一段日記， 記錄了心靈作家章成與他的伴侶貓貓
一起揮別看似美好的台北生活 到台東都蘭親手打造迷你民宿
身體及心靈的解放歷程； 也無意間讓我們窺見了
一對同志靈魂伴侶 既遼闊又深邃的自在與幸福。
★ 心靈作家章成的出櫃告白
章成是國內知名的心靈講師及作家，但多數讀者可能難以相信，他其實是個從未愛過任何女生的男同性戀者，與男友「貓貓」的伴侶關係已長達十三年，且幸福指數不但未隨時間遞減，還逐日彌堅。本書雖非為出櫃而寫（事實上原本是他一段時期的日記，且他多年來也從未掩飾他的同志身分），但卻是他首次讓自己成為出版題材，毫無遮掩地公開他跟貓貓在某段時期內的「愛與生活的歷險」，對他的眾多讀者而言，「驚嚇指數」恐怕是很高的。
★ 一生，至少該有一次「說走就走」
章成原本是警廣的當紅主持人，跟貓貓在台北過著安逸的都市生活，但有那麼一天，兩人突然發現自己若繼續眼前的工作及生活模式，「就像一顆牙鬆了，若不拔掉，難道要讓那顆牙爛在牙槽裡嗎？」
很多人也都明知自己眼前的工作及生活或感情等等，其實已經陷入了「不健康」的死局，但因為少了自我覺察，或是缺乏勇氣，便鴕鳥地讓自己爛在原地、成為一灘死水。
這個「走」，不見得是空間或關係的離開，它指的是脫離眼前困境的能力及勇氣。而只要能有一次做到說走就走，我們除了能立刻擁有一個更好的自己，也更有能力迎接未來生命裡的所有挑戰。這也就是章成經常說的：人生的每一次改變都是一張摸彩券，無論內容為何，獎品都是下一個更好的自己！
★ 連舒國治都鍾情的台東迷你民宿──無鄰菴
章成跟貓貓這一「走」，竟是跑到台東都蘭山，開了一家迷你民宿「無鄰菴」。它圓了兩人不同的夢──章成是接近大自然、貓貓是開民宿。書裡的內容就是順著兩人離開台北、找到一間被雜草淹沒的鐵皮屋、租下屋子，以及自己動作切割鐵皮、隔間、裝潢，到當上民宿主人兼婭嬛，最後又戲劇性地告別無鄰菴的故事。 兩人親手打造的無鄰菴（已被接手的人改名），讓所有訪客都讚不絕口，連舒國治都再三造訪。而他們的無鄰菴歲月雖然不到兩年，但他們在期間解放自己、蓄積能量，並終致爆發人生的能量，關鍵就在這個時期。
★ 伴侶關係的最高境界是「知己」、最終目的是「陪伴」
本書另一個動人之處是章成跟貓貓的「幸福」。他們說，因為他們越來越能看到對方的好，並對對方的陪伴充滿感謝，所以才能愈來愈幸福……書末因此特別增加兩人的訪談錄，請他們公開他們的幸福之道，也談「靈魂伴侶」、「性別認同」等等議題。
你該「說走就走」了嗎？自我檢測！ 不管是工作、感情、生活方式……每個人都會有面臨「該走還是該留？」的掙扎的時候，章成也特別設計了四個指標，教讀者自我檢測，做出明智的抉擇！
作者簡介：
章成
心靈作家，資深廣播人，已從事心靈教學及個人諮商工作多年。目前為梅爾達心靈教室負責人，大陸發行量最大時尚雜誌《悅己》專欄作家。
國立中山大學電機系畢，曾任職伊甸社會福利基金會心理輔導組、警廣全國網主持人，為資深廣播人，曾兩度獲金鐘獎。
著有
《奉獻》（商周）上市首月再刷四次，榮登金石堂網路書店宗教心靈類第一名
《神性自在》（商周）
《與佛對話》（商周）
《不失去快樂的秘密》」（天下文化）
《安度2012》（方智）
《2012重生預言》（方智）上市三個月再刷16次，3萬6000本佳績，榮登誠品年度百大暢銷書。 《絕望中遇見梅爾達》（方智）榮登誠品心理勵志類第二名
《你就是幸福的源頭》（天下文化）
各界推薦
名人推薦：
張瓊齡：
章成的「說走就走」，
不只是移民東部、和同志愛侶自在雙飛、一趟更長更久的自助旅行，
章成真正在創造的是，
怎麼讓「下一個更好的自己」不斷冒出來的機緣。
Rainbow Queen：
人因為夢想而偉大，
開闊的都蘭山，讓兩個相愛的男人靠得更緊；
也真心希望，
這本書能帶給同志們更多的勇氣與鼓勵……
特別收錄 / 編輯的話：
章成與貓貓，是我認識的所有人中，不管男男、女女、男女、女男，最幸福又自在的一對伴侶。章成原本發表在部落格上，並無意出版的日記，除了兩人甜度破表的幸福，也留給了訪客另一個好奇：他們怎能這麼瀟灑，說走就走，勇敢回應自己內心的渴望？裡頭有一些深刻的「相信」──相信自己、相信彼此、相信生命、相信愛、相信未來──並未用文字敘說。
因此，本書除了忠實呈現這段羨煞眾人的生活日記，也特別透過附錄，請章成與貓貓現身說法，談兩人的伴侶關係及說走就走的真義；並商請有著多年諮商工作經驗的章成，為讀者設計一個「我該說走就走了嗎？」的自我檢測，希望能提供眾多掙扎於不順利的工作、感情及生活的讀者，一個檢視問題的工具。（賴佩茹）
名人推薦：張瓊齡：
章成的「說走就走」，
不只是移民東部、和同志愛侶自在雙飛、一趟更長更久的自助旅行，
章成真正在創造的是，
怎麼讓「下一個更好的自己」不斷冒出來的機緣。
Rainbow Queen：
人因為夢想而偉大，
開闊的都蘭山，讓兩個相愛的男人靠得更緊；
也真心希望，
這本書能帶給同志們更多的勇氣與鼓勵……
特別收錄 / 編輯的話：章成與貓貓，是我認識的所有人中，不管男男、女女、男女、女男，最幸福又自在的一對伴侶。章成原本發表在部落格上，並無意出版的日記，除了兩人甜度破表的幸福，也留給了訪客另一個好奇...
章節試閱
敬告眾親友：我們私奔了！
我們到台東已經三個月了！小民宿已經在蓋，生米已經煮成熟飯，沒人阻止得了我們了，爸爸媽媽您們現在如果追到台東來，我們真的可以煮飯給您們吃了（真正的池上米唷）。很抱歉！這篇日記算是我倆正式對大家的「交代」了。
我和貓貓是在三月中旬決定要離開台北，遷居台東的。
決定的時間很驚人，其實不到十分鐘，而且一開始只是日常的交談。那是個下午，正在我準備要去電台的一個小時前。
貓貓：「其實我們家的自然，只是假的自然。」
我：「什麼意思？」
貓貓：「雖然我們在室內插了花，雖然我們把小陽台做成了小庭院的感覺，但這些只是『感覺』自然，不是真的自然。」
我有點迷惑：「那真的自然是……？」
貓貓：「以前我過年都會去台東擺攤做過年檔期，每次我到那邊，心情都會很愉快，有一種真正放鬆的感覺，那才是大自然。」
「喔……」我不知道怎麼接這話題。
「其實，要不是你要做廣播的話，我們也不一定要住台北。」貓貓突然說。
「那你想住哪裡？」我問。
「台東啊！」
「為什麼不是花蓮？」
「因為台東更原始。」
「喔……」原始？那確實指的是什麼呢？我腦子沒有概念，可是我想了一想：「其實我也不一定要做廣播啊！」
「如果是真的，那我們可以搬去台東呀，何必一定要待在台北？」貓貓說。
「可以呀！反正台北這麼貴，到台東隨便做點什麼都可以生活吧！」沒想到我竟如此輕鬆地說了，而且我還把電台的合約拿出來看：「我們的合約是半年一簽的，今年到五月三十一日就終止了喔。」
「那就六月搬家吧！」貓貓說。
「好，那我要上班去囉。」然後我就騎著摩托車往電台去了。真的是這樣就決定了，好像只是在商量明天要去看哪部電影。
聽說了這個消息，我一位朋友瞇著眼睛，一副「不要否認」的表情看著我說：「你們一定是受到《斷背山》的影響，對吧？」那時李安的《斷背山》正在院線熱映，他覺得我們倆可能感動得決定要雙宿雙飛，以免遺憾終生。另一位剛讀了《慢活》的朋友則說：「你們一定是受到慢活的影響吧！」
天知道怎麼會這麼巧？我只是自然而然想去做什麼，居然不小心跟上了流行。
記得十幾年前剛入大學，我決定開始學習一樣樂器，但告訴自己，絕不選擇那些大家都在學的東西。選來選去，最後選了我自認冷僻的古箏，沒想到才學不久，電視節目「五燈獎」居然辦起了古箏比賽，街道上到處掛起了「吉他、古箏教授200元起」的燈箱招牌，不知情的同學都說：「學古箏好，現在正流行！」
五月臨行前，與一位朋友喝下午茶告別，她拿出《遠見》當期雜誌送給我說：「你看，本期雜誌正好製作了這個專題呢。」我拿來一看，封面斗大的字：35歲退休潮，移居台東……云云，那種感覺就像自己買了小蛋糕想一個人過生日，結果回到家燈光一開，一群人竟出現在那裡跟你大聲說「Happy Birthday！」
怎麼會這樣呢？這三年去了京都五、六回，愈來愈沒有辦法喜歡台北的空氣、台北的噪音，即使沒出國，也經常往郊區跑。我以為我在台北待不住，是受了京都的影響，沒想到社會也似乎有一個潛在的浪潮存在？
好吧，其實拋棄「不想被說附庸風雅」的「小情小愛」來思考的話，的確，如果大家真的都一起想慢下腳步，重新尋回簡單生活的喜悅，形成潮流也是美事一樁！原來貼著心走也會跟很多人無形中走在一起，這多少顯示不少人在「競爭力」、「執行力」、「適者生存」的各種學習（或掙扎）中，居然悟出了比「藍海策略」更藍海的策略：
直接迎向藍藍的大海！
我和貓貓要遷居台東的「藍海策略」很快在同事朋友口中傳播出去，立刻，問候的電話及卡片紛然而至，重點不外乎以下兩點：
一、好羨慕、好祝福！
二、但是你們要以何維生？
對於第一個重點，只要心懷感謝就行了；第二個疑問，其實才是大家真正有興趣知道的。現在回想起來，當時並沒有把完整的答案說出來；我發現我會自動給自己消音，過濾掉別人會覺得奇怪，以至於問我更多問題的答案，可是有時候，那才是自己真正的想法。
我們要以何維生？好吧。真正的答案可能不足以服眾。答案是：我們並沒有在這方面真正準備好。我們並不是什麼有錢或厲害的傢伙，我倆的盤算其實是：只要能撐上兩年，就去。
也就是，我們打算花光所有在未來兩年內所賺的錢，以及目前的一點積蓄，就算只能過兩年遷居台東的生活，也覺得值得。我們能走，只是做好了這樣的心理準備而已。
最「壞」的狀況，不就等於我們進行了一趟長達兩年的「台東居遊」，兩年後又回到大都市「重操舊業」而已？然而，一趟「兩年的自助旅行」耶！多讚呀！太令人興奮了吧？怎麼能用「壞」形容呢？所以我們當然走得了。
辭掉電台工作，收入剩下業餘的心靈成長課程的學費。在春季課程即將結束時我對學生們說：「唉呀！同學們，下一期我得漲價了，並不是新的課程有什麼特殊之處，是因為我自己遷居台東的需要啦。」
八月分，新一期的課程又開始了，同學們還是都出現了，所以很高興，日常開銷不成問題了。
貓貓說還要把我們住的地方多做幾個房間，開個小民宿，朋友可以來度假，我們也能有些收入貼補生活。就這樣，今年三月，我們迅速地決定，就在三個月後，也就是六月中旬遷居台東。
到目前為止，我的人生一直沒存什麼錢，因為我的錢一直花在做想做的事上面，所以我從電機系畢業，跑去做社工，再從社工轉變成廣播主持人，再從廣播主持人轉變成業餘的心靈課程老師。現在，我即將給自己安排的是親近自然的山居歲月。這些工作、生活方式的轉變歷程，的確花光了所有賺來的錢，卻也總是賺到了完成下一個夢想的能力，更帶來了數不完的美好回憶以及內在的豐足感。一直是這樣運作的我總覺得：這樣不是很好嗎？
所以，我計畫用文字與影像記錄下這個「大型自助旅行」當中值得記錄的一切。最有意思的是，結局是未知的，除了不知道兩年之後會如何之外，更不知道人生的下一步，將經過什麼奇妙的歷程？又開展出什麼局面呢？
然而可以肯定的是，踏上旅途的這一刻，新的精彩已然真實地開始了！
附錄三：我該「說走就走」了嗎？自我檢測！
賴：對於那些心裡面有念頭要「說走就走」的人（工作、感情、生活或任何狀態）有何建議？人們該怎麼自我檢驗這個念頭？
章：如果你現在正在思考，到底這樣離開是對還是錯？時機到了沒？我覺得可以用以下四個項目來自我檢測：
1. 如果你現在所處的狀況很明顯地危害你的健康、違背你的良知，或讓你的生活品質每況愈下，那毫無疑問，即使不知道下一步該怎麼走，也應該立即做出改變。
2. 如果是因為有新的目標而想改變，問問自己，那是因為我感覺到更有意義、更有感動、生活會更充實？還是因為那個目標會讓我在「別人眼中」更有價值？或是可以擺平我心裡的不安全感？
如果是後兩者，你將很容易進入最後感覺受騙的一個歷程，如果是前者，那就去行動吧！
3. 如果被要求接受一個新挑戰或新狀況，譬如老闆要把你外調，要思考是否接受時，只要問自己：「這當中有我自己真心想體驗和學習的部分嗎？」
如果有，那「這個挑戰的內容可以讓『我想體驗和學習的這個部分』成為主要項目嗎？」
如果兩個答案都是「是」，那麼就可以接受，只要有一個「否」，就不適合！
4. 有關說走就走的時機點，先把認為不可能是現在的理由列舉出來，然後一項一項地檢視，並思考如何「盡全力」地去嘗試拉近邁出第一步的時間點，同時開始動起來著手面對，你會發現，那個時機點自動會出現。
其實，雖然有的人可能不相信，但我還是要說，上天會幫助動起來的人，祂推你一把的時候你會有感覺的。
敬告眾親友：我們私奔了！
我們到台東已經三個月了！小民宿已經在蓋，生米已經煮成熟飯，沒人阻止得了我們了，爸爸媽媽您們現在如果追到台東來，我們真的可以煮飯給您們吃了（真正的池上米唷）。很抱歉！這篇日記算是我倆正式對大家的「交代」了。
我和貓貓是在三月中旬決定要離開台北，遷居台東的。
決定的時間很驚人，其實不到十分鐘，而且一開始只是日常的交談。那是個下午，正在我準備要去電台的一個小時前。
貓貓：「其實我們家的自然，只是假的自然。」
我：「什麼意思？」
貓貓：「雖然我們在室內插了花，雖然我們把小陽台做...
目錄
序曲
1. 敬告眾親友，我們私奔了
2. 高級女將的幻想
3. 轉生淨土
4. 我的倒數基因
5. 再見了麥克風
6. 柏油路和兔子
7. 擁抱自己
8. 上帝也會渴望身體吧
9. 當下之天上人間
10. 指甲黑垢的新生活
11. 就別銷毀摩托車吧
12. 良心的交代
13. 無鄰菴變髮記
14. 人應有「全身不防晒」的自由
15. 年輕父親回家鄉
16. 山路上的芳鄰
17. 菜鳥心情
18. 美麗「心」世界
19. 無鄰散記
20. 夜睹明星
21. 克難的日子
22. 美麗的清晨
23. 都蘭山上的京都–花見
24. 都蘭山上的京都–嵐山
25. 都蘭山上的京都–東山
26. 花捲現形記
27. 老中退休記
28. 無鄰菴天體遊
29. 大自然的包圍
30. 生命的摸彩券
31. 生命的摸彩券–打開了一半，嚇死人的……
32. 下一個更好的自己
附錄一：章成與貓貓談「伴侶關係」
附錄二：章成與貓貓談「說走就走」
附錄三：你該「說走就走」了嗎？自我檢測！
序曲
1. 敬告眾親友，我們私奔了
2. 高級女將的幻想
3. 轉生淨土
4. 我的倒數基因
5. 再見了麥克風
6. 柏油路和兔子
7. 擁抱自己
8. 上帝也會渴望身體吧
9. 當下之天上人間
10. 指甲黑垢的新生活
11. 就別銷毀摩托車吧
12. 良心的交代
13. 無鄰菴變髮記
14. 人應有「全身不防晒」的自由
15. 年輕父親回家鄉
16. 山路上的芳鄰
17. 菜鳥心情
18. 美麗「心」世界
19. 無鄰散記
20. 夜睹明星
21. 克難的日子
22. 美麗的清晨
23. 都蘭山上的京都–花見
24. 都蘭山上的京都–嵐山
25. 都蘭山...
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