時時刻刻：生命法則的Q & A (新版)

過去在記憶裡，
未來在想像中，
只有現在，存在於當下。
人生，就是每個當下
——時時刻刻的組合

　　地球是宇宙的一所學校，
　　我們在此學習與體驗人間的課程。
　　時時刻刻，我們的人生都隨生命法則的律動展開。
　　了解了這套法則，並應用在生活裡，
　　豐裕、自由、實現自我、喜樂、平和與愛，
　　就是人生的代名詞。

生命法則：
　　◎地球是一所學校，日常生活就是我們的教室。
　　◎我們的老師以許多形式出現。
　　◎直接經驗是最好的老師。
　　◎失敗是通往成功的踏腳石。
　　◎同樣的課程一再出現，直到我們學會為止。
　　◎如果我們學不會簡單的功課，它們只會越來越難。
　　◎後果比概念是更好的老師。
　　◎惟有行動讓想法成真。
　　◎我們可以控制的是自己的努力，而不是事情的結果。
　　◎時機就是一切。
　　◎你付出什麼便得到什麼。
　　◎小事造就大變革。
　　◎善用長處，發揮優點。
　　◎要轉化你的人生，先改變你的期望。
　　◎懷著悲憫批判。
　　◎單純中自有力量。
　　◎生命發展出它所需求的。
　　◎每一個選擇都引領到智慧。
　　◎天助自助者。
　　◎每個人都有內在的指引。
　　◎均衡身體是首要的靈性練習。
　　◎生命是不斷循環的圈圈；所有的事物都會改變。
　　◎生命是連串片刻的組合。
　　◎溫柔對待自己；信任你生命的過程。
　　◎仁慈與親切圓滿我們的人生；我們都同在一條船上。

本書特色

　　暢銷書 《深夜加油站遇見蘇格拉底》作者丹．米爾曼另一本雋永耐讀的好書。作者以問答形式將人生法則自然地融入生活的應用。書中沒有艱澀難懂的哲理或宗教教義，丹．米爾曼以其和平戰士的生活哲學——強調行動的力量與活在當下的態度——幫助讀者瞭解成功的人生，從建立目標與正確的人生認知開始。

作者簡介

丹．米爾曼　Dan Millman

　　曾獲體操項目彈簧床的世界冠軍，並擔任史丹福大學體操教練和歐柏林（Oberline）大學的教授。他的多本暢銷著作被譯為29種語言，國內出版有《生命數字全書》、《深夜加油站遇見蘇格拉底》、《寫在深夜加油站之後》、《鹿智者的心靈法則》等。

　　丹．米爾曼多年來持續透過寫作、演講、開辦研討會，分享他的「和平戰士」理念——強調行動和實踐的價值與活在當下的生活方式。他的研討會影響了全球各界人士，包括商業、財經、健康、心理學、教育、政治、娛樂、體育和藝術領域的領導者。

作者序

人生問題的解答

　　許多年前，我在一家二十四小時營業的加油站遇到一位「和平戰士」（譯注：作者的半自傳體小說《深夜加油站遇見蘇格拉底》裡的人物，強調行動的重要和活在當下的生活修練方式）。他的名字是蘇格拉底，他曾經告訴我：「我注意到這世上有三種人：那些使事情發生的人，那些注視著發生的人，還有懷疑到底發生了什麼事的人。」在當時，我是個傑出的職業運動員。我，使事情發生。但在體育館外—當我面臨真實世界中進退維谷的抉擇和困難時—我多是觀望與疑惑。

　　而我，不是唯一這麼做的人。

　　我們之中有許多人隨波逐流，活得沒有目標；我們在親密關係中跌跌撞撞，在不同的事業裡徘徊躊躇。我們試圖尋找生命意義，希望並祈求愛情順利，金錢無虞，同時，身強體健。在我瞭解並學會了如何有目標地生活之前，我有許多年都是過得漫無目的與意義。

　　我對人生的學習開始於我問蘇格拉底一個問題。我記得他當時聳聳肩，然後說：「這就是宇宙的規則（it’s the House Rules）」。
　　「House」是生命、道、宇宙、實相；「Rules」是共通的法則或指引的原則。在本書中呈現的宇宙/生命法則—從人生/地球學校中所提煉的課程—便是為活出有目標的人生提供了一個可以信賴和實踐的作法。

　　一個有目標的人生同時擁抱了理性和信心。理性是智能思考與良好的判斷力，它為我們提供清楚的目標，而信心則教導我們信任生命的過程。道家聖賢提醒我們：柔能克剛；我們的目標有時候也需要隨著生命浪潮的變化順勢調整。因此，這個法則並不是一套刻板的公式，它是具有彈性的生活提示。透過有目標與意圖的生活，並且依照宇宙的法則行動，我們像竹子般堅韌而有彈性，巧妙地順應並調適外力的變化，然後很快地回到原先的人生軌道。

　　這本書的編排格式也是有意義的安排—特地為不同的學習型態設計，提供讀者宇宙法則的簡易入門。翻到任何一章，你會注意到每個章節：

　　* 都以一個人類共通的問題開始，緊接著 —
　　* 一個生命/宇宙法則；
　　* 一個說明的概要；
　　* 兩個相關的問題與回答；
　　* 個人實際應用。

　　在本書中的某些問題非常的個人，有的則很普遍；有些問題表達對生命的好奇，有些則是從絕望深淵中發出的呼喊。這些真實的人生問題來自世界各地的人們，反映了人類共同的欲望和困境。涵蓋的主題包括了親密關係、工作、孩子、健康、靈性、心理學、價值觀，以及選擇。為了顧及閱讀性，我在文字上有所編輯，我也刪去來信者的姓名，因為他們的個人身份與我們要討論的生命中更大的議題無關。

　　我對書中問題的回應似乎不是完全來自於我，反倒像是「藉由」，「透過」我。無論如何，我並不是與任何已逝，來自第五次元的戰士/聖者通靈，我也不是和上帝交談，或記述靈界指導靈的指示或談話。我只是擁有表達的天賦，一種對生命/宇宙規則的直覺領會，以及一個開放的心靈。誠如諺語所說：「有愛的地方，沒有秘密。」　

　　我鼓勵你以自己的經驗來檢驗這些規則，並應用在你獨特的處境裡。你會發現，它們指出了一條通往更高效益、創意和樂趣的生活，並且向我們展示如何在物質界域活得較為靈性。天助自助者—而這就是一本自我協助的書。當我們變得更好，我們就能對這世界有更多的貢獻。透過有目標的活著，並且讓自身的生活更有品質，我們成為照耀他人的光。

　　猶如稍後將說明的一項法則，我不能給你你內心不具有的智慧，但我可以強化那潛藏在你內心的力量。而如果這本書促發了你對自我的觀照與內在的洞察—如果你發現自己因而向內尋求自己的真理—這書便算達成了它的目的。當你翻閱本書時，請對更高的真理抱持信心：不論這世界面臨何種困境與難題，我們的生命是偉大的神秘，與宇宙法則和諧一致，在朝向人類的覺醒中，完美的開展。

　　丹．米爾曼