的揮灑老師傳授的仙女棒，自助、助人。

　　自助：破除了我多年來超過十一點就睡不著，半夜醒來就無法再入睡的魔咒，學會了催眠，我可以隨時隨地自我催眠、不再因睡眠品質不佳影響健康及工作，這是我最大的收獲，也因學會了催眠，救了兩位家人的生命，家母說實在值得。

　　助人：在醫院幫助開刀後胃口不佳的病人恢復食慾、不再靠打點滴補充體力、早日出院、幫人事小姐找尋遺失的文件、幫助同事和已亡的妹妹聯繫……等

　　「催眠」就像老師所說的，每個人都可以學習，但我覺得找到好的啟蒙師才重要，很感謝主讓我與老師結緣，（p.s結訓日是94年12月25日聖誕節，很巧妙！）結訓時，我給自己100分、老師200分，老師教我們百般武藝（不只十八般），我只用了一招半式就救了一些迷途的羔羊回到主的羊棧，我們在世上累積的財富帶不走，但是在世上幫助需要幫助的人，可以累積天堂的財富，感謝老師讓我有機會累積天堂的財富。

　　老師不只催眠技巧高人一等，最難能可貴的是提供回訓的機會，讓所有的學員在每次的回訓中學到不一樣和最新的技巧，同學中又可以互相分享彼此的心得，真是美好的時光，每次我們都相約、期待下次再相聚。


推薦序

體驗超時空之旅

　　回想從小到大，上過的課不計其數，但真正能在自己腦海中留下深刻印象的並不多，又能讓自己覺得有趣且充滿好奇（驚奇）的更是少之又少，而廖云釩老師教授的催眠課就是其中之一。

　　有別於傳統填鴨、注重學理及單向的教學方式，廖老師融合各項所學與個案經驗，以最淺顯易懂、生動活潑的方式，透過腦力激盪與實地演練，讓原來對於催眠一知半解卻充滿好奇的學員，在短短的數天中，即得以一探催眠世界的奧秘。

　　其實很難想像，竟然有一種課能讓自己從早上到晚都不覺得累，甚至有時覺得愈上精神愈好，且不需要死記就能輕鬆學會。

　　廖老師總能以各種不同的方式讓學員們自然而然學會催眠，在學習的過程中，自己所獲得的往往遠超出自己原想要的。

　　學員間的意見交流、心得分享與相互學習，是催眠課程中不可或缺的一環，這使得課程更加豐富、有趣！由於每一位學員都有不同的生活背景、特色與感知能力，這也使得每一堂課都精采可期。

　　藉由這本書的出版，能讓每個人都有機會來一趟可遇而不可求的超時空之旅，處處充滿讚嘆與驚奇。

　　想要體驗一下嗎？相信您會不虛此行！


推薦序

當命運的音符響起

　　你不是每天都可以碰到那麼好的事！

　　從前，我對「催眠」是很敬畏的，總覺得那是種可隨意控制他人，而被控制者渾然不覺的邪術，並認為自己這輩子都會跟催眠絕緣。

　　命運第一次來敲門，是妻對於前世回溯熱潮產生興趣，兩人懷抱著前世今生的鴛鴦蝴蝶夢和銀子，踏進老師當時位於板橋的工作室，老師輕鬆而生動活潑的解說，緩和了不少緊張的情緒。妻和我先後體驗了催眠，訝然於我們並不是在失去知覺（睡著）的情形下接受指令，而是在全程清醒的情況下體驗到催眠的巧妙。

　　命運接下來就像貝多芬的樂曲一樣，「登登登登！」的連續敲了下來，因為我們在結束三次催眠體驗後（我好像還保留一次體驗機會），花了好幾個月，參加老師工作室開的初階及中階課程，透過實地體驗及操作，使我們逐漸揭開催眠的神秘面紗，並建立起正面的心靈能量。催眠，實際上只是和自己內在對話的工具而已。

　　不久前，老師才出了一本《末那催眠》，沒想到她老人家不動則已，一動就是和盤托出！

　　這二十七堂課的份量遠超過許多催眠教材，更可貴的是，老師提供了不少引導詞稿，這可是難得的「業務機密」喔！

　　看到老師決定出版此書，真令學生又驚又喜。驚的是，此舉足證老師的功力早已超出當年甚多，令學生瞠乎其後！喜的是，本書無論對好奇者、初學者或行家，皆是值得參考的好書，也是當年學習時無緣覓得的優質教材。

　　你不是每天都可以碰到那麼好的事，當命運的音符響起，聰明如你，該如何抉擇呢？


推薦序

揭開讓心病藥到病除，豁然開朗的神奇

　　帶著好奇且興奮的心情，在一年前參加了廖云釩老師所開的「國際催眠師培訓班」，在真正了解催眠的技巧及功用之後，終於了解催眠並非像變魔術般的隨意控制他人的思想及行動，而是用來引導個案解決問題的一種方法。

　　透過課程的進行，我對催眠的疑惑逐漸解開，也真正見識到催眠解決個案問題的能力如此強大。透過催眠也讓我自己更加認識自己，改善了自己原本有點自閉的個性，體會如何用心的去與人互動、和家人相處。

　　學習催眠課程，除了對自已有所幫助之外，對於常處於負面思想、徬徨無助的人來說，催眠更是一帖心病的藥引，若再加入NLP心法，就可讓心病藥到病除，豁然開朗。

　　在本書中，廖老師透過豐富的個案輔導及教學上的經驗，以生動活潑的筆法，介紹許多催眠方法實際的運用。無論你是想了解催眠是什麼，或是想成為一位催眠師，或者你已經學過一些催眠課程，本書都很適合。

　　相較於坊間動輒數萬元的各種心靈成長課程，本書絕對值得對生命成長及催眠有興趣的讀者來收藏。如果對催眠想再更深入的研究，便可找一些進階的催眠課程，真實體會老師在課堂中傳授的各式技巧，相信你一定能夠成為一位助人助己的優秀催眠師。


推薦序

催眠副作用及催眠能量類別和佛法修行催眠觀

　　廖云釩老師學養與經驗俱優，推展催眠術與正確的催眠觀念不遺餘力，以破除催眠神秘與難學的面紗為職志。這本輕鬆自在玩催眠，就是最新最棒的嘔心力瀝血之力作。

　　所有技術與觀念已經超越當代催眠界的範疇，擁有這一本書，就可以馬上上手，真正讓您輕鬆自在玩催眠，可以節省您大把的金錢與時間，絕對物超所值。

　　廖老師將密技大公開，完全不藏私。這樣的胸襟與氣度令人欽佩，想來因為老師不斷追求卓越與創新，讓自己精益求精，才會不吝公諸最新心法與技術，希望大家都能跟上最新的發現。

　　本人也受教於 廖老師，獲益良多。在此也提供一些心得與淺見貢獻老師，以報師恩。

　　首先想談一談催眠的副作用，至於這個副作用的好或壞，就由大家自己去評斷。

　　被催眠的副作用有十項如下:
　　1.    提升直覺力
　　2.    觀察力會變敏銳
　　3.    開啟內在的智慧
　　4.    靈性的提升
　　5.    改變對宇宙看法
　　6.    開發出超感應力
　　7.    增加專注力
　　8.    身體容易放鬆
　　9.    改善睡眠品質
　　10.    幫助禪定靜心

　　這些副作用不一定都會發生，有些會立即發生，有些則是慢慢的產生，根據經驗，副作用的產生與催眠的次數及深度還有被催眠者的敏感度，以及本身的體質有關。通常做過越多次的催眠或催眠程度較深的，副作用的強度較強。另外催眠深度較高，甚至能開發出一些超感應能力出來。

推薦序

催眠，帮助我们活得清醒，活得自在

　　机缘巧合，2015年3月，我有幸参加了廖云钒老师在上海的前世催眠引导体验沙龙，为我拂去遮蔽双眼的面纱，打开了灵性世界的大门。 这次催眠初体验仿佛是一道智慧的光芒，投射在我的人生道路上，我倏然明白，我前半生前所经验的，不管是好是坏，都是为了成就现在以及未来的我。以前总觉得自己深陷生活的泥淖之中，对己身遭受的种种磨难与挫折感到迷惑，痛苦，悲哀，不甘，无奈但也无能为力。何其幸运，催眠让我终于看清自己今生的课题，解开心中的迷惑。

　　冥冥之中，似乎有一股力量推动着我朝着身心灵事业行进。在廖云钒老师的专业催眠师培训课程中，不但疗愈了我自己，也同时开发、训练、强化了我潜在的觉察力。老师的诸多著作中的观念及智慧，更是启发并坚定了我从事心灵工作的决心与信心。其中尤以"轻松自在玩催眠"为甚。

　　本书文字浅显易懂，非常具有亲和力，一方面破除普罗大众对催眠的误解，另一方面也从脑波研究的科学　角度对催眠做了更多理性的分析。穿插在各章节中的众多的案例实证，更是让人津津乐道，让本书平添了不少的可读性及趣味性。书中第二篇的30堂心灵魔法课，罗列了27种催眠引导词，更是老师十余年来的心得精华，非常难得。

　　老师曾多次强调，催眠是一个易学难精的技术，经过廖云钒老师亲自带领的专业催眠培训，学员们已然可以独立操作个案，但如何累积经验，精进技术，则要看各人的努力修为。本书绝对是催眠参考工具书的不二之选。如今我作为专职催眠师，经由反复诵读书内的引导词，将它们逐渐转化为我的催眠语言，不但提高了自信，对个案的处理技巧更是精准有效，已经成功帮助许多有困扰的个案走出情绪的迷宫。

　　人身难得，我们何其有幸能够投胎为人，体验这芸芸众生的喜怒哀乐。催眠，能够帮助我们活得清醒，活得自在。期望有更多的有缘人能够接触并了解这个能够润泽自己，帮助别人的技能。


推薦序

催眠法寶，伸手自來

　　「催眠」是一件好玩又有趣的事，許多人對催眠的認知總誤以為是「睡著」，其實，「催眠」除了可以解決失眠問題之外，絕大多時候是要讓你更清醒，喚醒沈睡的潛意識、讓最具智慧的潛意識帶領我們向內探索，找出困擾自己身丶心丶靈上的核心問題、運用自己內在已具足的智慧處理問題並且成為自己的資源！

　　「催眠」無所不在，我們每天都身處在被催眠的環境中，而且每個人都是催眠高手，尤其父母就是孩子的最佳催眠師，如果，父母對孩子的語言是正向的，那麼，孩子將會成為積極正向的人；在企業中，領導者的語言，若使用正向話語，肯定可以激發下屬的潛能，創造最佳績效；對於個人而言，只要有正確的生命觀點，突破限制性信念，便能輕鬆達成自己的人生目標，而這本「輕鬆自在玩催眠」正是適合各種不同身份丶角色的你，讓每個人都能成為催眠高手，熟讀這本「輕鬆自在玩催眠」，讓自己的語言變得有魔法，隨時想用，開口自來！

推薦序

做中學、学中做，輕鬆有趣的專業催眠書

　　《輕鬆自在玩催眠》是我接觸的第一本跟催眠相關的書籍。之前的印象中催眠是一門神秘、深奧的學科，以為看到的書會是一本需要用大量的腦細胞去分析、吸收才能領會的東西。

　　實際開始閱讀後，真的是感覺欣喜愉快。這本書寫得瀟灑、自在，文字清新，內容俐落，重點突出。很適合剛開始接觸催眠領域的人閱讀。廖老師在書中的不藏私、真誠的教導，使這本書的實用性很高。又因為語言的簡潔易懂，讓大家在內容領悟上更加便通。

　　本書在理論上很清晰地闡述出了催眠的相關概念及催眠的實用價值，條理分明、解釋充分；在催眠引導的操作面上呈現了多元、豐富靈活的操作手法，讓人真的感受到催眠是門很有趣的“學問”；在催眠後暗示的演練上更體現出了廖老師在此領域中的專業及遊刃有餘，針對不同的主題有完全不同形式的暗示，不同於坊間其他催眠師在帶回個案時的刻板，廖老師所給的催眠後暗示本身就給與了被催眠者滿滿的正能量。

　　總之，這是一本結合實用性和趣味性的實用催眠教學書，是一本值得反覆閱讀和收藏的專業書。讀通此書，能讓一個生手快速入門，將為一個初級催眠學習者打通任督二脈，讓你快速成為專業催眠師。真的是一本催眠必備床頭書，真心推薦。
推薦序

一本助己助人的幸福魔法書

　　從對催眠的好奇與不懂，到自己人生經歷一些事情，搜尋到廖云釩老師的催眠課程，決定讓自己面對這些存在潛意識的疑惑中，找尋答案。

　　報名了催眠課程，老師用心傳遞教導讓每個人對生命的認知，與對催眠的正確觀念。老師的直白教學方式如同她的書一樣，讓人可以輕易的淺顯易懂。沒有過多華麗的辭藻包裝，卻可以從書裡讓人運用催眠去療癒自己幫助別人，這樣的魔法書，讓不懂催眠的人，可以隨時自己啟動魔法功能，讓人自在的玩魔法，藉由催眠去探索宇宙間分裂出來，存在在每個時空中的你我他。

　　上了催眠課與複訓課程，再仔細的翻閱和運用了輕鬆自在的27堂課，它帶給我的不只是方便，更是用了最簡單的方式幫助了自己，，使自己身心靈在書的幫助下更健康了。

　　輕鬆自在玩催眠是一本助己助人的工具書更是幸福魔法書，隨時隨地都可以展現它的強大功能，讓魔法的力量，不會因為時間與空間而限制了它的功能。

　　ㄧ本好書可以改變你的人生觀，與提升自己的價值，認識自己，做自己，對生命有了不ㄧ樣的詮釋與認知。體會到生命存在的意義，因為催眠遇見了更棒的自己，讓我學會如何更愛自己，如何去有效又立即的去傳達幸福，值得信賴的書100個讚永無止盡的按...。

　　得知老師要增修再版，心情真是雀躍不已，怎樣都要推薦一下。不需要太用力的推，因為我身上已有了這本書的魔法，所以不須要費力，就可以讓自己快樂。期待再版的誕生，讓其他需要幫助的人，藉由這本幸福魔法書，輕鬆的施展魔法，讓自己的人生變得更有存在的意義！

推薦序

无论学习什么知识和技巧，都需要有正确地知见！

　　初次认知催眠的时候，我以为催眠一定可以回到前世，催眠一定可以看见画面，催眠时自我受到别人的掌控，后来上了廖老师的催眠课程，廖老师的细致讲解一扫我心中的困惑，顿觉豁然开朗！原来催眠不一定非要回到前世，催眠也可以看不见画面，催眠中自我意识是可以起主导作用的。

　　课后再读这本工具书，对催眠的观点理解更加透彻，催眠无处不在，催眠是协助自我与他人厘清观点、转化信念的一种工具，它能够迅速有效地深入问题根源处让我们去看见在表意识层面无法（不愿）看见的东西。

　　其实催眠的技巧和方法是非常多的，但是快速有效和正确见解，以及能够传达正确见解的人却很难遇到！廖老师就是这样一位能带给你智慧的人，这本书是一本能够迅速理清你的思路带你走入催眠世界的好书。
推薦序

催眠中的领悟与天使对话

　　催眠是什么，也许很多人对他的心理是崇拜又害怕的。崇拜催眠的神秘与神奇，害怕的是对方看穿自己……！

　　廖老师的正知正念令我很是欣赏，老师教学方式也是简单易懂，让我在催眠的领域上领悟更深。

　　读了轻松自在玩催眠这本书收获很多，催眠中连接到了天使国度，来到了罗马大教堂。

　　各种穿着白衣的天使在颂经歌唱，非常好听，让人轻松又温暖。在那里，有人叫我公主殿下，我的气质完全不同，但长相与现在一样。在那的父王对我说的一番话，和给予我的能量讓我知道了自己的使命：无私的爱，坚强，奉献。

　　我更加热爱自己的这份工作，能夠助己助人，助人助己。

　　很开心廖老师重新修編出版轻松自在玩催眠这本书，相信更多喜爱催眠，对催眠有兴趣的人们在这书的帮助下更轻松的学习与认知。

　　让自己的身心灵发光发热，喜乐的活在当下，更好的接受过去、面对未来！