爸媽囧很大第三回合：新世代情緒觀

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【推薦序】

誰囧很大？自己最大

精神科專科醫師 李光輝

我認為，在這個節目中所看到的，絕對不只有「囧很大」。

想讓節目不只是三十分鐘的畫面跑過就沒事，於是把節目內容化為鉛墨文字，讓爸媽以及未來也會當爸媽的孩子能好好珍藏當下的想法與對談，製作單位野心很大。

〈爸媽囧很大〉的攝影棚裡，三位專家、一百位來賓、活潑又風趣帥氣的現場指導，讓錄影現場熱鬧非凡，有數大即美的氣勢，場面很大。

錄影現場，無論是令人臉紅的囧問題、看了就心驚膽跳的統計數目、主持人端哥兼具理性與感性又不乏犀利的問話方式，讓現場總能爆出精采的火花，反應很大。

書中內容，一字一血，血淋淋地讓爸媽認識新時代孩子的想法；讓孩子了解舊時代爸媽的思考主張，思想交互轉彎，角度很大。

美國前總統羅斯福曾說：「成功公式中，最重要的一項因素是與人相處。」石油大王保羅蓋帝也說過：「一個主管，不管他擁有多少知識，如果他不能帶動人完成使命，他是毫無價值。」可見一個人的成功，只擁有高超的知識與技術是沒用的，情緒的控管也是相當重要。

面對孩子的情緒處理，我主張幾項原則來增進親子間的良好溝通：

「331」原則：

爸媽見到孩子犯錯時，一定會立刻進行糾正，但通常孩子所接受到的，只是爸媽忿怒、不滿、責備、冷酷等的字眼，反而不太會記得、也不願去想起爸媽那些「氣急敗壞」的教誨。所以，「331｣原則是教導爸媽，「三天後處理今天的事，三天前的事想一想要不要去處理？一次只提出一件事來處理。｣

「停看聽」原則：

當批評久了，親子距離也就拉大了。長期下來的嘮叨，只會孩子不想回家或是一回家就躲進房間。讓爸媽們常搞不清楚孩子到底發生了什麼事？心裡在想什麼？「停看聽」原則為「停止批評，仔細觀察孩子進行每項事物的流程，聽聽孩子的心聲。｣

「一開始就記、進三頁退二頁、四蓋書、五分鐘、六猜題」的讀書原則：

為何要教會孩子讀書的記憶方式？因許多說謊、打架、上課分心、對學習提不起興趣、頂撞老師、不理爸媽…..等孩子在學習上的負面情緒反應，都是因為考試遇到了挫折，讀書沒有成就感，以致當進入叛逆期時，會出現許多反抗師長與爸媽的行為。所以書若能讀的巧，孩子的情緒也會變的比較好。

「一開始就記｣，表示一旦開始讀書或上課，就要先記起老師與課本中所提及的關鍵字，不要試圖等都完全了解後才去記憶，這樣才能理解較快。

「進三頁退二頁｣，表示讀書時並非一定要從第一頁連續到最後一頁，而是當讀完第一頁、第二頁、第三頁時，再回到第二頁、第三頁、第四頁，接著再讀第三頁、第四頁、第五頁……依此類推，以此讀法可加強記憶，不會讀到最後時只會記得最後一頁。

「四蓋書」，意指每讀四頁就把書本蓋住，回想剛剛到底在讀甚麼？是否可以覆誦出來？接著再打開書，將所忘記的部分反覆記憶與練習。

「五分鐘」是指每一頁不管記到什麼程度，當五分鐘一到，就跳下一頁。常可見學生念書時因為不能理解而在一頁上停留很久，而浪費後續很多時間。應限定自己在五分鐘內讀完一頁，時間到時就直接進行下一頁，之後再重新回到不理解頁數重新讀取，如此才不會永遠都讀不完書。

「六猜題」，是指平時要練習考古題，了解出題方向，也要想像若自己是老師，會如何出題？筆者大學聯考時，記了許多名言及例子，並在當年的作文用上思想家拜倫的名言：「不要告訴我歷史上，名人成功的例子，我的名字就是最成功的例子」。

僅在這篇序末，將當時這句話修改一下，「不要告訴我家族中，孝順成功的例子，我的名字就是最成功的例子。」

最後希望，讀者收穫最大。