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《本草綱目》中的家庭保健智慧

的圖書
《本草綱目》中的家庭保健智慧 《本草綱目》中的家庭保健智慧

作者:焦亮 
出版社:金塊
出版日期:2011-10-06
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:《本草綱目》中的家庭保健智慧

《大國醫》、《不生病的智慧大全集》等經典保健巨著作者又一全新力作!
一本書,保障全家人的健康!
人們如何才能及早發現自己的病症呢?這就需要人們熟悉中醫養生知識。而學習中醫養生最簡單最直接的方式,就是研讀明代醫學家李時珍編寫的醫學經典著作《本草綱目》。善用你身邊的花花草草,自然就能擁有一個健康的身體。
本書從《本草綱目》中提煉出最符合忙碌的現代人中醫養生需求的本草,讓您輕輕鬆鬆照顧全家人的健康。
本書精彩內容如下:
首篇主要講述《本草綱目》中一些本草養生的理論知識,比如辨別本草四性五味七情,食物好色之理,不同體質不同養生法等;
陰陽篇中介紹了補陽益氣、滋陰補血、去火排毒的一些本草方;
臟腑篇中介紹了養心、養肝、養肺、養腎、養脾、養腸胃的一些本草方,在介紹水的滋補功效時,主要從水養方、粥養方、酒養方入手;
四季篇中則介紹了人們為了順應春夏秋冬四季而適宜用到的本草方;
美容篇中著重介紹具有美膚、瘦身、抗衰老功效的一些本草方;
百病篇中則分別介紹了日常小病、富貴病、筋骨疾病、亞健康等方面的本草方;最後,針對家庭中的男女老少各個人群制定了不同的本草養生方。

衷心地希望本書能使讀者讀有所學,並能學以致用,以最自然的方式——本草,來養護出一個健康的身體。

作者簡介:

焦亮,筆名焦木,河北保定人,出生於中醫世家,自幼耳濡目染,對中醫養生具有濃厚興趣,在求學期間便廣獵中醫學知識,加強自身的醫學專業素養,畢業後一直從事中醫養生文化的宣傳工作,工作期間曾利用空餘時間拜訪專家名醫,在各個國醫大師的指導下,醫學理論水平得到了顯著地提高,並積累了大量獨具特色的養生方法,這些方法簡單、有效,備受廣大使用者追捧。目前已編輯出版了《大國醫I、II》、《不生病的智慧大全集》、《黃帝內經養生智慧大全集》等多部養生作品。


目錄
前言 熟讀《本草綱目》,做好自己的醫生
第一篇 《本草綱目》,家庭養生的經典
第一章 熟讀本草好養生
李時珍和《本草綱目》
承襲《黃帝內經》的中醫內求之道
《本草綱目》說養生:「治未病」才是健康大道
第二章 《本草綱目》告訴你的飲食原則
病從口入,80%以上的病都是吃出來的
凡膳皆藥,藥補不如食補妙
健康飲食,從「四性五味」開始
吃飯前不妨先看看五味的「走向」
不懂「升降浮沉」,大補本草反成毒
熟知本草「寒熱溫涼」,對症補養享健康
藥有七情,宜分宜合大有講究
再好的本草也經不住壞習慣的糟踐
《本草》...
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商品資料
  • 作者: 焦亮
  • 出版社: 金塊 出版日期:2011-10-06 ISBN/ISSN:9789868738034
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:392頁
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 護理/保健
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