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本草綱目中的家庭保健智慧的圖書 |
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本書精彩內容如下:
首篇主要講述《本草綱目》中一些本草養生的理論知識,比如辨別本草四性五味七情,食物好色之理,不同體質不同養生法等;
陰陽篇中介紹了補陽益氣、滋陰補血、去火排毒的一些本草方;
臟腑篇中介紹了養心、養肝、養肺、養腎、養脾、養腸胃的一些本草方,在介紹水的滋補功效時,主要從水養方、粥養方、酒養方入手;
四季篇中則介紹了人們為了順應春夏秋冬四季而適宜用到的本草方;
美容篇中著重介紹具有美膚、瘦身、抗衰老功效的一些本草方;
百病篇中則分別介紹了日常小病、富貴病、筋骨疾病、亞健康等方面的本草方;最後,針對家庭中的男女老少各個人群制定了不同的本草養生方。
衷心地希望本書能使讀者讀有所學,並能學以致用,以最自然的方式──本草,來養護出一個健康的身體。
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