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成功打造「馬甲線女神」、眾多企業名人唯一推薦的 超級瘦身專家:Kenny 教你 多吃、動少、救身材!

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成功打造「馬甲線女神」、眾多企業名人唯一推薦的 超級瘦身專家:Kenny 教你 多吃、動少、救身材! 成功打造「馬甲線女神」、眾多企業名人唯一推薦的 超級瘦身專家:Kenny 教你 多吃、動少、救身材!

作者:林煦堅 
出版社:趨勢文化
出版日期:2014-03-05
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:成功打造「馬甲線女神」、眾多企業名人唯一推薦的 超級瘦身專家:Kenny 教你 多吃、動少、救身材!

知名企業集團負責人、網路名人子犬、雅柏公司負責人 董宥均、高球名將 呂文德、復健科醫師 陳芳蒂、媒體寵兒「健身女神」楊甯……超過上百位知名學員轟動推薦、現身說法!

他的學員從「馬甲線女神」、「台灣第一美魔女」,一直到最年長的82歲廖紅阿嬤,有男有女、甚至還有每週遠從大陸專程搭機來台上課的忠實學員,他們都有困擾十多年的身材問題,開始跟Kenny上課之後,短短時間就有了顛覆人生的大轉變!

有人瘦回18歲的少女身材、越來越年輕!有人減掉幾十年的肥腫、還成功受孕!有人大大提升體能和代謝力,工作上屢創佳績!有人一口氣減掉20公斤,從肥宅變超帥型男!有人去練馬甲線又豐胸upup,後來成為蘋果和壹週刊爭相報導的新一代運動女神……


震撼瘦身界的「超級瘦身專家」終於出書了!
這本書只教你二件事:
1.多吃才是王道!

依照他的「飲食計畫」,吃越多,代謝越強、瘦越快!
而且,天天都外食、天天都美食,照樣減掉陳年肥肉、老脂肪!

2.運動簡單又少少的就好!
最好是簡單又強度低到像在玩遊戲一樣!讓每個人都在不知不覺中就瘦一大圈才是真正的專家!


這本書只給你一樣東西:
拯救你的身材!

瘦身、塑身、練線條!(馬甲線、人魚線、比基尼線、事業線、健康線)


他的課程在短時間內創的下驚人紀錄:
1.學員中瘦最多是3個月20公斤!
2.瘦一大圈最快是2週!最快練出馬甲線是6週!
3.胸圍最多增加9cm、直接從B罩杯升級到D!
4.腰圍最多減掉16cm!大腿圍最多減掉10cm!臀圍最多減掉10cm!

作者簡介:

林煦堅 kenny

長相神似吳奇隆、被媒體封為「小四爺」

健身資歷長達20年、教學經驗超過13年,教過的學員數百人、從最小的2歲到最年長的82歲!其中不乏許多知名的企業界人士和網路名人!還有人遠從大陸每週搭機專程來台上他的課。

他也曾是跆拳道國手,得過多次冠軍獎盃,在健身教學的歷程上,也獲得許多獎盃與獎牌的肯定。平均每半年就會赴國外研習更多營養學、健身、減重方面的相關知識、也會不定期受邀赴世界各地演講和教學觀摩。

近幾年更因為成功的打造「雙女神」、以及一支陣容堅強、型男正妹組成的「塑身教練團」,而廣為受到媒體和大眾的注意!更是許多知名企業競相邀請開課的超級教練!

他同時也被封為「馬甲線、人魚線的知名推手」、「最可信賴、最厲害的超級瘦身專家」!

證照&資格:

AASFP亞洲運動及體適能專業學院私人教練證

FISAF澳洲國際有氧體適能指導員證書

IHFI護瘠運動教練證書

IHFI私人教練證書

RTS美國專業抗阻力教練證

柔道國家級教練證

柔道國家級裁判證

運動休閒產業經理人合格證書

行政院體育委員會國民體適能指導員證書

中華民國水上救生協會救生員証



經歷:

曾任:

馬甲線女神、「逆天術」作者張婷媗 私人教練

數十本報章雜誌健身單元 專屬示範教練

加州健身俱樂部(califorrnlia) 教練

金牌健身俱樂部(GOLD’S GYM ) 特約教練

金牌健身俱樂部(GOLD’S GYM ) 私人教練部組長

伊士邦健康俱樂部(BEING SPORT) 私人教練部主任

伊士邦健康俱樂部(BEING SPORT) 私人教練部副理

伊士邦健康俱樂部 2006、 2007年 「最佳教練」

現任:

kenny體適能中心 Kenny Fitness 負責人

多家企業集團 內部訓練專屬教練


各界推薦
名人推薦:「每次運動我都覺得超簡單,簡單到在任何地方想到都可以做,運動太久還不行!而且他還鼓勵我吃越多瘦越快……。這些完全顛覆我對瘦身的概念,讓我好幾次都懷疑他是在呼嚨我!」── 星醫美集團負責人 子犬

「過去,我是個完全不愛運動、又討厭流汗的人!但是為了去上Kenny教練的課,真不敢相信自己竟然願意每週都千里迢迢的搭車去上課!」── 「健身女神」楊甯Tanya

「坊間一堆錯誤的健康謬論,讓我長期受害!直到遇見真正的專業教練Kenny,讓我學會如何越吃越瘦、如何調整生活、如何正確運動!」──雅柏公司負責人 董宥均...
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目錄
名人推薦序
作者自序
Chapter 01 Kenny 's FAQ總集
─知識比行動更重要!
千萬不要什麼都練
只要搞定3個部位,就能又瘦又美又有馬甲線!

─關於 「瘦身‧保養‧馬甲線/人魚線」
你一定要先知道的36件事!

─超級燃脂塑身專家 為你「量身打造」效果驚人的終極課程!
3種課程‧ 3種功效: 1週‧2週‧黃金12週!

─1週課程「7日蔬果排毒」 :神奇的救急減肥法、幫你調整體質!
只要7天,乾淨清毒瘦一身!

─2週課程 :快速改善氣色差、虎背熊腰!
14天快速瘦身、練出好線條!

─企業名人最愛 黃金12 週 ...
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商品資料
  • 作者: 林煦堅
  • 出版社: 趨勢文化 出版日期:2014-03-05 ISBN/ISSN:9789868571167
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:144頁
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 瘦身法
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