推薦序１
為「這些湯徹底改變了我2」，首先，我必須要說，我會答應寫序，不是因為我當媽媽了，當然，我也沒有懷孕！是因為這本書的作者吳吉琳，她的書和煲湯，讓我願意為她推薦。
因為我忙碌的工作，偶爾因工作所導致的熬夜及壓力，吃，便是我最大的釋放壓力的方法，但也因為胡亂飲食，讓身體產生很大的負擔（就是變胖啦…），吉琳得知我的龐大的工作
壓力與飲食不正常的狀況，某次，在我工作空檔，貼心送上親自煲好的煲湯，每每在工作之餘喝上一碗，總能消除我疲憊的身心，同時補足我應有的精氣神。
看到吉林再次出的第二本煲湯書，身為好友的我很替她開心，最大的受惠者，莫過於廣大讀者，吉琳無私的將嫁為香港媳婦所傳習的煲湯秘方，及自己身為母親對孩子健康的照顧，清楚有邏輯的透過文字，讓你我懂得「香港煲湯」的美，不要懷疑，「香港煲湯」怎麼會用美來形容，她的「湯」就像時尚精品一樣，背上名牌包包，你會覺得像名媛貴婦般一樣的有品味，喝她的煲湯，就有如將名牌精品，灌注到全身上下每一個細胞，這細胞，不但給你貴婦般的等級，它還讓你擁有別人沒有的健康體會。
孩子是父母永遠最大的愛，即使沒有豪門的豐厚財富，也請別吝嗇的給孩子健康的財富，「這些湯徹底改變了我2」，就是你為孩子打造最佳成長課題的獨家秘方。
哈雯經紀總監 吳雅雯
推薦序２
這是2010年初夏的事情了，現在回想起來還真的有點無心插柳柳成蔭。有一次朋友跟我說：「走！帶你去內湖喝煲湯」，這個非常古道熱腸的朋友，找我去內湖喝湯算起來不下50次，但這個喝湯的行程始終只停在「起了念，卻沒有成行」的階段。只因為，我沒有喝煲湯的習慣。
從這個朋友一開始找我到有一天我突然主動說：「來去喝湯吧！」這時間大約隔了有一年之久…我跟吉琳的緣分，也就在我走進餐廳喝湯當天種下了奇妙的果實。
初見吉琳的湯，湯裡面的食材就像是打了群架後有一種筋疲力盡的感覺(我心想：這是我從小到大見過賣相最醜的湯了)；可是當我喝下第一口湯後，這湯味馬上就駕馭了我！ 記得那一天我們聊了很久，如果當天沒有話可聊，現在也不會有這本書的誕生。當我要找一個人寫書，我是必須跟作者有不斷火花蹦出的人，對我來說雙方能不能合作，有沒有「火花」是很關鍵的一部分。
還記得當時我內心一直有個OS，煲這麼好喝的湯，這麼有煲湯背景的吉琳，怎麼可能沒有被其他出版界「星探」發掘？打鐵要趁熱，於是我提出了與吉琳合作出書的想法；現在你們手邊翻到這本『這些湯，徹底改變了我2』就是我們有緣有份結的第2個果實。
吉琳的餐廳不大，也沒有醒目的裝潢，卻有像家的感覺，我覺得能喝一碗她們家的湯是最健康不過的幸福了！這一路的合作，我希望除了吉琳持續寫好書給大家外，未來我們也會計劃開辦講座分享，吉琳的煲湯媽咪粉絲團也能成為每個媽咪們意見交流的地方。最後，非常謝謝所有讀者你們這麼樣的支持！
大大創意總監 林千肅
作者序
自第一本書在出版社編輯們的熱烈討論之後，將書名取為『這些湯 徹底改變了我』這個貼切不過的好名，不論親戚、朋友、讀者見到我第一句話，那些湯到底改變了妳什麼？連每日與我在一起的老公，都不免俗套的問我！
是的，在自小就有食療保健的香港家庭來說，經痛、胃痛、畏寒、四肢冰冷……等等，是不應該發生的呀！而我最大的感受是婦科經痛不再、經血顏色正常、無血塊、下磐垂墜感消失；冬日冷鋒來襲，早就套上羽絨衣的我，甚至還穿著短袖、騎車上市場補貨；曾經因為內分泌失調瞬間肥胖30多公斤，懷孕時也曾胖到111公斤，兩度發胖的恐怖身形，也在湯品調養下體重減少約40多公斤；甚至以前醫生判定我是不易受孕體質的我，也在老公湯品調理之下，生了個白胖健康的寶寶！這一切切改變真的只有我能深刻體會！
人們總說教養孩子是父母的責任，但是當媽媽之後，我反而覺得孩子才是我人生這個階段的導師，那種人家常說的母子連心、孩子是你心頭肉的感受尤其深刻，為了孩子我做了很多功課，也因為開店之利，我從很多媽媽身上吸收相當多元的育兒心得，很多的東西是我沒有孩子之前所不會考慮與接受的。
但是在跟老公商量之後我們做了很多教養實驗，事實也證明這些媽媽的教養之寶實屬珍貴，老公與我至今仍堅持著這樣的養育方法，像是孩子三歲以前不吃肉、不給孩子喝水以外的飲料、不給孩子吃零食、用好菌養好身體的自我防禦、不看醫生的自然療育法、按摩……等等。
有位熱心媽媽送了一句話，至今我們仍以這句話鞭策自己，也在此送給大家：『孩子的習慣是我們養成的！』。是的，你用甚麼樣的態度去養孩子，孩子就會是那個樣。
我喜歡有禮貌的孩子，所以很自然的，我的孩子自然逢人就會問好；孩子跟我在店裡長大，我並沒有為每張桌子貼上防撞條，只要在沒有流血可能發生的情況我就讓他去碰撞，很自然的他每每經過就會避開；我們因為開店身體疲倦，我就告訴孩子，你跟爸爸媽媽一起睡好嗎？睡前我就盡量用安定的情緒抱抱他跟他說說話，結果他自出生就沒有夜奶。種種的教養結果一一印證，所以我相信，新手媽媽們只要用最自然的態度養育孩子就最棒了！
因為前一本書的出刊，讓我結交很多不同年紀的媽媽讀者，她們在看完我的書後，最常問的不是自己可以喝甚麼湯，而是我的孩子可以喝甚麼湯？
在我多次與她們分享與交流之後，她們開始催促著我：「為我們的孩子、孫子寫本書吧！」甚至有的讀者跟我說：「照你書裡的去做，我們全家都感覺也在改變耶！」，有位可愛的阿嬤也告訴我：「妳出的書我送給人都不只十本了，用過都說讚啦！」我真的很高興，想想跟老公這條煲湯路真是走的辛苦，畢竟台灣人並非都十分了解，當初我要不是嫁給老公，我應該也是亂吃一族的，要不是自己曾身體曾經垮過，我也不會體認健康的重要。想讓更多台灣人喝到好的湯對的湯，是我煲湯的初衷，客人們的健康是我堅持下去的動力，而今大大創意出版社的慧眼，令它發光，藉由這本書，擁有支持我的讀者，為了你們我會繼續為不同的族群寫下去！
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