解開戀愛與結婚魔咒的練習

　　最具人氣療傷系作家@小池龍之介
　　我們該如何處理愛情中的情感和困惑？
　　當愛變得讓人痛苦的時候我們該怎麼办？
　　如何將愛情導入幸福的歸途？

　　日本超人氣法師小池龍之介藉由這本愛的修行指南， 讓我們了知隱匿於每個人心中的愛情魔咒，這些猶如毒藥的魔咒，是使我們對自己的愛人生起不滿、怨懟、不信任甚至仇恨，最終變得執迷不悟、破壞戀愛和婚姻關係的最根本導因。小池法師循著愛的心靈軌跡，回到人的本初心性上，追溯人在戀愛和情感關係中陷入痛苦的根本原因，為你我指出愛情路上的種種阻障和魔咒，以及如何解開心魔的方法，讓愛情得以修成正果。

作者簡介

小池龍之介

　　1978年生，日本山口縣人。月讀寺（位於東京世田谷區）住持。東京大學教養系畢業。2003年開設“離家出走空間”網站，經管兼具寺院和咖啡店功能的“離家出走咖啡廳”（咖啡廳於2007年休業，2011年春季以月讀寺的名義重新問世）。目前，繼續自身修行的同時，在月讀寺等場所向普通民眾開展坐禪指導和演講等。著有《從“自己”到自由的沉默入門》、《澆熄怒火》（幻冬舍）；《偽善入門》、《佛教人際心理學讀本》（Samgha）；《沒有煩惱的工作方式》（Best Sellers）；《煩惱歸零練習冊》《貧窮入門》（Discover 21）；《淨化“自己”的坐禪入門》、《告別討厭自我的方法》（PHP研究所）；《解除戀愛與結婚魔咒的練習冊》（主婦與生活社）；《清空煩惱的“人生探討”》（三笠書房）；《不思考的練習》（小學館）等作品。
 

愛情路上的指南    2

【第一章】  魔咒入門    9
揭開心中魔咒的真相    10

【第二章】  戀愛中的絆腳石——三種魔咒    131、 慾望之魔咒    14
自大之慾        15
固執己見之慾    22
煩躁之慾        26
2、嗔怒之魔咒    30
寂寞之怨        32
嫉妒之怨        36
後悔之怨        39
3、迷惘之魔咒    42
厭倦之迷惘      43
【小專欄】
想得太少？想得太多？  ①    47
填補空白型戀愛

【第三章】  魔咒的變化形式    51
戀愛起跑線    53
愛情加速期    59
戀愛甜蜜期    67
戀愛平淡期    72
錯過的愛情    80
分手的魔力    87
舊情回憶期    93
結婚之壓力    100
結婚失敗症    106
超近距離戀愛    112
【小專欄】
想得太少？想得太多？  ②    118
憂心忡忡型戀愛

【第四章】  解開魔咒的要領    121不滿    123
不安    128
嫉妒    135
怨恨    138
疑慮    143
花心    147
妄想    151
【小專欄】
周圍壓力之魔咒    156
身不由己的妄想症   

【第五章】  解開魔咒的練習法    161
練習法1    呼吸冥想    163
練習法2    觀察冥想    168
練習法3    步行冥想    172
練習法4    慈悲冥想    176
結語   
瞭解男女的戀愛溫差，擺脫魔咒    181