信仰，是這世上最好的金湯匙！
55個越早知道越好的黃金準則
許多任美國總統、富豪、名人……從小因它而占盡優勢，只要您願意，就有機會含到這把金湯匙，一同享有豐盛人生。
熱誠推薦（以下按姓氏筆劃排序）
資深牧師 周聯華
前《商業周刊》社長 俞國定
終身義工 孫越
台灣神學院院長 陳尚仁
外交部「睦誼外交獎章」得主 連加恩
資深音樂人 黃韻玲
為何傑弗遜的兒孫們能夠如此的平步青雲？傑弗遜有留下什麼特別的好處、資產給兒孫們嗎？有！的確有！但傑弗遜留給他們最大的資產不是金錢，不是地產，不是房舍，更不是職位，更不是錢財或物質，而是他的「信仰」—他的信仰讓他成為一個「成大器」的人，也讓他的兒孫們，甚至是同樣傳承到那份信仰的人們，都能在各自領域得以「成大器」。
本書以分為五大方向，品格、信心、喜樂、愛心、智慧，來說明人生途中所遇到的各種問題，如果您不滿意您現在的人生，那您一定需要這些信仰的人生觀，它們可以翻轉您的生命；如果您對您現在的人生感到滿意，您也需要這些信仰的人生觀，它們會讓您的生命更光明璀璨。
這本書將讓你明白，金湯匙的祝福關鍵在我們自己手上，不必哀怨自己命不好，我們選擇上帝的祝福，金湯匙就是我們一生一世的祝福。
作者簡介：
Dr. 施以諾
在病人眼中，他是一個仁心仁術、滿腔熱忱的精神科治療師；
在學生眼中，他是一個溫文儒雅、潛心研究的醫學院小教授；
在讀者眼中，他是一個擅於用筆傳遞感動、分享好消息的勵志作家；
在老婆眼中，他是一個回到家愛說、學、逗、唱的大玩偶。
施以諾博士生長在台北市一個平凡、純樸的牧師家庭。臺北醫學大學醫學研究所碩士、高雄醫學大學復健醫學系職能治療組學士，後又在輔仁大學榮獲管理學博士（Ph.D）學位。現專任教職於「輔仁大學醫學院職能治療學系」，教授心理疾病職能治療學、醫療行政與管理學等科目，並兼任於「萬芳醫院精神科」執業。
除了醫療、學術上的專業表現之外，施以諾大學三年級即出版第一本散文書籍，目前共著有十餘本書籍著作，曾榮獲國內、外多項文藝獎，及國防部、新聞局等政府機關的正式推薦，並曾受政府聘請於高雄文學館出任「駐館文學家」。是一個兼具愛心與學養的年輕精神科治療師、學者、作家。
各界推薦
名人推薦：
推薦序1.
金湯匙餵大的施以諾
施以諾沒有生在一個以金湯匙來餵寶寶的家庭，可是他絕對生長在一個以精神的金湯匙長大的家庭。在本書的〈拔出自己的石中劍〉提到，施以諾的父親是一位牧師，他一直記得⋯⋯父親跟他說過一段話：
不要看到其他年輕人做什麼，就跟著想去做，有些事情就算施以諾不去做，總會有別的年輕人去做，而且他做得比施以諾更好；但有些事情如果施以諾不去做，別說其他年輕人不會想去做，就算是牧師、傳道人想做，也不會比施以諾更好。要去做上帝真正要施以諾要去做的事。
他的母親也是一位賢淑、美麗、識大體的淑女。所以施以諾是一個真正從幼年就是父母用金湯匙餵養長大的孩子。
不但如此，他自己也發奮努力，自小就懂得用功讀書，以至能不到三十就「三十而飛」了。我很喜歡讀以諾寫的書，當他要我寫序的時候，我就要他把全部稿件寄給我讀一遍；這固然是我的細心，最主要的原因是我要先睹為快。
一般說來，金湯匙是對幼童的照顧，所以作者說《信仰，是最好的金湯匙—55個越早知道越好的黃金準則》，這些都是從聖經中演繹出來的原則，不過施以諾用生花妙筆，採和現代人用的語氣和懂得的文字說出聖經的真理而已。實際上，信仰不只是金湯匙，在年輕時候需要它；在中年、在老年，對每一個人在任何一個年齡時都需要信仰。施以諾本身是年輕人，所以他以年輕人的眼光來看信仰；其實任何年齡層都需要信仰。
因為我活得很健康、很快樂，所以越來越多朋友問我「長壽的祕訣」，實際上無他，惟「信仰」而已。因為有準確的信仰，照著主的指示做，凡事交託，所以活得很喜樂、無憂無愁。我常說：沒有一部機器用了九十年還在用，可是上帝造的人，活到九十多歲還活得好好的，還能修訂聖經，還能教書，還能讀書，還能寫書，還能為以諾寫推薦序呢！信仰真偉大！
周聯華
於鹿港（以諾地上阿爸的出生地）
推薦序2
金湯匙或鐵湯匙，由你自己決定
有人出身自富裕人家、權貴人家，我們總羨慕地說「含著金湯匙出生」。當年歲漸長，我們才發現人生的金湯匙卻不是取決你的父母、家世背景，真正關鍵在自己的心中。當你決定過金湯匙人生，人生道路就充滿陽光，開朗、熱情，自然見山不是山，見水不是水，清水也可以變雞湯；當你決定過鐵湯匙人生，我們就和陰暗、仇恨、嫉妒為伍，人生再富裕也如白雲蒼狗。
以諾博士的新著《信仰，是最好的金湯匙》，我得幸搶先讀了文稿，每一篇都是一個讓你我清水變雞湯的啓示。很多人生的困境挑戰，在以諾博士文字裡得到舒緩。令人捧讀再三。
在眾多好文章中，我特別喜歡〈三十而飛〉這篇。三十而立，三十歲是人生起飛轉大人的時刻，人生中很多第一次發生在三十歲。第一次成家，第一次當爸爸媽媽，第一次當主管，第一次買房子，第一次獨當一面。每一件都是人生大事，在這關鍵時刻，我們能立、能飛嗎？以諾博士說得好，三十要先貯存能量，三十才能高飛。平時要「尋求自己人生目標，每年至少閱讀三、四本書，培養一個藝文休閒，為自己婚姻祈禱，爭取當幹部，向身邊的人宣揚基督信仰好處，養成一個自己不喜歡但對自己有益的習慣」。這七項看似平常工作，想想我幾乎都沒做到，但以諾博士說三十歲沒做到，那四十、五十、六十永遠不嫌遲，現在開始，現在就可以立，可以飛！
這本書讓我明白，金湯匙的祝福來自信仰，來自上帝，不是來自你的父母；掌握金湯匙關鍵在我們自己手上，不必哀怨自己命不好，我們選擇上帝的祝福，金湯匙就是我們一生一世的祝福。
俞國定
台灣電子書協會理事長、《大師輕鬆讀》出版人、前《商業周刊》社長
推薦序3
活出價值
許多從基督信仰家庭長大的孩子，在人生路上的種種面向，例如價值觀的形成、面臨抉擇、處理人際關係、婚姻擇偶、建立家庭等事上，因著信仰的薰陶，得到不少幫助；然而，這樣的人有時不太能具體描述他們因著這個信仰，而佔了什麼樣的優勢。
以諾的這本《信仰，是最好的金湯匙》把信仰中能夠改變人生的正面價值抽絲剝繭、羅列說明，讓更多人受益，也更認識這個信仰的力量。我衷心推薦這本書給還沒有含到這人生金湯匙的朋友們。
連加恩
外交部「睦誼外交獎章」得主
名人推薦：推薦序1.
金湯匙餵大的施以諾
施以諾沒有生在一個以金湯匙來餵寶寶的家庭，可是他絕對生長在一個以精神的金湯匙長大的家庭。在本書的〈拔出自己的石中劍〉提到，施以諾的父親是一位牧師，他一直記得⋯⋯父親跟他說過一段話：
不要看到其他年輕人做什麼，就跟著想去做，有些事情就算施以諾不去做，總會有別的年輕人去做，而且他做得比施以諾更好；但有些事情如果施以諾不去做，別說其他年輕人不會想去做，就算是牧師、傳道人想做，也不會比施以諾更好。要去做上帝真正要施以諾要去做的事。
他的母親也是一位賢淑、美麗、識大體...
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怒氣，是一把劍
許多人會有一種錯誤迷思：一個品德好的人，是不是永遠都不會也不該生氣？也許很多人會有這樣的認知或期待。事實上，生氣絕不等於犯罪，一個人若永遠都不生氣也未必就是好。別的不說，就連千百年來被許多人視為榜樣的耶穌基督，按文獻的記載，在世時都曾發過怒、講過重話呢！
怒氣像什麼呢？我喜歡這樣比喻：怒氣，像是一把劍！怎麼說呢？
中國古代的書生要上京趕考，身上都會帶把或長或短的劍，萬一遇上盜賊或猛獸，至少還有個東西可用來防身，當然，能不用仍為上策，但如果一把劍掛在腰間，別人在打量是否要搶掠你時，也會有幾分忌憚；若是你厲害一點，那把劍不但可以用來防身，還可以在路見不平時，用來增加仗義直言的氣勢！在二十一世紀，許多的衝突、暴力早已轉為無形，此時，怒氣就是你的一把劍！它可以助您表達自己的界限，強調自己的立場，維護自己的權益，免受不必要的侵犯。
古人云：「劍，乃兵器中的君子。」這是我為什麼會形容怒氣是一把劍的另一層原因。在武俠小說或電影中，一個真正的「大俠」，即便是面對一群不可理喻的痞子，他的劍也絕對不會隨便出鞘！一定得被迫到某種程度，他才會拔劍，但即使他亮劍而出，仍會很有風度地盡可能給人留餘地，不會動不動就讓人血濺五步。一個動不動就拔劍挑釁、胡亂傷人的人肯定不是什麼「大俠」，而是「無賴」了。怒氣是一把劍，親愛的朋友，您都是怎麼駕馭這把劍的？
發怒，絕不等於犯罪。怒氣在某些時候甚至可以是一種「情緒工具」，可以用來防身、斡旋、自保、表達立場，但要懂得「發怒卻不失控」，否則不但誤傷了別人，也會讓自己的形像、身體健康都連帶受損。
怒氣，是一把劍！是人類與生俱來的情緒，當上帝把怒氣這把「劍」造給我們時，我們有沒有好好駕馭它？還是常常濫用了它？值得您我深思、自省。
【名人的悄悄話】
人有見識就不輕易發怒。～所羅門王
堅守自己的價值！
人生，有許多事是值得堅持的。
曾經有一位知名作家，在某天早晨和朋友一起去一家商店買報紙。那一天，商店老闆娘似乎心情不太好，臉色很臭！在給他報紙時，是直接坐在店裡把報紙用力扔出店外，並嚷著要他自己將零錢放在門口的櫃子上。
那位名作家照著老闆娘的話，將零錢放在門口的櫃子上，便從地上撿起被扔在地上的報紙，向著店裡非常有風度地鞠了個躬，又說了聲「謝謝」，但裡面的老闆娘依舊是臭著一張臉。同行的友人非常為他抱不平！問他：「對這樣一個無禮的瘋婆子，還對她說什麼『謝謝』？為什麼不教訓她兩句呢？」那位名作家卻說：「為什麼要這樣呢？不管對方是不是一個淑女，我都要選擇作一個紳士。」
我非常喜歡這句話—「不管對方是不是一個淑女，我都要選擇作一個紳士。」想一想，您我是一個懂得「堅守自己的價值」的人嗎？
容我將上述那句話給改寫如下：
「不管對方是不是一個可愛的學生，我都要選擇作一個好老師。」
「不管對方是不是一個可敬的老師，我都要選擇作一個盡本分的學生。」
「不管對方是不是一個情緒平靜的病人，我都要選擇作一個好醫師。」
「不管對方是不是一個講理的詢問者，我都要選擇作一個好辦事員。」
「不管對方是不是一個和氣的客人，我都要選擇作一個親切的店員。」
親愛的朋友，我們沒有辦法選擇我們每一天將碰到哪一種人！我們也許也沒有辦法去改變別人的價值，然而，我們卻可以選擇「堅守自己的價值」！人，常輕易地放棄自己的價值，常喜歡讓別人來改變我們的價值、品質，特別是當我們不喜歡對方的某一點，覺得對方某一點很差勁時，我們回應他的方式，卻往往是把自己變得跟他一樣，意即把自己變成一個和對方一樣糟糕、差勁的人。冷靜想想：這麼做，顯然並不值得。
「不管對方是不是一個淑女，我都要選擇作一個紳士。」這句話可以套用在各行各業。無論我們明天會接觸到怎麼樣的人，甚願您我都能堅守自己的價值！活出自己應有的品質，屆時受益最大的，仍將是我們自己。
【名人的悄悄話】
如果你年輕的時候沒有學會思考，那就永遠學不會思考。～愛迪生
名片以外的影響力
曾經在杏林子劉俠的書中看過一段記載。那一年，某大學要頒給劉俠女士「榮譽文學博士」的殊榮，頒獎那天，劉俠女士提早到了會場，不知怎地在該大學校園裡竟碰上了一位老伯，看了他的身段與姿態，劉女士心想這大概是工友之類的；而那位老伯的態度極是懇切，卻也讓人感覺相當溫暖。
兩人分開後，老伯雖沒有留下姓名與身分，但卻讓劉俠印象深刻。不一會兒，要頒榮譽博士了，劉俠嚇了一跳，因為她又在台上見到了剛剛那位老伯；而她此時才知道，原來剛剛那個樸素到讓她誤以為是工友的熱心老伯，竟是該大學的校長。這讓劉俠大為震撼。
之後，劉俠對那位校長讚不絕口！但並不是因為他的頭銜是一個博士、教授、大學校長，而是因為她見到他所流露出的「生命」，是因著他所流露出的那股令人印象深刻之謙和與溫暖而深受感動。
這個社會上有一種影響力，我個人稱之為「名片以外的影響力」。一個人名片上的頭銜、職稱、學經歷，確實能夠有力地影響別人，但這與我所說的「名片以外的影響力」不同的是：前者是「用職分去影響別人」，後者則是「用生命影響生命」。
在一個現代化的社會裡，各行各業中，只要小有成就的人幾乎都有名片。無論您的名片上印的是老師、醫師、教授、主管、律師⋯⋯，讓我們想一個問題：這些名片上的頭銜拿掉以後，你還剩下什麼？別人還會如此尊重你嗎？別人對你的尊重與順服，有沒有可能只是出自於你剛好擔任了某一個職位？而不是被你的生命、見證給感染？
在這個工商社會裡，許多人忙碌於追逐、堆砌、升級名片上的頭銜。這未必就是壞事，然而這些光環有一天都會卸下，如果我們只徒有名片上的影響力，等到這些都卸下之後，我們就會只剩下一個空殼，只能被遺忘在角落裡怨歎社會現實；但如果我們能夠懂得活出「名片以外的影響力」，懂得用生命影響生命，那麼一切都會不同。
親愛的朋友，無論是處在哪一個職場，無論您的工作是接觸哪些群眾，您擁有「名片以外的影響力」嗎？除了您的頭銜、職稱之外，大家也會因著您平日所活出的生命與見證，而發自內心地敬重、聽您的話嗎？願您我都能活出名片以外的影響力，用生命影響生命。
【名人的悄悄話】
一個人的價值不是在於他擁有什麼，而是在於他的本質是什麼。～H‧阿爾米
少一些刺蝟，多一些烏龜
我喜歡看《探索頻道》這一類的電視台，挺有趣的！常會有許多各式各樣可愛動物的介紹，包含牠們面對敵人的反應。
其實，即便到了現代化的工商社會，人跟動物的行為模式有時還是滿像的，在此我願意舉兩個例子—「刺蝟」和「烏龜」。
有人面對批評時的反應像「刺蝟」，別人敢攻擊我？哼！當然反擊呀！不但反擊，而且保證讓想攻擊我的人被刺得一嘴針、滿嘴傷的回去！絕對會讓你知道老子可不是好惹的！
也有人面對批評時的反應像「烏龜」，擋得好、防守得宜，全身一縮，你怎麼咬他，他就是可以擋得讓自己毫髮未傷。
人，在世界上不可能永遠都是受到正面的評價。當有人攻擊、污辱我們時，您的反應是一隻「刺蝟」？還是一隻「烏龜」？
我有時會收看台灣的談話性政論節目。面對一些不必要的唇槍舌戰，咱們大部分的政治人物，其反應模式全是「刺蝟」！你罵我這裡，我除了防守以外，再反刺你那裡！總之，不讓得罪我的人就這麼便宜地全身而退！然而，如此冤冤相報，每一次的「開講」結果卻都是「沒有講開」，反而讓彼此的對立更大，歧見更深。對社會風氣的負面影響更是不在話下。
西方有位所羅門王，從今天的角度來看，可說是位人際處世大師，他曾有一句名諺：「回答柔和，使怒消退；言語暴戾，觸動怒氣。」這句話後來也成為《聖經》裡的經典名句之一；此外，《聖經》上也說：「不以惡報惡，以辱罵還辱罵，倒要祝福。」看來，面對敵人的漫罵、攻訐，智者們是傾向鼓勵我們學習「烏龜」在大自然界的防守原則！面對別人的批評，是要能雍容、大器地解釋，而不是反脣相譏；既要讓自己毫髮未傷，但也不刺激對方，給敵人留點餘地。事實上，這麼做才是既聰明而且有遠見。
在面對批評時，我個人期許自己能以「烏龜」的哲學面對之。也許有人要懷疑：這樣做真的好嗎？但要知道，烏龜這物種在地球上可是活了幾億年之久呢！牠遠比刺蝟耐活多了。您說是嗎？
親愛的朋友，請回想一下，您過去都是如何面對批評的？您的反應是屬於哪一種？無論是在職場上、家庭裡、同儕間，期盼我們所處的社會能夠「少一些刺蝟，多一些烏龜」；面對別人的批評，能有辯才去成功地防守、自我保護，但也有雅量不去反刺對方。相信這會讓我們所處的環境氛圍更加和諧而有益。
【名人的悄悄話】
圓融是一種本領，既可避免樹敵，又能言之有理。～牛頓（物理學家）
內文試閱
怒氣，是一把劍
許多人會有一種錯誤迷思：一個品德好的人，是不是永遠都不會也不該生氣？也許很多人會有這樣的認知或期待。事實上，生氣絕不等於犯罪，一個人若永遠都不生氣也未必就是好。別的不說，就連千百年來被許多人視為榜樣的耶穌基督，按文獻的記載，在世時都曾發過怒、講過重話呢！
怒氣像什麼呢？我喜歡這樣比喻：怒氣，像是一把劍！怎麼說呢？
中國古代的書生要上京趕考，身上都會帶把或長或短的劍，萬一遇上盜賊或猛獸，至少還有個東西可用來防身，當然，能不用仍為上策，但如果一把劍掛在腰間，別人...
作者序
信仰，讓人成大器
美國第三任的總統傑弗遜有一次帶著孫子湯馬斯乘著馬車外出，在路上，有一個黑奴恭敬地向行進中的他們脫帽敬禮，傑弗遜馬上也謙恭地脫帽回禮，但湯馬斯卻毫無反應。傑弗遜之後立刻板起臉來對孫子說：「也許你認為那人只不過是一個奴隸，但你怎能容許自己比一個奴隸還缺乏應有的禮節呢？」瞧！這是一個何等有深度、有內涵的爺爺。
在歷史上，傑弗遜那諸般謙遜、認真、良善的身教與態度，深深影響了他的兒孫們，讓他的兒孫們後來也都成為相當有成就的人。
為何傑弗遜的兒孫們能夠如此的平步青雲？傑弗遜有留下什麼特別的好處、資產給兒孫們嗎？有！的確有！但傑弗遜留給他們最大的資產不是金錢，不是地產，不是房舍，更不是職位，而是他的「信仰」—他的信仰讓他成為一個「成大器」的人，也讓他的兒孫們，甚至是同樣傳承到那份信仰的人們，都能在各自領域得以「成大器」。信仰，才是這世上最好的「金湯匙」！而不是錢財或物質。
我是一個資質很平庸的人，我一直很感謝我父母親給了我很好的信仰人生觀，這些觀念使我找到自己上進的方向，並伴我度過許多心情低潮。我絕不是說自己這樣子就已算是很優秀了，但我真的要誠心地說，這些信仰人生觀，至少讓我少奮鬥了二十年以上，讓我少走了許多冤枉路；若沒有這些信仰人生觀，即便再多給我二十年去打拚、摸索，我也不會享有現在的喜悅與境界。我非常願意將這些信仰的人生觀分享給每一位朋友，讓人人都能享有這讓我「少奮鬥了二十年」 的「金湯匙」。
在歷史上，許多任美國總統、企業家、名人等，也都是從小因有信仰而占盡優勢，他們也都只是平凡的人，但卻因著不凡的信仰而偉大！親愛的朋友，如果您不滿意您現在的人生，那您一定需要這些信仰的人生觀，它們可以翻轉您的生命；如果您對您現在的人生感到滿意，您也需要這些信仰的人生觀，它們會讓您的生命更光明璀璨。
您知道嗎？上天創造您並不是偶然的，祂創造每一個人，都有其神聖的目的，如果我們願意在自己的生活中積極活出不一樣的生命，那麼我們的人生將閃閃發光、前途光明。信仰，是最好的金湯匙，無論您現在幾歲，都還有機會含到這把金湯匙，當然，越早得到的人，越早得享幸福與豐盛。深願這本《信仰，是最好的金湯匙：55個越早知道越好的黃金準則》，能幫助您締造不凡的人生。
您的朋友 施以諾
信仰，讓人成大器
美國第三任的總統傑弗遜有一次帶著孫子湯馬斯乘著馬車外出，在路上，有一個黑奴恭敬地向行進中的他們脫帽敬禮，傑弗遜馬上也謙恭地脫帽回禮，但湯馬斯卻毫無反應。傑弗遜之後立刻板起臉來對孫子說：「也許你認為那人只不過是一個奴隸，但你怎能容許自己比一個奴隸還缺乏應有的禮節呢？」瞧！這是一個何等有深度、有內涵的爺爺。
在歷史上，傑弗遜那諸般謙遜、認真、良善的身教與態度，深深影響了他的兒孫們，讓他的兒孫們後來也都成為相當有成就的人。
為何傑弗遜的兒孫們能夠如此的平步青雲？傑弗遜有留...
目錄
part 1 品格是「匙柄」，掌握住你不凡的價值
怒氣，是一把劍／20
堅守自己的價值／23
名片以外的影響力／26
少一些刺蝟，多一些烏龜／29
寬恕，是零元的公益／32
溫柔，是一把鑰匙／35
謙和，是防彈衣／38
成為一隻獅子／42
肋骨，是最浪漫的骨頭／46
要為了「造成改變」而開口／50
不當縱火犯／54
part 2 信心是「支點」，盛起滿匙的人生成就
你的信心有幾克拉？／58
每一天，都是一個BOT／61
把時間花在刀口上／65
轉個彎，世界會更大／69
「怪咖」與「大師」的差別／72
拔出自己的石中劍／75
三十而飛—三十歲前該做的七件事／78
學位服的省思／83
長大，是一種學習妥協的過程／86
你怎麼面對那些「巨人」們？／89
上帝造人，不是用影印機／93
part 3 喜樂是「匙杓」，添滿正向的心情
煩惱的分母／98
為自己「減刑」／102
幽默，是維他命／105
挑水的功夫／108
情緒管理的「堰塞湖」／112
房間變大，行李變小／115
不是「修養好」，只是「轉得快」／117
男兒有累不輕談？／120
當「屈原」遇上「耶利米」／123
把《詩篇》抹在傷口上／126
part 4 愛心是「平衡點」，家庭、職場兩得意
屋簷下有隻豬／130
財源「適」進／133
婚姻，人生的期中考／136
婚姻，是一間有限公司／139
不惹別人的氣／142
家庭，人生的後台／145
成為子女的榜樣／148
寂寞，是最大的貧窮／152
宅，而不窄／155
話語，帶著權柄的力量／159
自大多一點／162
好人，把小事做好的人／165
Part 5 智慧是「鍍金」，讓您的人生不再一樣
信仰，是化學變化／170
基督徒的風水學／173
萬聖節？ONE聖節！／176
主前、主後／180
前面的路要怎麼走？／184
三分鐘聖徒／188
雅比斯讀書法／191
她們人生的安可曲／195
偉人們的「氪元素」／198
鐵杵換包繡花針／201
牧者，是一個形容詞／204
part 1 品格是「匙柄」，掌握住你不凡的價值
怒氣，是一把劍／20
堅守自己的價值／23
名片以外的影響力／26
少一些刺蝟，多一些烏龜／29
寬恕，是零元的公益／32
溫柔，是一把鑰匙／35
謙和，是防彈衣／38
成為一隻獅子／42
肋骨，是最浪漫的骨頭／46
要為了「造成改變」而開口／50
不當縱火犯／54
part 2 信心是「支點」，盛起滿匙的人生成就
你的信心有幾克拉？／58
每一天，都是一個BOT／61
把時間花在刀口上／65
轉個彎，世界會更大／69
「怪咖」與「大師」的差別／72
拔出自己的石中劍／75
三十而飛—三十歲前該...
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