懷孕寶典！媽媽好孕，寶寶才好運：十個月，決定孩子的一生

名人推薦：選對好醫師、得到正確資訊，是孕產安全的最佳保證。楊濬光醫師及其新書具備此一特質，讓媽媽好孕、寶寶好運。

──鄭博仁醫師（長庚醫院婦產科主治醫師、長庚大學醫學院婦產科教授）

楊醫師親切、熱情，是少數堅守崗位的產科醫師。這本以專業並用孕婦的角度寫出的書，是懷孕必備的寶典。

──黃禮偉醫師（台北市立聯合醫院婦幼院區主任）

孕期及生產順利的關鍵，除了找位高明的醫師外，準媽媽妥善的自我照護更重要。楊醫師和他的書，正可符合現代孕產婦的需要。

──施景中醫師（台大醫院婦產部主治醫師）

我常跟產婦説：「...

〈第一章　你的婦產科醫生在想什麼？〉

找到好醫生的7種方法

開餐館的林師傅告訴我，他們今天推薦顧客點糖醋排骨或是烤鴨，其實常是因為這些食材是今天準備份量最充足的，或者是利潤比較高的，倒不見得是最好吃的或是最適合顧客的；和修理汽車的小沈聊天，他說他們這一行，有時候有意無意就會把一些舊了但也許還堪用的零件換新，然後告訴車主說這些零件的壽命到了，一定得換新的了。

這就是經營各行各業的甘苦談，或者說是經營的訣竅吧，但是對於醫生，道德的層次是不是要比其他行業標準更高呢？

這個答案當然是肯定的，醫生要決定的是和生命有關的事！試想，今天醫生開給你的藥，如果不是對你最適合的藥，而是利潤比較高的藥，你可以接受嗎？如果今天你的膝關節其實還能用，醫生卻幫你換人工關節，你作何感想？

還好，這麼多年來，從醫學院學生到當醫生的過程，我所認識的醫生，絕大多數都是好醫生，他們德術兼備，都是我學習的典範。不過，萬一運氣不好呢？這個「萬一」的代價有時候會很大。這是真實的例子，讓人難以置信：我聽過有婦產科醫生會「按照慣例」的每天在晚上十點給孕婦剖腹生產。看錯醫生，會讓你在辛苦煎熬的漫漫待產過程中，突然接到必須要剖腹生產的指令，因為胎兒心跳不穩定；而事實上，只是因為這位醫生不想在半夜三、四點起來幫你接生，就佯稱胎兒心跳不穩定，要讓你白白的挨這一刀。這是多麼令人髮指的行為，而你搞不好還打從心裡感謝這位醫生。

你怎麼看得懂胎兒心跳穩不穩定呢？

所以，看醫生不只是看緣分、看運氣，多少還是有一些方法的，以下七點提供參考：

1.病患多的、名氣大的、常上電視的，不一定就好；網路上說好的，更是只能做為參考。

2.尋求不同醫生的意見，特別是面臨重大的疾病或治療。好醫生不會介意你去尋求第二意見，不過，當決定開始治療後，除非特別原因，請相信醫生，並且全心配合，這是你面對疾病治療最好的方式。

3.盡可能請家人陪你看醫生，因為他們也可以提供意見。

4.想辦法認識醫生朋友，或是你可以信任的家庭醫師。隔行如隔山，醫學知識浩如煙海，非一般大眾可懂，求教專業通常可以給你不會太離譜的建議。

5.幫你安排一堆檢查的醫生不一定就是好醫生，有時候可能只是想多賺一點錢，要確認每個檢查的目的，以及檢查可能的壞處（例如輻射線的暴露）。

6.不多開藥的醫生不一定就是不好的醫生。有時候你會希望醫生幫你多開胃藥或感冒藥，而醫生不願幫你開，也許他只是堅持專業，須知多開藥給你他是有錢賺的哦。

7.醫學中心都有教學門診，有疑難雜症可以前往求助，千萬別太顧慮學生會對你敲敲打打。原因有二，教學門診都是權威的教授看診，經驗不在話下；其二，學生在場，醫生幾乎不可能蓄意給你錯誤的指示，譬如不該開的刀而建議你開刀。

祝福大家一定要找對醫生！



2和醫生同步思考

如果你的觀念正確，便可以貼近醫生及科學家的思維。先回答以下三個問題：

一、為什麼普拿疼可以治療頭痛？

（0）沒興趣知道；（1）沒想過這麼多；（2）因為廣告這麼說；（3）科學家的研究證明的結果。

二、以前說女性荷爾蒙會讓人青春永駐，保護心臟，為什麼現在吃會增加心臟病的機會？

（0）沒興趣知道；（1）藥物成分不同；（2）環境的改變造成；（3）研究方法不同。

三、聽說胎盤鈣化對胎兒很危險嗎？

（0）沒興趣知道；（1）聽起來就很危險；（2）我的朋友告訴我很危險；（3）危不危險應該要聽醫生怎麼說。

請完成這個自我評量表，如果三題總分低於4分，那就別往下看了，這對你來說太艱深了。如果高於8分，那你也不用看了，因為應該早明白這觀念了。如果分數是4至8分的人，就不妨花一點時間往下看，應該會讓你有興趣的。

以下三個概念必須先了解：（一）很多病不吃藥、不治療也會好；（二）安慰劑的效果；（三）因果與相關。

不吃藥也會好



很多病不吃藥、不治療也會好，相信大家都不會否認這個說法，畢竟在大家的生活經驗中，打噴涕流鼻水的小感冒，多喝開水過兩天自然就好了；扭傷了腳踝，會讓人痛不欲生，但幾天後，大部分也就不知不覺痊癒了；被美工刀劃到手指頭，傷口不深，很快也就復原了……不勝枚舉。可是，這個事實有時卻會被忽略。所以，當民智未開時，香灰神符有時候就變成了所謂的仙丹妙藥──吃香灰會好的病，就是那些不治療也會好的病。

再來是「安慰劑」。什麼是安慰劑呢？簡單來說，就是「心理作用」，各位也許不知道，心理作用其實有時候也可以治療疾病的。拿最簡單的例子來說：威而剛，當它剛問世奇貨可居時，世面上有多少仿冒品，根本只是塗上藍色外衣的維他命丸，可是很多人吃了，還是驍勇善戰銳不可當，這就是安慰劑的效果。

至於第三個觀念：「因果」與「相關」，是邏輯上的概念。試舉兩個例子：「肥胖的人容易罹患心臟病」，肥胖就是心臟病的原因，這是「因果」關係。「住在鄉下的人比較容易罹患癌症」，其實有這樣的統計結果，是因為住在鄉下的人口年齡普遍較大，才導致這樣的結果，那「住鄉下」與「得癌症」就不是「因果」，而只是「相關」。搞清楚兩件事到底是不是「因」與「果」十分重要，不然大家看到那樣的結果，豈不是不敢住在鄉下了？

為什麼普拿疼可以治療頭痛？

明白以上三個概念後，我們就來了解第一個題目：為什麼普拿疼可以治療頭痛？



這裡先略去前面一大段過程，包括藥品如何被化學家合成、如何在動物實驗中確認療效與安全性等等，直接跳到：「一顆藥丸問世，如何知道它可以治療頭痛？」

「因為昨天頭很痛，吃完藥半個小時後就不痛了，所以普拿疼可以治療頭痛。」這樣就可以確定了嗎？

當然不是，大家已經有了「不吃藥也會好」與「安慰劑」的觀念，一定會馬上質疑：「也許本來頭就只會痛半個小時」、「搞不好吃維他命丸頭也會不痛」。



「如果有一萬個人頭痛，吃普拿疼後都不痛了，那是不是可以更確定普拿疼可以治療頭痛？」



是的，當不只一兩個人有這樣的經驗，而是成千上百個人都有這樣的經驗，或許，可以讓我們比較肯定是藥物治療了疾病，而不是疾病本來就會好。你想，哪有那麼巧，這一萬個人都恰巧只頭痛半小時？

「那如果讓一萬個人吃普拿疼，讓一萬個人吃不可能有療效的維他命，結果吃普拿疼的大部分有效，吃維他命大部分都沒有效，是不是更能證明普拿疼有效？」



沒錯，這樣連「安慰劑」這個因素都排除了。這些就是醫學上最基本的研究方法，也就是實證醫學的精義：排除干擾因素，有一分證據說一分話。

我們再往下延續，如果選一萬個年輕力壯的人吃普拿疼，選一萬個老頭子吃維他命丸，得到同樣的結論，這樣還是可以證明普拿疼有效嗎？在知道答案前，先來看看下面的例子，近代婦產科史上最大的誤會：女性荷爾蒙補充療法。

近代婦產科史上最大的誤會

更年期是每位女性必經的過程。它代表體內女性荷爾蒙降低，會造成熱潮紅、失眠、情緒起伏不定等障礙，而女性荷爾蒙療法的問世，讓這些障礙得以緩解。更大的驚奇是，發現補充女性荷爾蒙的女性，得到心臟病的機率比沒有服用的女性還要低，於是，標榜著「有病治病，無病強身」的荷爾蒙療法，在大約十幾年前蔚為風潮，很多人一定有補充過一陣子的女性荷爾蒙。

可是，一段時間後，發現情況並非如此，補充荷爾蒙的人，得到心臟病的機會似乎不減反增。於是，我們試著去了解，為何以往的研究的結果與實際不同。

幾乎所有的研究方式，都是醫師在門診的時候，把那些來拿荷爾蒙的病人蒐集起來當第一組，另外再找一群沒有服用荷爾蒙的人當第二組，追蹤這兩組人在五至十年中得到心臟病的機率。

乍聽之下，這樣的方法相當科學、也合乎邏輯，可是，這樣的編組方式是充滿誤差的。怎麼說呢？會來門診要求醫生開立荷爾蒙的人，她們閱讀健康雜誌、醫學期刊，發現了這樣的資訊，可見得這些人對自己身體健康比較重視。很合理的推論，她們也應該會知道其他保健之道，比方說上健身房、吃健康養生餐，甚至是規律的健康檢查。其實，並不是荷爾蒙讓第一組的人降低了心臟病的機會，而是第一組人原本就比較健康！也就是說，「荷爾蒙補充」與「降低心臟病」是沒有因果關係的。

所以在幾年前，美國做了一個非常有名的研究。同樣，他們安排幾萬個婦女服用女性荷爾蒙，當然也安排了幾萬個婦女服用了所謂的「安慰劑」做為比較。可是，他們選取的方式，完全是隨機的，盡量讓這兩組人有相似的年紀、相似的健康狀況，再去比較。結果出來，出乎大家的意料，補充女性荷爾蒙，雖然可以緩解更年期障礙，但卻會增加心臟病、中風、乳癌的機會。這不但推翻了以往大家的認知，更一度讓補充好幾年的婦女驚恐不已，甚至有些團體要求藥廠賠償，甚至國家賠償。從這個故事可以知道，科學要建立出因果關係，是需要非常嚴謹的，稍一不慎，可能得到完全不同的結論。

相信大家對「實證醫學」的觀念應該相當的清晰了。要回答「胎盤鈣化會不會對胎兒有危險」這個問題應該就會有較為正確的思考模式了吧？沒錯，就是要找一萬個胎盤鈣化和一萬個胎盤沒有鈣化的孕婦，詳細的評估胎盤的功能，寶寶出生後，也要比較兩組的健康狀態是否不同。其實這早有答案了：兩組並沒有不同。其中當然會有胎盤鈣化的寶寶出生後不健康，但是，胎盤沒有鈣化的寶寶，也有相同比例的寶寶不健康。

同樣的邏輯，用在「打無痛分娩會不會比較容易腰痠」、「胎兒解胎便有沒有關係」、「剖腹生產會不會比較安全」來尋找答案，應該會更接近事實的。很多似是而非的觀念不斷的在孕婦中流傳，希望這章能讓大家建立一套更符合邏輯的思考模式。

做個差不多孕婦就好

胡適先生有篇名著〈差不多先生傳〉，節錄部分內容如下：

（引言）

他常常說：「凡事只要差不多就好了。何必太精明呢？」

他小的時候，他媽媽叫他買紅糖，他買白糖回來。他媽媽罵他，他搖搖頭道：「紅糖同白糖，不是差不多嗎？」

他在學堂的時候，先生問他：「直隸省的西邊是那一省？」他說是陜西。先生說：「錯了。是山西，不是陜西。」他說：「陜西同山西，不是差不多嗎？」

後來他在一個錢舖裡做夥計；他也會寫，也會算，只是總不會精細；十字常常寫成千字，千字常常寫成十字。掌櫃的生氣了，常常罵他，他只是笑嘻嬉地賠小心道：「千字比十字只多一小撇，不是差不多嗎？」

不要再鑽牛角尖了啦！

我行醫多年，發現到一個普遍的現象，那就是有不少的孕婦，會把對寶寶的關心，表現在對很多小細節的鑽研。這種態度不是不好，但是，往往在太過注意小細節的同時，增加很多不必要的憂慮；甚至，忽略了真正該注意的大問題。

（引言）

「醫生，今天寶寶多大了啊？」

「1400公克左右。」

「可是，書上說30周的寶寶應該有1500公克了耶。」

「差不多吧……。」

「醫生，我吃的鈣片夠不夠啊？」

「每天900毫克，可以啊！」

「可是你的部落格上寫每天要1200～1500毫克。」

「差不多啊，又不是沒有吃其他含鈣的東西。」

「醫生，寶寶臉朝前或朝後有差嗎？」

「差不多，頭在下面胎位就是正的。」

「有書上寫說，寶寶臉朝前會生不出來，是真的嗎？」

「這沒有絕對的關係，生不出來與把寶寶養太大才有關。」

「醫生，我唐氏症篩選的機率是1/1150，會很高嗎？」

「不會啊。」

「可是我同學年齡跟我一樣，她的機率是1/1200。」

「差不多啊！」

「醫生，我買了胎教音樂《莫札特效應》（Mozart Effect），每天逼自己聽30分鐘，不知道夠不夠？」

「差不多吧，就別逼自己了。」

自從有位熟識的孕婦給我一個「差不多醫生」的封號，我才驚覺，一天的門診我可能說了超過100次「差不多」！

到底是文明社會的競爭、少子化趨勢，還是輿論媒體加諸在大家身上的壓力，讓懷孕中應該保持的放鬆、愉悅的心情，幾乎在現代孕婦身上都找不到。更多的營養品，只會讓大家成天覺得還少補了什麼營養；更多的檢查，只會讓大家對於檢查的結果充滿一堆疑問，而又創造出一堆問題。

有一位孕婦氣沖沖的跑來跟我說，她想要請之前產檢的醫生幫寶寶數手指腳趾，「他竟然回答我說：難道看到寶寶多一隻手指腳趾，妳就要把寶寶拿掉嗎？」這位醫生的回答當然太過直接或聳動，可是，請大家冷靜思考一下：這是事實不是嗎？

產前檢查要做的是確保孕婦及胎兒的健康，不是保證完美無缺！在科技一日千里之際，「健康」與「完美無缺」，距離好像越來越近了。這是好事嗎？我完全不能同意，等到幾年以後產前檢查可以測出智商超過180的寶寶時，你我只能慶幸早40年出生，不然都可能是淪為被「拿掉」的那一個！

差很多喔

講一個笑話：

一天， 有位老婆婆對我們超音技術師非常的不滿意，於是跑去跟醫生告狀：「為什麼其他的病人都做20分鐘，而只幫我做3分鐘？」

「做20分鐘的是因為孕婦要看寶寶的構造，才會花多一點時間。」

「可是，在我前面的那個沒有懷孕的小姐也做得比我久，還找了十幾張照片，為什麼只給我照三張？」

「因為你的子宮和兩個卵巢都正常，而且沒有長什麼東西，所以照三張。前面那位小姐子宮長了很多肌瘤，所以照了很多張，你想要照很多張嗎？」

有經驗的醫生，只要把握重要的項目問診與檢查，也許三分鐘的時間，在談笑中，就能完全掌握病人的情況。千萬不要以醫生看診的時間久不久、有沒有很詳盡的向你解釋，做為這個醫生好不好的唯一判斷依據。

醫學是一門很深奧的學問，一個醫生的養成需要花很多年的時間，而當中也充滿著許多細膩的判斷。當一個「差不多醫生」，聽起來似乎很糟糕。對我們來說，孕婦的血壓高一點點，我們就要斤斤計較；如果加上出現蛋白尿，那就「差很多」了；超音波檢查若有前置胎盤，對於胎盤的關注就會更甚於胎兒很多了。

寶寶的胎動如果和以往「差很多」而沒有馬上檢查，換來的一定是醫生板起來的面孔，這可不能差不多就可以的。我寧可花更多時間，好好的判斷產婦的產程，而非斤斤計較胎兒體重到底是多少。很多細節絕對不能馬虎的！

孕婦保有「固有美德」差不多先生的心情懷孕，當個「差不多孕婦」就好，這樣媽媽心情愉快，寶寶最健康！



4 孕婦沒有那麼多禁忌

我當婦產科醫生十年來，深刻的感覺到，台灣的孕婦是很不快樂的，產後多半憂鬱，連產前都憂鬱，這是為什麼呢？

小孩出生後有過敏體質→一定是媽媽在懷孕的時候亂吃東西！

懷孕到了7周發現寶寶沒有心跳了→一定是媽媽穿太緊的牛仔褲，或是吃了不該吃的東西！

小孩出生皮膚黑黑的→一定是媽媽懷孕的時候不肯喝豆漿造成的！

生不出男寶寶→都是媽媽的關係！

為什麼小孩不健康，都和孕婦有關係？

其實不健康的小孩絕大多數是天生的，和懷孕過程一點關係都沒有。生男生女是爸爸的X或Y染色體決定的。

不能坐飛機、不能搭郵輪嗎？

不能運動，不能剪頭髮嗎？

生產的時候不能打無痛分娩，這樣對寶寶不好？

不能養狗養貓？

不能騎摩托車？

不能游泳？

不能吃芒果、西瓜、木瓜、冰淇淋？

不能參加喜宴、不能吃喜餅？

不能拜拜？

孕婦跟孕婦不能面對面？

為什麼要設這麼多的禁忌給孕婦？

其實以上所列，孕婦都是可以做的。

孕婦不要熬夜

孕婦不要抽菸

孕婦不能亂生氣

孕婦不能暴飲暴食

孕婦不要吃太多加工食品

以上這些是正確的。難道沒有懷孕的人做這些事情就不要緊嗎？怎麼大家特別愛管孕婦該做什麼不該做什麼？

或許我看的過於嚴重，大部分的人可能不覺得這些是對孕婦的歧視，或許只是出自於關心。但總得有學科學的人，對上面的事情做些釐清。

有位孕婦曾要求我當著她的老公面前回答「孕婦到底可不可以吃西瓜」，實在很誇張！懷孕很辛苦，要多一點關懷與體諒，不然，誰想要再幫這些男人懷孕啊？希望每個孕婦都能快快樂樂的懷孕、平平安安的生產！

〈第一章　你的婦產科醫生在想什麼？〉

找到好醫生的7種方法

開餐館的林師傅告訴我，他們今天推薦顧客點糖醋排骨或是烤鴨，其實常是因為這些食材是今天準備份量最充足的，或者是利潤比較高的，倒不見得是最好吃的或是最適合顧客的；和修理汽車的小沈聊天，他說他們這一行，有時候有意無意就會把一些舊了但也許還堪用的零件換新，然後告訴車主說這些零件的壽命到了，一定得換新的了。

這就是經營各行各業的甘苦談，或者說是經營的訣竅吧，但是對於醫生，道德的層次是不是要比其他行業標準更高呢？

這個答案當然是肯定的，醫...

曾經一個月接生101個寶寶

一天24小時、一年365天待命

曾經連續1336天上班，沒休過假

曾經一天內，家裡到醫院的路，來回開了7趟車

去高雄參加表姊婚宴，才吃一半就跳上飛機趕回台北接生

常常整個星期每晚都要起來接生，但是白天還需要門診與手術

手機24小時要開，隨時要向產房交代行蹤及回到產房的時間

不能出國，正確來說，連踏出台北都很難

曾經和朋友相約，時間改了10次才成功

經常24小時內只吃餅乾零食配咖啡

不能去吃到飽餐廳

不敢去電影院

沒辦法游泳

以上是我的生活，一般人都難以想像的生活方式，好像是被軟禁在醫院產房的周圍。大多數的婦產科醫生也跟我差不多，這應該是我們的宿命吧！實在沒辦法，我們的職責，可是要同時確保母體與寶寶的安全呢！寶寶健康，是全家人的希望所託；孕育健康國民，贏在起跑點，更是國家社稷之福，想到這裡，我們的辛苦勞累就一掃而空了。

行醫十多年，深感孕婦對於懷孕的知識，不但來源混亂，且常常斷章取義、錯誤解讀，因而造成許多不必要的擔心。我已經遇到好多位只是不小心吃了一顆感冒藥，就焦慮到想要把小孩拿掉的孕婦了。因此，我嘗試以科學的角度，探討懷孕中的症狀與不適，以及改善的方法。也分析了時下不斷推陳出新的產檢項目，讓大家知道做這些檢查的必要性。當面臨分娩的難關時，該注意的事情，我也盡可能讓大家明白，減低焦慮。最後，如何好好坐月子與哺餵母乳，書中也有詳述。

祝大家懷孕過程順利，生產平安，寶寶健康

曾經一個月接生101個寶寶

一天24小時、一年365天待命

曾經連續1336天上班，沒休過假

曾經一天內，家裡到醫院的路，來回開了7趟車

去高雄參加表姊婚宴，才吃一半就跳上飛機趕回台北接生

常常整個星期每晚都要起來接生，但是白天還需要門診與手術

手機24小時要開，隨時要向產房交代行蹤及回到產房的時間

不能出國，正確來說，連踏出台北都很難

曾經和朋友相約，時間改了10次才成功

經常24小時內只吃餅乾零食配咖啡

不能去吃到飽餐廳

不敢去電影院

沒辦法游泳

以上是我的生活，一般人都難以想像的生活方式，好像是被軟禁在醫...

推薦序（慈濟醫院婦產科主任　李裕祥醫師）
自　序
Part 1 懷孕
第一章　妳的婦產科醫生在想什麼？
1　找到好醫生的7種方法
2 和醫生同步思考
3 做個差不多孕婦就好
4 孕婦沒有那麼多禁忌

第二章 懷孕後，這些事妳要先知道
楊醫師問診
‧懷孕吃藥安全嗎？克流感可以吃嗎？
‧懷孕吃木瓜會中毒，吃薏仁會流產，這些是真的嗎？

1 從一顆細胞變成一個人
2　預產期怎麼算？
3 懷孕期體重多少才算正常？
4 寶寶出生越大越好嗎？
5　使用藥物，8個不可不知守則
6 孕婦飲食，7大務必遵守指南
7 懷孕營養品，妳吃對了嗎？
8 不要做這些運動

Part 2 產檢
第三章 產檢時，這些叮嚀對妳有幫助
楊醫師問診
‧照陰道超音波會傷到寶寶嗎？會造成出血嗎？
‧我是雙胞胎媽媽，我需要選擇在大醫院生產嗎？

1 第一次看婦產科要注意7件事
2 拿到媽媽手冊後該怎麼做？
3 要選大醫院還是小診所呢？
4 快樂產檢7撇步

第四章 妳應該做哪些產檢？
楊醫師問診
‧懷孕期間體重減少有沒有關係？
‧有哪些是我可以選擇的「自費」產檢項目？

1 5個例行產檢項目
2 不同週期的特殊產檢
3 脊髓性肌肉萎縮症
4 唐氏症篩檢
5 羊膜穿刺
6 晶片式全基因體定量分析
7 胎兒超音波
8 妊娠糖尿病篩檢
9 乙型鏈球菌篩檢
10 胎盤功能檢查
11 什麼是甲型胎兒蛋白？

第五章 唐氏症與羊膜穿刺
楊醫師問診
‧20周可以做羊膜穿刺嗎？
‧做羊膜穿刺會造成讓寶寶斷手斷腳嗎？

1 染色體、基因與遺傳
2 羊膜穿刺檢查要不要做？何時做？
3 羊膜穿刺檢查的風險
4 頸部透明帶（初期唐氏症）檢查
5 唐氏症篩檢注意事項
6 要做唐氏症篩檢還是羊膜穿刺？

第六章 超音波
楊醫師問診
‧為什麼有時後做超音波時要漲膀胱呢？
‧發現超音波異常時該怎麼辦呢?

‧2D、3D、4D超音波什麼？越多D就越好嗎？
‧抽取羊水後會不會來不及製造羊水？

1 6個觀念，正確認識超音波
2 超音波最常遇到的16個問題
3 每次產檢都要做超音波嗎？
4 照高層次超音波更有保障？
5 超音波照片，妳會看嗎？
6 臍帶繞頸，不怕、不怕
7 胎盤鈣化是正常現象
8 子宮頸長度會影響早產
9 了解胎兒的生命之水：羊水
10 胎兒心臟鈣化點
11 胎兒是躺著還是趴著？

第七章　懷孕期間的不適問題
楊醫師問診
‧害喜孕吐會讓寶寶營養不足嗎？
‧孕婦壓力太大，對寶寶有什麼影響？
‧水腫喝紅豆水有效嗎？
‧孕婦可以拔牙嗎？

1 懷孕分泌物變多正常嗎？
2 該不該使用托腹帶？
3 3招預防妊娠紋
4 不讓小腿抽筋的偏方
5 如何克服害喜之苦？
6 解決惱人的痔瘡
7 為什麼懷孕容易流鼻血？
8 懷孕期間感冒怎麼辦？
9 壓力對胎兒的影響不可忽視
10 惱人的便秘問題
11 常感覺缺氧、吸不到空氣是正常的嗎？
12 孕婦應該怎麼睡？
13 水腫怎麼辦？
14 懷孕期間牙痛怎麼辦？

第八章　懷孕中要注意的特殊狀況
楊醫師問診
‧ 35周時宮縮得好厲害，需要注意嗎？
‧ 吃了安胎藥後，胸口很不舒服是正常的嗎？
‧ 想生雙胞胎嗎？
‧ 怎麼知道寶寶是同卵還是異卵？
‧ 早產是雙胞胎最常見的併發症
‧ 肌瘤會影響我的寶寶嗎？

1 懷孕前3個月的出血問題
2 懷孕4～5個月，慎防子宮頸閉鎖不全
3 懷孕5個月後常忽略的嚴重問題：早產
4 什麼是胎兒肺泡成熟劑？
5 雙胞胎要注意的問題
6 高齡產婦的風險
7 子宮長了肌瘤怎麼辦？
8 懷孕時健康檢查報告異常是怎麼回事？
9　前置胎盤
10 植入性胎盤的危機
11 妊娠毒血症的風險
12 患有糖尿病的孕婦如何產檢？
13　雙子宮、雙角子宮、單角子宮與間隔子宮
14　寶寶胎位不正怎麼辦？
15 矯正胎位的胎兒外轉術
16 胎死腹中的原因
17 預防H1N1新流感
18　懷孕期間的氣喘問題

第九章　確保寶寶健康，還要注意這些事
楊醫師問診
‧我的寶寶在打嗝嗎？
‧我是B型肝炎帶原者，我可以餵奶嗎？

1 胎兒的聽覺、觸覺、味嗅覺和視覺
2 我會生出過敏兒嗎？
3 怎樣數胎動？
4 電磁波對胎兒有影響嗎？
5 吃酪梨、牛肉、甘蔗汁、榴槤、雞精會長得比較快嗎？
6 懷孕可不可以喝咖啡？
7 懷孕可以坐飛機嗎？
8　懷孕可以養貓嗎？
9 懷孕可以施打疫苗嗎？
10 為什麼孕婦要左側躺？睡覺時能翻身嗎？
11 懷孕期間性行為要戴保險套嗎？
12 陰部長菜花要剖腹產嗎？
13 輻射對胎兒的影響
14　懷孕期間感冒怎麼辦？
15　關於B型肝炎
16 可以「訂做」健康寶寶嗎？

Part 3 分娩
第十章 快生了，妳要注意哪幾件事？
楊醫師問診
‧催生會比較痛嗎？
‧打無痛分娩，以後會容易腰痠嗎？

1 「分娩同意說明書」要認真看
2 該選擇自然生還是剖腹生？
3 妳需要催生嗎？可以催生嗎？
4 產兆：破水、陣痛與落紅
5 胎兒的頭太大生得出來嗎？
6 人性化生產
7 會陰按摩的目的與方法
8 準爸爸陪產須知
9 無痛分娩好不好？
10 再多點愛給寶寶：樂得兒產房
11 術後止痛，產婦的福音
12 如何選擇剖腹產的時間？
13 曾經剖腹產還可以自然生嗎？
14 可以生產順便結紮嗎？
15 生產的健保與自費項目

第十一章 寶寶出生後需注意的特殊狀況
楊醫師問診
‧寶寶會吃到大便嗎？
‧臍帶繞頸危險嗎？

1　延後剪臍帶，降低新生兒貧血機率
2 寶寶的第一個分數：阿帕嘉分數
3 胎便吸入症候群
4 臍帶打結
5 鎖骨骨折
6 新生兒黃疸
7 需要割包皮嗎？

Part 4 坐月子
第十二章 準備坐月子去囉！
楊醫師問診
‧母嬰同室的好處？
‧怎麼做凱格爾運動才正確呢？

1 產後五天住院全生活：第一天
2 產後五天住院全生活：第二天
3 產後五天住院全生活：第三天
4 產後五天住院全生活：第四～五天
5 疏乳棒
6 哺乳期乳腺炎
7 凱格爾運動
8 恥骨聯合分離
9 產後惡露與月經
10 再度懷孕還可以繼續哺乳嗎？
11 施打百日咳疫苗

推薦序（慈濟醫院婦產科主任　李裕祥醫師）
自　序
Part 1 懷孕
第一章　妳的婦產科醫生在想什麼？
1　找到好醫生的7種方法
2 和醫生同步思考
3 做個差不多孕婦就好
4 孕婦沒有那麼多禁忌

第二章 懷孕後，這些事妳要先知道
楊醫師問診
‧懷孕吃藥安全嗎？克流感可以吃嗎？
‧懷孕吃木瓜會中毒，吃薏仁會流產，這些是真的嗎？

1 從一顆細胞變成一個人
2　預產期怎麼算？
3 懷孕期體重多少才算正常？
4 寶寶出生越大越好嗎？
5　使用藥物，8個不可不知守則
6 孕婦飲食，7大務必遵守指南
7 懷孕營養品，妳吃對...