不需要了解神話學或符號的意義,也不用迷失在深奧的心理學名詞中
第一本讓你不再讀得一頭霧水的解夢書!
為什麼老是夢見遲到、考試、趕飛機、當眾赤裸、尿急卻找不到廁所?
徹底擺脫卡卡人生之道,其實就在你的夢境裡!
100個夢境模式,100個改變人生的提議。
你在讀這些訊息的時候,全世界有三分之一的人在睡覺,
他們醒過來之前,總共大約會做一百億個夢。
你好奇嗎?
從俄羅斯的警察到日本料理師傅,
從挪威的單車騎士到委內瑞拉的護士,
從印度舞者到安哥拉的石油工人,
全世界各個地方的人做的一百億個夢,都有相似的主題和內容。
英國知名夢的心理學家要告訴你,這些夢境的出現,不是純屬隨機巧合。
夢,是你夜間的心靈冒險,也是你清醒時的希望與抱負,
你在夢中創造出的一切,都與你的生活與心靈互相呼應。
常接受英國電視、廣播與報章雜誌訪談的伊恩‧華勒斯,解過的夢逾十幾萬個。他將這些夢境整理成100個夢境模式,認為全世界各地方的人做的夢,都離不開這100個基本模式。每一個夢都是禮物,邀請我們跨入神祕未知的領域,讓我們看見自己,了解自己真正的潛力和夢想。
在這本書中,你不需要去了解神話學或符號的意義,也不用再迷失在深奧的心理學名詞中。從特定的情境著手,理解夢境,將訊息轉化為行動,你就能跳脫生活的壓力與煩惱之源,活出更自在、更美好的人生。
◎ 夢見被人追趕:無論跑到哪裡去,你都還是逃不了。也許你該離開舒適區,成為積極的追求者,不再是被追趕的人。
◎ 夢見尿急找不到廁所:你總是想當好人,最後找不到發洩的出口。這是要你適時說不,適切地表達自己的需求。
◎ 夢見舊情人又回來找你:夢在警告你,不要將過去的關係模式,套用在現在的愛戀對象上,知道自己處於親密關係中,真正想要的是什麼。
◎ 夢見名人:你隱藏了你自己的才能,所以羨慕別人的才華與潛能;意識到自己也擁有與你欣賞的名人一樣的優點與特質,努力展現你的才華。
◎ 夢見被蛇包圍:你正好遇到幾個可以改造自我的好機會。你應該向新的機會打開,就如蛇蛻皮一樣,在進展與成長中,捨棄舊有的生活和習慣,邁向更新自由的生活。
◎ 夢見跌落、飛翔、溺水、車禍、考試………每個夢境都有其背後的意義!
作者簡介:
伊恩.華勒斯(Ian Wallace)
解夢經驗超過三十年的「夢的心理學家」,解析的夢逾十幾萬。他以獨特又引人入勝的方式解讀夢境,成為英國電視、電台與報章雜誌最受歡迎的常客。他在解夢的同時,也將夢境帶入現實世界中,讓做夢的人可以真正把握其意義,根據夢境揭示的訊息採取具體的行動。
此外,他成立「夢組織」,透過古老的智慧,運用夢境的潛力,協助大型團體及企業訓練進行潛能開發。他鼓勵人們除了鍛鍊自己洞悉夢、解夢的能力之外,更重要的是運用夢中的訊息,積極行動;因為「每一個夢,是都你的邀請函,它要告訴你,改變自己人生的時候到了。」
譯者簡介:
陳重亨
淡江大學國貿系畢業,曾任《財訊快報》、《經濟日報》編譯,譯作散見於財信、皇冠、時報、遠流、臉譜等出版公司。譯有《Google總部內幕揭密》、《安琪拉的灰燼》、《魔法師》、《罪人瑪德蓮娜》、《鐵達尼號》等書。
章節試閱
節錄自《照亮與探索》
每天晚上,你沉浸在那些自己毫不費力就創造出來的夢的世界,直到鬧鐘響起,讓你迷迷糊糊地回到清醒時的現實生活。但是你並不會因為鬧鐘的聲音就馬上停止做夢,此時你的潛意識會像道光束般地照進你的日常生活空間,儘管你可能不知道自己正在這麼做。當你的潛意識照進你的周遭環境時,你的心靈探照燈將會照亮各式各樣神祕難解的事物,然而這道光束反射回來的,似乎顯得錯綜複雜而令人困惑。
各位或許以為,那就乾脆忽視那些潛意識的擴張效應,捨棄那些或許豐富卻含糊不清的資訊,只專注於那些我們看得見、感覺得到的事物就好,這麼做的話也許事情會比較容易。然而就算你想把那些潛意識反射進來的東西鎖在外頭,它們還是會持續不斷地滲入我們的意識層面,偶而的靈光乍現一樣會讓我們一瞥那個更大的生命格局,就像是一台無法選台的電視機偶然地鎖定在你最喜愛的電視節目。這些偶然乍現和意外片段似乎往往都能傳達出某些深刻含義。
一八九五年的時候,阿爾伯特.愛因斯坦(Albert Einstein)夢見自己在一道星光下,從覆蓋著白雪的山坡上坐著雪橇滑下來。後來他運用這個靈感,把「相對論」(Theory of Relativity)帶進現實世界。他後來發表感想說:「對我而言,有意識地吸收知識的才能,還不及做夢天賦來得更具意義。」愛因斯坦利用夢中所見,擴充了意識層面的理解,成為科學界一位真正的夢想家。這些高瞻遠矚的夢想家樂於接納潛意識浮現的故事,我們在科學和技術上的進步大部分正是他們做夢做出來的結果,這麼說可一點都不誇張。
奧維爾和威爾伯.萊特(Orville and Wilbur Wright)兩兄弟常常夢見踩著腳踏車飛翔,後來就在「小鷹號」(Kitty Hawk)迎面撲向狂風砂,實現自己夢中所見,完成人類第一次動力飛行。諾貝爾獎得主物理學家尼爾斯.波耳(Neils Bohr)的原子模型構想來自一場生動的夢境,他坐在太陽的位置,而群星在他身邊颼颼環繞。有機化學家弗里德里希.凱庫勒(Frederich Kekulé)在夢中發現苯(benzene)的結構,他在宣布自己的突破發現後,呼籲科學家伙伴要「向夢學習」。
《五、參加考試卻沒準備》
夢境
你進了試場,參加一場重要的正式考試,才驚覺自己根本都沒有準備。你早就知道有這場考試,也有充分時間讓你用功復習,但是因為某些原因你完全沒有準備,如今則是為時已晚,想再做什麼都太遲了。你對自己真的很失望,你知道這是非常重要的測驗,如果成績不佳會有很糟糕的影響。這場考試顯然是搞砸了,那些你真正想追求的抱負也都將化為烏有。
意義
夢見考試沒做準備,通常是表示你在真實生活中檢視自己表現太過嚴苛。你在日常生活中為自己的表現設定了一些標準,你認為達到這些標準才能真正的獲得他人的認可和嘉許。你覺得自己如果不能勉力達成這些目標的話,從某些方面來說就算是失敗了。雖然它看起來像是某種外在機構所設置的考試,是否及格的標準其實完全操諸在你。你覺得自己還沒準備好來接受這個自我測驗,是因為自我認知的深度還沒達到自己要求的程度。
你在日常生活中事事都不敢冒險,希望以最安全的方式來進行,這種措手不及、毫無準備的感覺就會經常出現。對於任何必須執行的任務,不管是大型計畫或是瑣碎小事,你通常都會一絲不苟的小心準備。這種心態可能讓你對於成績表現有過多的期待,因此一直伴隨著某種焦慮感,害怕最後會把事情搞砸。雖然這種緊張感會敦促你前進,讓你一直可以達到眾人稱羡的成功,但也可能會讓你因此忽略一些對你來說是更為基本的需求。成功的真正標準並非你能力的高低,而在於你能否明白什麼讓你擁有快樂而充實的生活。
行動
要從這個夢繼續向前進的最好方式是,好好的思考一下那些讓你在生活中感到最快樂、最滿足的事物是什麼,而你是否能夠做到,讓你真正獲得快樂和充實。這通常是一些自動自發又能讓你覺得快樂的事物,不需要你不休不眠的做準備就能得到。對自己太過嚴苛,你會一直覺得自己是個失敗者,不管在真正的生活中你表現得有多麼優秀,獲得多少成功。不要陷溺在無休無止的自我檢驗裡頭,自我的真正試鍊在於能不能透過你的知識和成就,來認可自己的才華,而不是一再的評判自己的能力。
背景
考試是根據別人的期望來評判自己,它在夢中反映的是,如何根據自己的期望而來判斷自我。儘管在學術領域上的考試已經存在幾千年,事實上這是由部落儀式和挑戰演化而來。遠古部落要求族人必須通過某種加入儀式的考驗,達到特定程度的表現,才會被整個部落接受。獲得他人的接受和認可雖然很重要,但更重要的是要接受自己的才華,承認自己的成就。
《八九、被蛇包圍》
夢境
你正找路通過某個不熟悉的地方,卻遇到許多滑溜溜、四處扭動的蛇。通常牠們會出現在你前面的坑中,或者在你四周爬行。你非常焦急,害怕自己可能會跌倒,你怕自己撲倒在地,蛇就可能會爬到你身上來。或者,有些蛇已經抬起身體,似乎準備用牠們的獠牙攻擊你。其他的蛇則是朝著你爬過來,準備用牠們的身體纏住你。
意義
夢見被蛇包圍,通常代表你在日常生活中,正遇到好幾個可以改造自我的好機會。雖然大多數人不常在生活中碰到真正的蛇,但這些滑溜爬行的象徵常常出現在我們的夢裡。蛇象徵變革的機會,通常代表你在日常生活中追求成長與成熟的能力。我們的皮膚是內在和外在的交會界面,你所有的行動和行為也都靠它來體現,讓大家看到。正如同蛇要蛻皮一樣,我們在健康成長的同時,也會拋棄那些已經沒有價值的行為。
蛇出現在坑裡或地面上,代表你必須採取一些實際行動,來把握這些轉變的契機。雖然你擔心這麼多的機會反而可能把你壓垮,但只要你能夠提振信心,就更容易向前邁進。蛇豎起身體和露出獠牙,代表你擔心開始改變生活之後,不知道別人會怎麼批評你。爬過地面的大蟒蛇,代表有些人可能在你大步邁向自己新未來的時候,蓄意想限制你的自由。很多人都害怕改變,因為改變就像蛇一樣,可能會威脅他們的生存。
行動
這個夢是要提醒你,在實際的生活中採取一些轉變的行動,來掌握個人的改變機會。對此你感到害怕,因為你知道在邁向新生活之前,可能必須捨棄某些舊的生活。然而拋棄那些老舊的習慣和自我設限的行為,會帶給你更多的自由,來追求個人的成長。你對那些新機會越是開放,你對自己的新生活就會越滿意。
背景
在所有的文化裡頭,蛇和爬蟲類幾乎都佔據著獨特的象徵意義。在牠們所代表的重要意義裡頭,甚至包括了醫藥和醫療,例如:代表執業醫生的「阿斯克勒庇俄斯之杖」就盤著一條蛇。許多製藥業者使用「許癸厄亞之碗」(Bowl of Hygieia)的標誌,也是一只藥碗上盤著一條蛇。蛇也象徵著轉變,因為牠們有能力改變自己的皮膚。當我們出現在這個世界時,都要先依賴一條像蛇一樣的臍帶,之後才會離開媽媽皮膚的保護,靠我們自己的皮膚誕生到這個世界來。
《療癒夢境》
夢所帶來的最大禮物之一,就是它可以幫助你確認日常生活中的緊張,同時讓你知道如何解決那些問題。這些失衡狀況,通常會在你探索自己的真正個性、實際需求和真實信仰時產生。雖然那些失衡可能是捉摸不到的,但你在日常生活中經受的緊張可能讓你感到不自在,進而在生理上體現為疾病症狀。這種生理上的緊張可能帶來輕微的疼痛和痛苦,或者誘發更嚴重的病症,需要特定的醫療照護。
夢不但可以幫助我們解決那些可能導致各種病痛的不平衡,也可以用來預警某些即將發生的疾病。這種情況被稱為「前驅病狀夢境」(prodromal dreams),其名稱字源來自希臘文「pro dromus」,意即「先行者」。由於夢的語言仍係隱喻的,因此在夢裡出現特定病症,通常並不代表真的會發生那個疾病,因此我們必須在夢境影像中另外尋找線索。我舉個例子。我有個客戶一再的夢見一些陌生人在他的花園裡頭蓋房子,卻完全沒有請求他的許可。那幢新蓋好的房子不但遮住他原本房子的陽光,而且建築工事也造成一些公共管線的問題。
在此同時,我的客戶也開始出現一些泌尿問題,而且那個狀況越來越頻繁。我認為他夢裡那幢令他討厭的新房子,或許代表他身體裡頭也出現令人討厭的組織增生,所以我建議他趕快去做個檢查。結果發現他的膀胱表面長了一個腫瘤,不過要進行必要的治療卻需要排隊等候。這時候我們就要談到夢的另外一個功能了。夢不但可以幫助我們發現疾病,也可以應用在療癒過程。因此在他排隊等候治療之前,我們先採取具像化處理(visualization process)來對付那個組織增長。我的客戶是熱衷賞鳥的鳥類學家,因此我引導讓他想像自己是一隻華麗而強大的金鷹,翱翔於無人海岸的清朗藍天之上。
而腫瘤細胞則是海邊一些小白兔。小白兔雖然無害,但是數量一旦失控可是個麻煩。因此在具像化的處理下,他的金鷹從空中俯衝而下,把兔子一隻又一隻的抓走。我幫客戶做了幾次這樣輔導之後,他就可以開始自己按著這個方式操作。結果在他開始治療的時候,發現那顆腫瘤已經縮小到不必開刀就可以痊癒的程度。這可能就是我們這個處置的結果,或者也可能是因為生活和飲食習慣的改變所致。然而不管是哪一個,夢和具像化處理都帶給我的客戶強大的療癒體悟。
利用自己的夢來解決身體上的失衡,療癒自己的身體,讓自我再次感覺完整。夢跟療癒一直是息息相關的,根據歷史記載,早在四千五百年前中國的黃帝利用夢來進行療癒。現代醫學鼻祖希波克拉底(Hippocrates)進行診斷的時候也經常利用釋夢,同時在傳統的「希波克拉底誓言」中提到的神祗阿斯克勒庇俄斯,乃希臘的療癒與醫藥之神,由祂而衍生出一種在神廟過夜求夢的療法。病人在晚上睡在某些特定神廟裡頭,透過夢境來探索如何讓自己恢復完整,亦即運用夢來進行治療。
節錄自《照亮與探索》
每天晚上,你沉浸在那些自己毫不費力就創造出來的夢的世界,直到鬧鐘響起,讓你迷迷糊糊地回到清醒時的現實生活。但是你並不會因為鬧鐘的聲音就馬上停止做夢,此時你的潛意識會像道光束般地照進你的日常生活空間,儘管你可能不知道自己正在這麼做。當你的潛意識照進你的周遭環境時,你的心靈探照燈將會照亮各式各樣神祕難解的事物,然而這道光束反射回來的,似乎顯得錯綜複雜而令人困惑。
各位或許以為,那就乾脆忽視那些潛意識的擴張效應,捨棄那些或許豐富卻含糊不清的資訊,只專注於那些我們看得見、感覺得...
作者序
關於夢
一百億個夢
各位正在讀這些文字的時候,全世界大概有三分之一的人正在睡覺,在他們醒來之前,總共大概會做超過一百億個夢。對於個別的做夢者而言,這些獨一無二的怪異夢境似乎是隨機出現,但是絕大多數的夢境其實都遵循著一些類似的主題或模式,是我們每個人都曾經夢見過的。這些夢境模式已經存在了幾萬年,早就成為人類歷史上一些流傳最久的故事和信仰的衍生基礎。
我擔任夢的心理學家已經三十年,在這段期間裡頭我曾經研究分析過十幾萬個夢境,發現其中大約有100種常見的夢境模式一再地出現。這些做夢的人來自全球各地,但不管他們來自什麼國家或文化,他們也都做過這些常見的夢境。從俄羅斯的警察到日本料理師傅,從挪威的單車騎士到委內瑞拉的護士,從印度舞者到安哥拉的石油工人,全世界每個地方的每個人都會經驗到這些相同的夢境基本模式。這些普遍的夢境主題,不只是做夢過程中的種種怪異表現,它們對於做夢的人更是一種更深層的揭示。
雖然我們可能以為這些夢的出現純屬隨機,不是我們可以控制或左右的,其實正好相反。不是夢境找上我們,而是我們找上夢境。我們做夢時候,絲毫不費力氣就創造了整個世界,從遙遠星群的閃爍星星到情人手上的細微指紋,都能在夢中出現。我們可以在夢中創造出這些自然模式,是因為它們正反映著我們在清醒時經驗到自然本質。在日常生活的繁忙喧囂下,我們也都想要更深入地認識自己生命中的真正目的和意義。
而我們在夢中創造出來的這些共通的模式,正呼應著這個深層的探索,不過非常矛盾的是,我們卻都輕易地以為這些夢沒有什麼意義,對於認識我們的真正目的沒什麼幫助。儘管我們的夢境似乎總是顯得非常荒唐,但是那些能夠理解我們夢之語言的關鍵不但可以辨識出個人符號,同時也能用來解析我們所創造出來的更深層的夢境模式。一個孤立的符號常常讓人看不出意義何在,似乎也沒什麼重要性,但是我們如果把它放在更豐富的夢境主題之下加以觀察,就能從中解讀出更多的訊息。我們退後一步來檢視這些基本的夢境模式,就能看見一幅更大的圖象,它不僅出現在我們的夢境之中,其實也出現在我們清醒的日常生活裡頭。
本書要介紹的這一百個夢境,同時解釋我們最常經驗到的這些夢境模式,到底想要傳達什麼樣的訊息。各位看了之後大都能馬上認出這些模式,日後也將馬上能夠理解這些夢境的意義和它們想要傳達的訊息。各位不一定要能夠辨識出那些特定的夢境符號才能與它們有所連結,而是能夠將特定夢境模式的普遍意義著手,將它應用到你個人的情境之中。我們也將介紹這些夢境模式的心理背景和文化背景,並提供行動建議,讓各位能夠從你自己夢境中得到最大的幫助。
關於夢
一百億個夢
各位正在讀這些文字的時候,全世界大概有三分之一的人正在睡覺,在他們醒來之前,總共大概會做超過一百億個夢。對於個別的做夢者而言,這些獨一無二的怪異夢境似乎是隨機出現,但是絕大多數的夢境其實都遵循著一些類似的主題或模式,是我們每個人都曾經夢見過的。這些夢境模式已經存在了幾萬年,早就成為人類歷史上一些流傳最久的故事和信仰的衍生基礎。
我擔任夢的心理學家已經三十年,在這段期間裡頭我曾經研究分析過十幾萬個夢境,發現其中大約有100種常見的夢境模式一再地出現。這些做夢的人來自全球各地,但...
目錄
寫給所有做夢的人
關於夢
一百億個夢
希望和抱負
照亮與探索
夢中人物
夢中動物
夢中事件
夢中地點
夢中物件
夢中語言
夢中故事
夢中神話
夢的心理學
一百個最常見的夢
一、遭到追逐或驅趕
二、牙齒脫落
三、找不到廁所
四、當眾赤裸
五、參加考試卻沒準備
六、飛翔
七、跌倒
八、交通工具失控
九、找到沒使用的房間
一○、遲到
一一、尋找事物
一二、爬山
一三、意外地墜入愛河
一四、被鬼魅陰魂纏住
一五、舊愛歸來
一六、飛機失事
一七、孩子發生危險
一八、公開表演
一九、海嘯
二○、遇見已去世的摯愛
二一、外遇
二二、不停地打包整理行李
二三、犯罪
二四、趕火車
二五、重返學校
二六、遇見名人
二七、地震和火山爆發
二八、車子不見了或壞掉
二九、摯愛逝世
三○、打電話撥錯號碼或按錯鍵
三一、吵架衝突
三二、找不到回家的路
三三、被某種權威追逐
三四、童年時代的房子
三五、無法動彈
三六、中了樂透大獎
三七、沒趕上飛機
三八、墳墓和屍體
三九、間諜與密探
四○、沒爆炸的炸彈
四一、運動競賽獲勝
四二、穿錯衣服
四三、飾演電影
四四、受到槍擊或刀子刺傷
四五、走錯路
四六、忘了嬰兒
四七、病得快死了
四八、遺失貴重物品
四九、被掠食動物追蹤
五○、令人毛骨悚然的閣樓
五一、無法通過的障礙
五二、不合時宜的親膩行為
五三、生死搏鬥
五四、嘴巴塞滿口香糖
五五、陷身泥沼
五六、遭棄養的動物
五七、被殭屍追逐
五八、陌生的城市或街道
五九、結婚或離婚
六○、黑暗的地下室
六一、碰上戰爭
六二、盜匪闖進家裡
六三、錯誤的證件
六四、陷身茂密森林或叢林中
六五、神祕的走廊或通道
六六、懷孕
六七、潛在的致命傷害
六八、花園中出現動物
六九、躲避龍捲風
七○、機械故障
七一、變身超人
七二、陌生人傳達訊息
七三、找不到商店
七四、截肢或失去身體部位
七五、困在電梯裡頭
七六、屋頂漏水
七七、遭到蛛蜘的威脅
七八、不好的食物
七九、回到古代
八○、遭到匪徒挾持
八一、被狗攻擊
八二、泡在水裡
八三、碰到老朋友
八四、廢棄的空屋
八五、被外星人劫持
八六、困在廚房
八七、嚼玻璃
八八、不速之客
八九、被蛇包圍
九○、受到限制的入口
九一、喝醉或藥物上癮
九二、建築物著火
九三、親近野生動物
九四、困在監獄
九五、空蕩蕩的辦公室
九六、鞋子掉了
九七、鼠患或害蟲肆虐
九八、隱形人
九九、洗澡淋浴
一○○、飛進未來
關於做夢
運用你的夢
燈光、枕頭和行動!
影響你的夢
夢的物質
惡夢
療癒夢境
夢的身體
夢的心靈
夢的人際關係
夢的旅程
夢的生活
活出你的夢想
寫給所有做夢的人
關於夢
一百億個夢
希望和抱負
照亮與探索
夢中人物
夢中動物
夢中事件
夢中地點
夢中物件
夢中語言
夢中故事
夢中神話
夢的心理學
一百個最常見的夢
一、遭到追逐或驅趕
二、牙齒脫落
三、找不到廁所
四、當眾赤裸
五、參加考試卻沒準備
六、飛翔
七、跌倒
八、交通工具失控
九、找到沒使用的房間
一○、遲到
一一、尋找事物
一二、爬山
一三、意外地墜入愛河
一四、被鬼魅陰魂纏住
一五、舊愛歸來
一六、飛機失事
一七、孩子發生危險
一八、公開表演
一九、海嘯
二○、遇見已...