愛美自己來：300款天然美膚面膜DIY

　　擁有美麗並不一定需要昂貴的化妝品，用身邊的材料就可以做出效果奇佳的美白護膚面膜，安全、細緻地呵護您的美麗容顏！黃瓜、番茄、馬鈴薯、西瓜、蘋果、雞蛋、蜂蜜、牛奶，富含各種養分，用這些可以吃的材料做成清潔、去角質、補水、保濕、美白、祛斑、控油、護膚、祛痘等各種面膜，就能讓護膚變得安全、健康、有效。本書共介紹300款自製天然面膜的方法及所用材料，製作方法簡單，不含任何化學成分，教您用健康的方法就能打造無瑕美肌。

本書特色

　　一、第一本收錄最多款的手工自製面膜全書：300款不同功效的手工面膜完整介紹，每款面膜除了介紹所需材料、工具、製作方法、使用方法、功效、適用膚質以外，還標出製作簡易度與推薦指數，還有美麗小叮嚀與小常識，內容完整紮實，打造您嫩白無暇的美肌，享受零毛孔的快感。

　　二、分為10大單元共介紹300款面膜，分別為47款美白祛斑面膜＋38款滋潤保濕面膜＋37款祛痘消痕面膜＋33款緊膚抗皺面膜＋26款毛孔收縮面膜＋27款清潔排毒面膜＋18款嫩膚養顏面膜＋24款去除角質面膜＋26款曬後修復面膜＋24款亮膚眼膜，揭露臉部肌齡時空逆轉的秘密，打造嫩白細緻美肌，讓您看起來更加水嫩年輕！

編輯小語

　　◎擁有這一本書，就能學會300款純天然、無化學成分、健康又安全的手工面膜製作法。
　　◎夏日美白必備，不用花大錢，就能改善疲憊、暗沉的肌膚，即使素顏也一樣美麗。
　　◎汲取天然養分，滋潤疲憊肌膚，讓不含化學成分的自製面膜留住您的無暇美肌。

如何使用本書 002

Part1製作面膜前必須瞭解的知識 009
自製面膜的基本用具與常用材料 010
測試膚質類型，瞭解適合自己的面膜 012
正確的護膚步驟 014
正確使用面膜的方法 015
常見的護膚誤區 016

Part2美白祛斑面膜──嫩白無暇的女人最美麗 019
杏仁提亮美白面膜∕珍珠檸檬美白面膜 020
豆腐香蕉美白面膜∕菊花清新美白面膜 021
紅茶香醋美白面膜∕蘆薈清爽亮白面膜 022
牛奶蜂蜜美白面膜∕月季花亮顏美白面膜 023
冬瓜瓤美白面膜∕薏米甘草美膚面膜 024
西瓜淨化美白面膜∕維生素C奶鹽亮白面膜 025
紅酒珍珠潤澤面膜 026
番茄蘋果嫩白面膜∕奇異果美白透亮面膜 027
鳳梨美膚面膜∕維生素E白芷亮顏面膜 028
玫瑰桃仁祛斑面膜∕蛋醋亮顏嫩白面膜 029
果仁蘆薈祛斑面膜∕玫瑰花美白面膜 030
牛奶黑芝麻祛斑面膜∕紅糖美白面膜 031
馬鈴薯鮮奶美白面膜∕珍珠粉奶白面膜 032
番茄蜂蜜美白面膜∕優酪乳麥粉美白面膜 033
綠豆蜂蜜美白面膜 034
豆漿渣美白面膜∕養樂多美白面膜 035
奶粉蛋白美白面膜∕番茄草莓面膜 036
珍珠粉絲瓜調製面膜∕木瓜牛奶面膜 037
白芷鮮奶滋潤面膜∕茯苓美白面膜 038
蘭姆酒美白面膜∕蜂蜜花粉面膜 039
茉莉花芒果面膜 040
牛奶維生素E面膜∕葡萄麵粉美白面膜 041
香蕉芹菜面膜∕李子仁蛋清面膜 042
雪梨馬鈴薯面膜∕核桃珍珠面膜 043
山藥番茄面膜∕柿子葉祛斑面膜 044

Part3滋潤保濕面膜──讓你的肌膚永遠水潤年輕 045
香蕉蜂蜜面膜∕酪梨蛋黃面膜 046
胡蘿蔔蛋黃面膜∕葡萄甘油面膜 047
西瓜蛋黃面膜∕黃瓜蛋白面膜 048
蘆薈花蜜補水面膜∕蛋清黃瓜維生素E面膜 049
橘子蘆薈保濕面膜∕番茄優酪乳面膜 050
蘋果泥蛋黃面膜∕馬鈴薯黃瓜保濕面膜 051
銀耳保濕面膜∕橘皮醇蜜液面膜 052
冬桑葉面膜∕木瓜燕麥片面膜 053
紅茶洋菜面膜∕當歸保濕面膜 054
玉米粉蜂蜜補水面膜∕杏仁粉滋潤保濕面膜 055
雙粉保濕面膜∕火龍果保濕補水面膜 056
豆漿補水面膜∕番茄香蕉保濕面膜 057
玫瑰水保濕面膜∕中藥銀耳面膜 058
珍珠粉蘆薈面膜∕紅酒酵母蛋黃面膜 059
花蜜橄欖油面膜∕黑豆蛋黃面膜 060
荔枝蛋清維生素E面膜∕香瓜滋潤面膜 061
金絲桃滋養面膜∕糙米粉滋潤面膜 062
草莓蜂膠面膜∕蛋黃杏仁油蜂蜜面膜 063
生梨杏仁油面膜∕芭樂補水面膜 064

Part4祛痘消痕面膜──無痘肌膚新體驗 065
紅酒蜂蜜面膜∕蘋果消痘貼 066
蜂蜜雙仁面膜∕珍珠粉雞蛋清面膜 067
珍珠粉優酪乳面膜∕柳葉祛痘面膜 068
海藻祛痘面膜∕鹽水中草藥祛痘面膜 069
蛋白鹽祛痘面膜∕紫羅蘭去痘疤面膜 070
黃蓮絲瓜面膜∕蘆薈祛痘面膜 071
金銀花消毒面膜∕綠豆粉面膜 072
綠茶南瓜面膜∕糯米祛痘面膜 073
維生素C黃瓜面膜∕益母草黃瓜面膜 074
紅豆泥祛痘面膜∕珍珠粉蜂蜜維生素E面膜 075
綠豆粉維生素E珍珠面膜∕苦瓜祛痘面膜 076
砂糖橄欖油祛痘面膜∕金盞花祛痘面膜 077
薰衣草精油面膜∕紫草祛痘面膜 078
胡蘿蔔優酪乳祛痘面膜∕甘薯蛋黃祛痘面膜 079
生菜祛痘面膜 080
燕麥優酪乳面膜∕大蒜綠豆粉面膜 081
茄泥蜂蜜面膜∕甘薯優酪乳面膜 082
荷葉薄荷蜂蜜面膜∕白果紫草面膜 083
香蕉起司面膜∕蜂蜜蒜頭面膜 084

Part5緊膚抗皺面膜──讓臉部肌齡時空逆轉的秘密 085
橘子蜂蜜維生素E面膜∕雞蛋油脂混合面膜 086
熟馬鈴薯面膜∕玉米麵粉面膜 087
櫻桃優酪乳面膜 088
蘆薈柑橘面膜∕葡萄面膜 089
檸檬牛奶面膜∕奇異果蛋黃面膜 090
鳳梨西瓜面膜∕黃瓜牛奶面膜 091
栗子銀耳面膜∕巧克力木瓜面膜 092
蜂蜜靈芝面膜∕蘋果玉米粉面膜 093
蘆薈黑芝麻面膜∕玉米粉細鹽面膜 094
薏米優酪乳蜂蜜面膜∕香蕉奶油面膜 095
黃瓜優酪乳面膜∕咖啡蛋黃蜂蜜面膜 096
紅糖蛋清面膜∕芒果綠豆面膜 097
糯米黃瓜面膜∕西芹蘋果面膜 098
凍豬皮面膜∕糯米馬鈴薯面膜 099
雙粉牛奶面膜∕當歸川芎去皺面膜 100
胡蘿蔔檸檬面膜∕紅糖紅茶面膜 101
杏仁龍眼面膜∕白果汁祛皺面膜 102

Part6毛孔收縮面膜──享受零毛孔的快感 103
番茄米酒面膜∕果蜜蘇打粉緊膚面膜 104
啤酒毛孔收縮面膜∕鹽杏仁面膜 105
黃瓜美膚面膜∕蘇打水面膜 106
果泥麵粉收斂面膜∕蜂蜜優酪乳面膜 107
果醋綠豆緊縮毛孔面膜∕紅糖面膜 108
蛋清麵粉收縮面膜∕檸檬蛋黃緊膚面膜 109
胡蘿蔔藕粉面膜∕維生素C黃瓜緊膚面膜 110
香薰收斂面膜∕番茄柳丁收斂面膜 111
薏米粉毛孔收縮面膜∕檸檬蜜緊膚面膜 112
綠茶蛋黃面膜∕橘子蜂蜜面膜 113
草莓優酪乳面膜∕紅豆優酪乳面膜 114
紅棗胡蘿蔔緊膚面膜∕柳丁汁菊花面膜 115
藕粉番茄面膜∕萵苣葉面膜 116

Part7清潔排毒面膜──與臉部污垢說Bye-bye 117
優酪乳檸蜜維生素E面膜∕木瓜鳳梨面膜 118
山藥綠茶粉面膜∕木耳優酪乳蛋清面膜 119
木瓜燕麥面膜∕草莓黃瓜面膜 120
葡萄柚蜂蜜面膜 121
百合蜂蜜面膜∕木瓜蘋果面膜 122
櫻桃黃瓜面膜∕啤酒酵母優酪乳面膜 123
柳丁優酪乳面膜∕綠豆菊花面膜 124
蜂蜜金針面膜 125
黃豆香蕉面膜∕藕粉蛋清面膜 126
藍莓紅糖面膜∕綠茶蛋清面膜 127
洗米水潔膚面膜 128
綠豆圓白菜面膜∕薄荷甘油清潔面膜 129
絲瓜黃蓮蜂蜜面膜∕番茄檸檬細鹽面膜 130
苦瓜山藥面膜∕菠菜珍珠粉面膜 131
糯米桑椹維生素E面膜∕混合果汁面膜 132

Part8嫩膚養顏面膜──時刻守護肌膚的細緻柔嫩 133
檸檬草煥膚面膜∕甘菊嫩膚面膜 134
益母草桑葉面膜∕當歸薑茶面膜 135
生薑紅糖蜂蜜面膜∕紅糖啤酒蜂蜜面膜 136
薰衣草苦瓜牛奶面膜∕玉米薏米面膜 137
木瓜優酪乳面膜∕桃仁米汁面膜 138
小番茄玫瑰精油面膜∕紅棗人參面膜 139
杏仁優酪乳面膜∕桑椹蜂蜜面膜 140
海藻烏龍茶面膜∕豆腐酵母粉面膜 141
高粱牛奶面膜∕銀耳冰糖面膜 142

Part9去除角質面膜──恢復光滑肌膚的美妙時刻 143
雞蛋細鹽面膜∕奇異果山楂面膜 144
綠豆粉茶葉面膜∕菊花牛奶番茄面膜 145
楊桃優酪乳面膜 146
柚子麵粉面膜∕蛋黃優酪乳面膜 147
水蜜桃蜂蜜面膜∕葡萄籽蜂蜜面膜 148
南瓜白醋蛋清面膜∕鳳梨海藻面膜 149
橘皮優酪乳面膜∕砂糖牛奶面膜 150
樹莓優酪乳面膜 151
木瓜檸檬面膜∕果皮去角質面膜 152
蓮藕精油面膜∕核桃蜂蜜面膜 153
杏仁磨砂面膜∕槐花麩皮面膜 154
芒果苦瓜面膜∕玉米片去角質面膜 155
麥飯石去角質面膜∕香蕉磨砂面膜 156

Part10 曬後修復面膜──喚醒你的白皙肌膚 157
西瓜牛奶面膜∕牛奶芝麻面膜 158
苦瓜修復面膜 159
乳酪薰衣草面膜∕杏桃面膜 160
果汁修復面膜∕甘菊蘆薈薄荷面膜 161
芹菜豆腐面膜 162
蘆薈芹菜面膜∕浴鹽牛奶面膜 163
草莓曬後修復面膜 164
哈密瓜修復面膜∕薄荷黃豆面膜 165
黃瓜奇異果面膜∕蘆薈蛋清蜂蜜面膜 166
黑芝麻蜂蜜面膜∕冰糖紅豆修復面膜 167
西瓜紅豆面膜∕甘草洗米水面膜 168
西瓜皮蜂蜜面膜∕絲瓜牛奶面膜 169
牛奶豆苗面膜 170
紅豆紅糖面膜∕綠豆薰衣草面膜 171
馬鈴薯白蘿蔔面膜∕楊桃奶修復面膜 172

Part11亮膚眼膜──輕鬆告別黑眼圈 173
冰牛奶眼膜∕紅糖眼膜 174
馬鈴薯片眼膜∕黃瓜滋潤眼膜 175
馬蹄蓮藕渣眼膜∕甘菊茶眼膜 176
銀耳眼膜∕柿子眼膜 177
絲瓜眼膜∕茶葉眼膜 178
藍莓眼膜∕馬鈴薯神采眼膜 179
番茄眼膜∕薄荷木瓜眼膜 180
甘菊牛奶眼膜∕蜂蜜蛋黃眼膜 181
黃瓜蛋清眼膜∕西瓜眼膜 182
檸檬眼膜∕乳酪眼膜 183
菊花枸杞眼膜∕芝麻油黃瓜眼膜 184
薏米綠茶眼膜∕蜜柚眼膜 185