便便先生

一本繪本，為孩子解決便秘的困擾

大出好便便，健康有活力！
關心孩子的健康，就從觀察便便開始！

　　便便大不出來，怎麼辦？
　　明明平常都大得出來的！

　　我問在夢中出現的便便先生：
　　「為什麼你不讓我大出來呢？」
　　聽到我這麼問，便便先生不好意思的回答：
　　「我很害羞的，因為你太緊張了，所以我出不來。」

　　便便先生教我許多大出好便便的祕訣，
　　我馬上照著做。
　　咦？便便先生好像……好像……
　　要大出來了喔！

本書特色

　　從排出的大便就能觀察到身體中發生了什麼事，也是傳遞健康狀態的信息，因此檢查大便的狀態很重要。父母如果能從大便的狀況和子女對話，例如「今天是硬梆梆大便，所以要多吃點蔬菜」的話就好了。

　　便秘，是許多小朋友都會遇到的問題，也讓家長傷透腦筋。

　　現在，就讓《便便先生》幫助孩子大出好便便，解決討人厭的便秘問題吧！

作者簡介

加藤篤

　　出生於日本愛知縣，芝浦工業大學畢業。曾任城市建設智囊團，現任NPO法人日本廁所研究所代表理事，專心致力於改善小學廁所、災害時廁所應變對策等計畫。同時也以「便便王子」的身分，告訴孩子們關於廁所與便便的重要性。

　　曾為「便便之歌」單曲作詞，著作有《精神飽滿的標誌：早晨的便便》等。

繪者簡介

土井麻希

　　出生於日本神奈川縣。橫濱美術短期大學畢業。在繪本、雜誌、拼圖、旅行、健康等各種領域蒐集創作靈感，美術創作表現十分傑出。

　　作品有「討厭整理的王子」系列：《生日的冒險》、《撲克牌的冒險》（以上由日本福祿貝爾社出版）；《第一次的英文會話》、《大家來玩轉呀轉的回文遊戲》（以上由日本汐文社出版）等。

譯者簡介

鄧吉兒

　　求學時期念了日文，在某次上學遲到途中，跟在白兔先生的尾巴後一頭栽進童書的世界。目前住在兔子洞裡，偶爾推著車出來販賣文字。翻譯過許多好玩的書（有的會讓你笑到肚子痛，有的會讓你用掉一包面紙），作品數量超過自己的年齡，希望有機會能超過體重。

作者序

便便是來自身體的訊息

　　便便是種不可思議的存在。對小孩來說，光是說「便便！」這個詞，就會覺得很高興，也很喜歡講跟便便有關的各種事情。

　　不過很可惜，無論是大人或小孩，幾乎都沒有正確學習便便相關常識的機會。就算有，也多半只是在談「孩子的如廁訓練」等議題時順便提到。

　　即使是家人之間，也很少以愉快認真的心情談與便便有關的事，因此在直覺感受上，便便就漸漸變成討厭的東西了。

　　便便會告知我們身體狀況的重要訊息。代表身體健康的理想「好便便」有幾項特徵：顏色偏黃、呈現類似香蕉的條狀、味淡、軟硬適中。我認為，睡眠、飲食，與運動習慣都要正常，才會好的便便。還有，精神狀態也會對便便產生影響喔！

大出「好便便」的方法

　　那麼，大家知道要用什麼方法才能「大出好便便」嗎？我在跟孩子們講解時，都會提到以下五個生活重點：

　　早點上床睡覺、早上起床後先喝一杯水、吃早餐時要細嚼慢嚥，以及活力滿點的玩耍。還有，想大便時絕對不要忍耐。

　　大便的時段與次數會因人而異，也會視心理與身體狀態而改變。

孩子大出好便便時，好好誇獎一番吧！

　　讓孩子規律、順暢的排便是很重要的。為了達成這個目標，要先讓孩子覺得上廁所是件快樂的事。如果孩子排出了「好便便」，請大人們不要吝惜讚美，盡量誇獎他吧！

　　催促孩子趕快排便、當孩子排便不順時責備孩子都會造成反效果。關於排便這回事，即使當下講得再有道理也沒有實際幫助。如果孩子排出的不是「好便便」，不妨一起和孩子思考「為什麼會這樣呢？」

　　「我大出來了唷！」當孩子這麼說的時候，心情大多是高興且欣慰的。請試著和孩子一起與便便對話吧。